為什么要吃好營養(yǎng)早餐?? 世界上最難得的兩樣?xùn)|西：時間和健康。哈佛大學(xué)經(jīng)過試驗提出：連續(xù)5年補充營養(yǎng)素，患慢性病機率下降25%龙填，連續(xù)10年堅持吃營養(yǎng)早餐，患慢性病的機率下降75%！
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胃細胞7天更新一次岩遗；
皮膚細胞28天左右更新一次扇商；
肝臟細胞在180天更換一次；
紅血球細胞120天更新一次……
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在一年左右的時間宿礁，身體98%的細胞都會被重新更新一遍案铺。而骨細胞需要7年左右時間。
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一天之計在于晨梆靖，早餐的營養(yǎng)占了全天營養(yǎng)的60~70
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吃完營養(yǎng)早餐控汉，開工[愉快][愉快]
