冬季早餐吃什么掸哑?今天來介紹幾款非常棒的早餐食譜约急,不但營養(yǎng)豐富,味道還特別棒呢举户!我家7天的早餐烤宙,好吃又好做,上桌不出10分鐘俭嘁,每次女兒總要吃精光躺枕!這里面肯定有一款你會非常喜歡的!
周一:餃子皮餡餅+黑米紅棗粥+胡蘿木耳卜小菜
餃子皮做的的早餐供填,吃一次就上癮拐云,尤其女兒特別愛吃。有時還會專門買餃子皮做給她吃近她。做起來也特別方便叉瘩,餃子皮刷油搟薄,隔水上火蒸10分鐘粘捎,趁熱一張張撕開薇缅,包入喜歡的餡料。我家最愛西葫蘆雞蛋餡兒的攒磨,鮮嫩多汁泳桦。晚上以前預煮的黑米雜糧粥,是我家早餐的首選娩缰!
周二:豆腐香菇雞蛋面+小米蒸糕
每周都要做一次孩子喜歡的蒸糕灸撰,黑米的、小米的、玉米的浮毯,都是孩子愛吃的完疫。蒸糕的做法,以前文章里有寫過多次债蓝,感興趣的可以翻看壳鹤。早餐面條也是孩子最愛的,喝上一碗暖胃又營養(yǎng)饰迹,真的是冬天早餐最好的早餐之一了器虾!
周三:土豆絲雞蛋餅+白菜雞蛋湯
我家最愛的早餐還有土豆絲餅,擦2個土豆絲蹦锋,倒入半碗面粉,2個雞蛋欧芽,適量蔥花莉掂,攤成早餐餅,也是特別方便又快手千扔。再搭配一碗青菜湯憎妙,再美不過了!
周四:小米南瓜粥+南瓜貝果+雞蛋+蘑菇小菜
早餐喝得最多的要數(shù)小米粥了曲楚。尤其是小米粥里加入南瓜厘唾,香甜好喝,每次孩子能喝一大碗龙誊,搭配饅頭抚垃,孩子喜歡吃這個造型的南瓜饅頭,再加上一個雞蛋趟大,一點小菜鹤树,營養(yǎng)也全了!
周五:千層餅+西紅柿雞蛋面條
一般做面食逊朽,尤其是冬天罕伯,我都是晚上提前準備好面,第二天早上正好面可以做餅叽讳,特別方便追他。千層餅的做法,已發(fā)過菜譜岛蚤,感興趣的可以翻看之前的文章會有詳細講解邑狸。冬天早餐雞蛋面特別養(yǎng)胃又方便。切個西紅柿灭美,到鍋里翻炒出汁推溃,然后倒入清水,放入面條,自己喜歡的蔬菜铁坎,淋上生抽蜂奸、香醋、鹽蠔油硬萍,就好了扩所。做法簡單又暖胃。
周六:西蘭花雞蛋+椰蓉面包+銀耳羹
早餐還是煮粥煮羹朴乖,提前放入鍋里祖屏,按預煮健,早上起床就煮好了买羞。水焯一點西蘭花袁勺,煮個雞蛋,提前一天做好的面包畜普,早餐營養(yǎng)又美味期丰,適合上班族來吃!
周日:小米粥+雞蛋炒饅頭+黃瓜吃挑、胡蘿卜片
家里總有一些吃剩的饅頭钝荡,早餐用雞蛋蔬菜簡單炒一鍋,營養(yǎng)翻倍又好吃舶衬,這樣的早餐搭配小米粥再好不過了埠通,再配些自己喜歡的青菜!美哉美哉!
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