擺脫原生家庭的傷害,選擇放下籍滴,與自己和解酪夷,發(fā)展自己

是不是每個(gè)童年受過(guò)傷的人會(huì)不自覺(jué)地去研究心理學(xué),個(gè)人成長(zhǎng)等等探究自我內(nèi)在東西孽惰,讓自己從迷茫困頓中解救出來(lái)晚岭,不再悲傷,不再怨懟不平勋功,不再與內(nèi)心那個(gè)糾結(jié)的自己鬧矛盾坦报,與自己和解库说,與外界和解?

聽(tīng)過(guò)一位心理咨詢師在講到他在孩提時(shí)片择,他的印象中媽媽悲觀抑郁潜的,家里有一點(diǎn)聲響也會(huì)覺(jué)得很吵。還有一位舞蹈老師字管,深入研究自我內(nèi)在啰挪,后來(lái)才知道她小時(shí)候沒(méi)怎么在媽媽身邊,和媽媽很疏離嘲叔,而且她的媽媽曾經(jīng)情緒波動(dòng)大亡呵,有很多憤怒。


來(lái)自原生家庭的影響對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)影響至深硫戈。

感到不被愛(ài),不被尊重是原生家庭最大的傷害锰什。

小時(shí)候內(nèi)心的渴望和需求一次次被忽略和得不到回應(yīng),最終讓自己感到不被愛(ài)丁逝,不重要汁胆。

記得小時(shí)候有一次非常害怕,真的很渴望媽媽能陪我霜幼,但是她拒絕了嫩码。又比如從未有過(guò)玩具的你真的很渴望很渴望父母能為我破例買(mǎi)一次櫥窗里我喜愛(ài)的玩具,即便你號(hào)啕大哭罪既,也不會(huì)有這樣的偏愛(ài)谢谦。爸爸幾乎不會(huì)陪我玩,小時(shí)候有時(shí)自己高興唱歌萝衩,或是放一些音樂(lè)回挽,他會(huì)說(shuō)很吵。做得好很少表?yè)P(yáng)猩谊,做得不好倒是一堆指責(zé)千劈。很多的類(lèi)似情況,次數(shù)多了牌捷,心里就會(huì)疑惑墙牌,父母到底愛(ài)我嗎?


與父母關(guān)系的疏遠(yuǎn)暗甥,很多時(shí)候一定是經(jīng)歷了抗議喜滨,絕望,最后決定冷漠遠(yuǎn)離吧撤防。

陳海賢的《了不起的我》虽风,這本書(shū)中,有一個(gè)例子:

2017年春節(jié)的時(shí)候,網(wǎng)上流傳著一篇聲討父母的檄文辜膝,一個(gè)男生寫(xiě)的无牵。他從北大畢業(yè)以后到美國(guó)留學(xué),再?zèng)]回家厂抖【セ伲可是心里咽不下一口氣,寫(xiě)了一篇長(zhǎng)文忱辅,歷數(shù)父母以前對(duì)自己的種種傷害七蜘。

這篇長(zhǎng)文中,控訴了他從小學(xué)到北大墙懂,到美國(guó)碩士研究生期間崔梗,與父母之間的種種不愉快經(jīng)歷,從文中可以看出這位男生其實(shí)多次對(duì)父母的做法表示不滿垒在,但父母從未體察過(guò)他的情緒。他拉黑父母6年扔亥,12年春節(jié)不回家场躯。

他說(shuō):

“父母的愛(ài)其實(shí)是傷害,過(guò)去的經(jīng)歷無(wú)法與我的認(rèn)知調(diào)和旅挤√吖兀”

對(duì)此,父親仍覺(jué)得沒(méi)什么粘茄,因?yàn)轭?lèi)似的這樣的“抱怨”已經(jīng)不是第一次了签舞。父母搞不懂兒子為什么會(huì)這樣,卻從未對(duì)兒子的“抱怨”去反思自己與兒子過(guò)去的相處行為柒瓣,更不要說(shuō)采取一定的態(tài)度儒搭。

兒子的“抱怨”從未被“真實(shí)地看到”。

我們認(rèn)為溝通是最好的解決辦法芙贫,但溝通是需要建立在一定的基礎(chǔ)認(rèn)知上的搂鲫。當(dāng)兒子的“真實(shí)需要”從未被“看見(jiàn)”,溝通起不了任何作用磺平。

如這本書(shū)中所寫(xiě):

也許有一天他的父母會(huì)醒悟魂仍,會(huì)向他道歉,也許永遠(yuǎn)不會(huì)拣挪。

可是擦酌,這個(gè)男生要花多少時(shí)間守在這段關(guān)系里,等待這個(gè)道歉呢?


我最近常常想:不可否認(rèn)父母是愛(ài)孩子的菠劝,但也不可否認(rèn)父母對(duì)孩子造成的傷害赊舶。

我們內(nèi)心一直都是渴望愛(ài)的。

家里總是充滿沖突,不被接納锯岖,不被“看見(jiàn)”……介袜。在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子,長(zhǎng)大后在親密關(guān)系和人際關(guān)系處理上多多少少顯得有些吃力出吹。很有可能不愿組建家庭遇伞。缺乏信心和勇氣,擔(dān)心會(huì)重演一遍捶牢,會(huì)不知所措鸠珠。

春節(jié)回家,有沒(méi)有又被催婚催生秋麸?

當(dāng)遇到一個(gè)喜歡的讓你滿心溫暖的人渐排,結(jié)婚生子是一件水到渠成的事。我是這么認(rèn)為的灸蟆。


之前看到一個(gè)視頻驯耻,一個(gè)阿姨說(shuō):

我的家庭幸福,家里氛圍好炒考,總是樂(lè)呵呵的可缚,所以我不擔(dān)心我的孩子結(jié)婚的問(wèn)題。

家庭關(guān)系融洽的孩子斋枢,更開(kāi)朗帘靡,活躍,在親密關(guān)系和人際交往中更游刃有余瓤帚,會(huì)處理得更好描姚。

有位老師說(shuō):

從我到我們的轉(zhuǎn)變,需要交出自己的一部分戈次,接受他人的一部分轩勘,需要甘于依戀,同時(shí)接受限制怯邪,暴露自己的脆弱赃阀,包容他人的脆弱。

當(dāng)自我成長(zhǎng)了擎颖,解決掉內(nèi)在的那些矛盾沖突,跳脫出原生家庭的影響榛斯,才能有更好的能量去應(yīng)對(duì)親密關(guān)系和人際交往,才有勇氣打開(kāi)自己的“殼”搂捧,去迎接外面的世界驮俗。


原生家庭對(duì)我們性格烙印如此之深,生在怎么樣的家庭允跑,我們無(wú)從選擇王凑。

對(duì)于原生家庭的傷害搪柑,希望我們能?chē)L試著不去糾結(jié),選擇原諒索烹,和別扭的自己和解工碾。

嘗試著勇敢表達(dá)自己,同時(shí)也嘗試著尊重對(duì)方百姓。他們只是以他們認(rèn)為的方式來(lái)愛(ài)你渊额。

像文中提到的那位男生,他的父母也許有一天會(huì)醒悟垒拢,也許永遠(yuǎn)不會(huì)旬迹。他如果一直糾纏于此,那他永遠(yuǎn)也不能往前邁一步求类。

選擇放下奔垦,不是忘記,是原諒尸疆。

“原諒不是給對(duì)方寬恕椿猎,是給自己空間,擺脫關(guān)系的糾纏寿弱,發(fā)展自己”犯眠。

因?yàn)槟且呀?jīng)過(guò)去,無(wú)法更改脖捻。過(guò)去造就了現(xiàn)在的你,現(xiàn)在的你需要和過(guò)去告別兆衅,讓現(xiàn)在造就未來(lái)的你地沮。

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