? ? ? ? ? ? ? ? 孫書民
? ? ? ? 大家好，我叫孫書民碱璃，來自湖北武漢弄痹，我是2012年7月11號開始跑步，至今已跑了5年半嵌器，我最初開始跑步是始于戒煙肛真，跑步之前人很胖，身體素質(zhì)也差爽航，上個樓都?xì)獯跤躜救茫遗畠航o我總結(jié)的三大愛好是“抽煙、上網(wǎng)讥珍、喝可樂”历极，那時候感覺人的精神狀態(tài)很頹廢，2012年7月8號那天我痛下決心衷佃，必須要戒煙了趟卸，既然想戒煙，我就上網(wǎng)查了一些資料氏义，很多人都反映說自己戒煙胖了二十斤衰腌，看到這么說的人多了，我有點擔(dān)心觅赊，我說現(xiàn)在已經(jīng)145斤右蕊，如果戒煙再胖20斤，那就165斤了吮螺，對于我身高不到一米七的人來說饶囚，那就太胖了帕翻，所以我本來是為了防止由于戒煙而帶來的肥胖，但歪打正著萝风，我恰恰選擇了一種最完美的戒煙方法嘀掸，因為戒煙會產(chǎn)生焦慮，這時候下樓去跑步规惰，讓自己大汗淋漓睬塌，氣喘吁吁，能夠緩解戒煙的壓力歇万，而且一個禮拜下來揩晴，驚喜的發(fā)現(xiàn)體重輕了幾斤，這更給我增添了信心贪磺，在戒煙和減肥的道路上艱難前行硫兰，光有決心是不夠的，決心會隨著時間慢慢消失怡盡寒锚，那個時候身體里仿佛就像有兩個小人在打架劫映，每時每刻都在斗爭，我就掙扎在欲望的魔鬼與信念的天使之間刹前，備受煎熬泳赋，恰恰就是跑步，不斷的給我信心喇喉，信念和力量祖今，使我能夠走過那段艱難的時光，那是一個破繭成蝶轧飞，涅槃重生的痛苦過程，是跑步讓我走過來了撒踪，當(dāng)經(jīng)歷了那段煉獄般的痛苦过咬，我感覺自己變強(qiáng)大了，無論身體還是內(nèi)心制妄，再沒有什么困難可以擊垮我掸绞，我也真正的愛上了跑步，走上了跑馬的道路耕捞，跑步越來越讓我感覺到更多的快樂衔掸，
? ? ? 何以戒煙，唯有跑步[偷笑]
