2022-12-29人生愿望第60/100天#Monself#學(xué)習(xí)筆記#模塊6:戰(zhàn)勝內(nèi)耗#愿望作業(yè)15

DAY 60(愿望作業(yè))

今天是100天的第60天,這意味著潘拨,你已經(jīng)走過(guò)了2/3的路。

無(wú)需多言饶号,真為你感到驕傲铁追!今天想請(qǐng)你回顧這些天以來(lái)的收獲。

我來(lái)帶你復(fù)習(xí)一下:

在任意平常的一天茫船,

你能把突然想到的事情寫(xiě)下來(lái)琅束,

你制定目標(biāo)很自然地用假大空全來(lái)檢查,

你每天用衣柜整理法合理安排一天的待辦事項(xiàng)算谈,

你優(yōu)雅拒絕著同事或者其他人不合時(shí)宜的請(qǐng)求涩禀,

你已經(jīng)意識(shí)到,時(shí)間是一種可以投資的東西然眼,

你打算在一個(gè)領(lǐng)域里面持續(xù)做至少十年艾船,你相信時(shí)間的復(fù)利會(huì)給你帶來(lái)豐厚的成果和回報(bào),

·······

這些好習(xí)慣已經(jīng)成為你的生活方式高每,成為你不可或缺的一部分屿岂。

你遇到問(wèn)題時(shí),已經(jīng)可以熟練運(yùn)用課程知識(shí)來(lái)解決觉义。

請(qǐng)注意今日額外的打卡內(nèi)容:在這60天里你遇到了什么問(wèn)題雁社?又是怎么運(yùn)用課程知識(shí)解決的呢?(至少80字)


【愿望執(zhí)行】打卡日14

請(qǐng)按以下格式完成你的愿望打卡晒骇,并用文字/圖片形式上傳霉撵。

1、今天你為自己的100天愿望做了些什么洪囤?

2徒坡、今天過(guò)后,你的愿望達(dá)成度是多少了瘤缩?(例如:5%喇完、10%)

3、在這60天里你遇到了什么問(wèn)題剥啤?又是怎么運(yùn)用課程知識(shí)解決的呢锦溪?(至少80字)

【我的回答】

1、今天我為自己的100天愿望做了冥想府怯。

2刻诊、今天過(guò)后,我的愿望達(dá)成度是體重按表格進(jìn)展牺丙。

3则涯、在這個(gè)過(guò)程中我遇到了的問(wèn)題及其解決是:

在這60天時(shí)里我遇到的最大問(wèn)題就是時(shí)間安排复局,我要在工作、家務(wù)粟判、學(xué)習(xí)亿昏、育兒中擠出時(shí)間來(lái)鍛煉。我用課程中的時(shí)間管理方法档礁,如任務(wù)化解角钩,衣柜整理術(shù)等等來(lái)安排時(shí)間保證每天的鍛煉時(shí)間,用戰(zhàn)勝焦慮和緩解壓力的方法來(lái)應(yīng)對(duì)情緒上的問(wèn)題等等事秀。

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