“沒有反思的人生不值得過(guò)”暇唾，那應(yīng)該如何來(lái)反思呢促脉？我們一般按照時(shí)間的維度來(lái)進(jìn)行反思，每天都做的叫日記策州，每周做一次的叫周檢視瘸味，每月做一次的叫月度檢視，每年做一次的叫年度檢視够挂。
我們今天來(lái)重點(diǎn)談?wù)勗露葯z視旁仿，從為何要做月度檢視、如何做月度檢視孽糖、檢視中需要注意的點(diǎn)共三個(gè)方面來(lái)分享枯冈。
一毅贮、 為何要做月度檢視 ？
首先來(lái)想一個(gè)問題尘奏，我們?yōu)槭裁匆鲈露葯z視呢滩褥？做月度檢視有什么意義？
月度檢視不單純是為了做而做罪既，一定是有意義的事情才會(huì)促使我們?nèi)プ鲋狻Ｔ露葯z視其實(shí)就是讓我們有一個(gè)時(shí)間，對(duì)過(guò)去一個(gè)月自己的經(jīng)歷琢感，做一個(gè)全面的總結(jié)丢间。
月度檢視主要就是去記錄美好的發(fā)生，反思當(dāng)下與未來(lái)的關(guān)系驹针，做好下一步規(guī)劃烘挫。
二、 如何做月度檢視 柬甥？
接下來(lái)新的問題出現(xiàn)了辛慰，應(yīng)該如何做月度檢視呢踊沸？
1人乓、做到平衡
我們都想要選擇過(guò)一個(gè)值得擁有的人生筑煮，值得擁有很重要，那什么是值得擁有的人生呢臂外？
首先就是要平衡窟扑，即健康、家庭漏健、事業(yè)嚎货、財(cái)富、成長(zhǎng)蔫浆、社交殖属、休閑和效能共八大關(guān)注，也就是幸福平衡論瓦盛。
我們可能在某一時(shí)間階段偏重在一方面洗显，而忽略了另一方面。在檢視的時(shí)候原环，則可以看看過(guò)去一個(gè)月是否有做到平衡墙懂。
2、與目標(biāo)匹配
其次是檢視的方向扮念，可以很好的檢視過(guò)去一個(gè)月與年度目標(biāo)的匹配程度。雖然我們制定了自己的各種目標(biāo)碧库，但是如果沒有一個(gè)固定的時(shí)間柜与，持續(xù)反復(fù)地去加深自己的認(rèn)知巧勤，那我們的目標(biāo)就不可能達(dá)成。所以我們要經(jīng)常地檢視自己的目標(biāo)弄匕，并且檢視過(guò)去一段時(shí)間里自己的行為是否在為達(dá)成這個(gè)目標(biāo)添磚加瓦颅悉。
具體檢視方法，推薦德魯克的“回饋分析法”迁匠。做一件事情之前剩瓶，記錄對(duì)結(jié)果的期望；在事情做完之后城丧，將實(shí)際的結(jié)果與預(yù)期進(jìn)行比較延曙；通過(guò)比較，就會(huì)發(fā)現(xiàn)什么事情可以做好亡哄，什么事情做不好枝缔。
3、月度檢視重點(diǎn)
然后是如何做好月度檢視蚊惯，我覺得重點(diǎn)要做好兩點(diǎn)：量化成果愿卸、細(xì)致描述。
1）量化成果
當(dāng)我們?nèi)チ炕晒臅r(shí)候截型，數(shù)字的說(shuō)服力是非常強(qiáng)大的趴荸。比如過(guò)去一個(gè)月關(guān)于閱讀方面的數(shù)據(jù)，一共看過(guò)多少本書宦焦、寫過(guò)多少篇讀書筆記发钝？再比如跑步方面的數(shù)據(jù)，共跑步過(guò)幾次赶诊、跑步里程有多少笼平、配速多少等等。
當(dāng)然我們不只是去追求數(shù)據(jù)本身所帶來(lái)的快感舔痪，這些數(shù)據(jù)的背后都有一些本質(zhì)意義的寓调，當(dāng)記錄到一定程度的時(shí)候，可以去思考量變后能不能實(shí)現(xiàn)質(zhì)變锄码。
2）細(xì)致描述
在做月度檢視的時(shí)候夺英，可以嘗試著用你喜歡的方式去表達(dá)，可以借用文字的力量去描述喜悅和感受滋捶，也可以是一些精心挑選的照片痛悯，甚至是語(yǔ)音或視頻，組合編輯后加上一些樣式排版重窟，自己看了后都會(huì)很喜歡载萌。
所以大家在寫檢視的時(shí)候，可以加一些好玩的東西進(jìn)去。
三扭仁、 檢視中需要注意的點(diǎn)
? 由于時(shí)間關(guān)系垮衷，最后分享一下在檢視的時(shí)候一定要記住的2個(gè)原則：
1、檢視而不檢討
這一原則說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單乖坠，做起來(lái)難搀突，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都比較容易看到自己做的不好的地方，或者把目光聚到他人的閃光點(diǎn)來(lái)對(duì)比自己的不足熊泵，這樣很容易產(chǎn)生焦慮和不安仰迁，慢慢的就會(huì)因?yàn)槿狈?duì)自己的肯定和激勵(lì)，而沒有信心和勇氣顽分，慢慢產(chǎn)生懈怠徐许、能量不足的情況。
如果我們換一種方式怯邪，聚焦到更多嘉許自己的地方绊寻，肯定自己的每一點(diǎn)滴成長(zhǎng)，這樣的檢視就會(huì)帶來(lái)更多的喜悅和感受悬秉，也就會(huì)更有動(dòng)力澄步。
2、找到背后真正動(dòng)機(jī)
只有找到了所做事項(xiàng)的背后真正動(dòng)機(jī)和泌，我們才能堅(jiān)持村缸，也就是我們小榮班主任經(jīng)常說(shuō)的愛非堅(jiān)持。
