我家7天的早餐食譜岳链,好吃好做花竞,上桌不出10分鐘,每次女兒總要吃精光

冬季早餐吃什么掸哑?今天來介紹幾款非常棒的早餐食譜约急,不但營養(yǎng)豐富,味道還特別棒呢举户!我家7天的早餐烤宙,好吃又好做,上桌不出10分鐘俭嘁,每次女兒總要吃精光躺枕!這里面肯定有一款你會非常喜歡的!

周一:餃子皮餡餅+黑米紅棗粥+胡蘿木耳卜小菜

餃子皮做的的早餐供填,吃一次就上癮拐云,尤其女兒特別愛吃。有時還會專門買餃子皮做給她吃近她。做起來也特別方便叉瘩,餃子皮刷油搟薄,隔水上火蒸10分鐘粘捎,趁熱一張張撕開薇缅,包入喜歡的餡料。我家最愛西葫蘆雞蛋餡兒的攒磨,鮮嫩多汁泳桦。晚上以前預煮的黑米雜糧粥,是我家早餐的首選娩缰!

周二:豆腐香菇雞蛋面+小米蒸糕

每周都要做一次孩子喜歡的蒸糕灸撰,黑米的、小米的、玉米的浮毯,都是孩子愛吃的完疫。蒸糕的做法,以前文章里有寫過多次债蓝,感興趣的可以翻看壳鹤。早餐面條也是孩子最愛的,喝上一碗暖胃又營養(yǎng)饰迹,真的是冬天早餐最好的早餐之一了器虾!

周三:土豆絲雞蛋餅+白菜雞蛋湯

我家最愛的早餐還有土豆絲餅,擦2個土豆絲蹦锋,倒入半碗面粉,2個雞蛋欧芽,適量蔥花莉掂,攤成早餐餅,也是特別方便又快手千扔。再搭配一碗青菜湯憎妙,再美不過了!

周四:小米南瓜粥+南瓜貝果+雞蛋+蘑菇小菜

早餐喝得最多的要數(shù)小米粥了曲楚。尤其是小米粥里加入南瓜厘唾,香甜好喝,每次孩子能喝一大碗龙誊,搭配饅頭抚垃,孩子喜歡吃這個造型的南瓜饅頭,再加上一個雞蛋趟大,一點小菜鹤树,營養(yǎng)也全了!

周五:千層餅+西紅柿雞蛋面條

一般做面食逊朽,尤其是冬天罕伯,我都是晚上提前準備好面,第二天早上正好面可以做餅叽讳,特別方便追他。千層餅的做法,已發(fā)過菜譜岛蚤,感興趣的可以翻看之前的文章會有詳細講解邑狸。冬天早餐雞蛋面特別養(yǎng)胃又方便。切個西紅柿灭美,到鍋里翻炒出汁推溃,然后倒入清水,放入面條,自己喜歡的蔬菜铁坎,淋上生抽蜂奸、香醋、鹽蠔油硬萍,就好了扩所。做法簡單又暖胃。

周六:西蘭花雞蛋+椰蓉面包+銀耳羹

早餐還是煮粥煮羹朴乖,提前放入鍋里祖屏,按預煮健,早上起床就煮好了买羞。水焯一點西蘭花袁勺,煮個雞蛋,提前一天做好的面包畜普,早餐營養(yǎng)又美味期丰,適合上班族來吃!

周日:小米粥+雞蛋炒饅頭+黃瓜吃挑、胡蘿卜片

家里總有一些吃剩的饅頭钝荡,早餐用雞蛋蔬菜簡單炒一鍋,營養(yǎng)翻倍又好吃舶衬,這樣的早餐搭配小米粥再好不過了埠通,再配些自己喜歡的青菜!美哉美哉!

歡迎評論吐槽,如果覺得對你有幫助醋火,歡迎點贊關注

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市掠手,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌狸捕,老刑警劉巖喷鸽,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,406評論 6 503
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異灸拍,居然都是意外死亡做祝,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,732評論 3 393
  • 文/潘曉璐 我一進店門鸡岗,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來混槐,“玉大人,你說我怎么就攤上這事轩性∩牵” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,711評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長悯嗓。 經常有香客問我件舵,道長,這世上最難降的妖魔是什么脯厨? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,380評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任铅祸,我火速辦了婚禮,結果婚禮上合武,老公的妹妹穿的比我還像新娘临梗。我一直安慰自己,他們只是感情好稼跳,可當我...
    茶點故事閱讀 67,432評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布盟庞。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般汤善。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪茫经。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,301評論 1 301
  • 那天萎津,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼抹镊。 笑死锉屈,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的垮耳。 我是一名探鬼主播颈渊,決...
    沈念sama閱讀 40,145評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼终佛!你這毒婦竟也來了俊嗽?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,008評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤铃彰,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎绍豁,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體牙捉,經...
    沈念sama閱讀 45,443評論 1 314
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡竹揍,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,649評論 3 334
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了邪铲。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片芬位。...
    茶點故事閱讀 39,795評論 1 347
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖带到,靈堂內的尸體忽然破棺而出昧碉,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,501評論 5 345
  • 正文 年R本政府宣布被饿,位于F島的核電站四康,受9級特大地震影響,放射性物質發(fā)生泄漏锹漱。R本人自食惡果不足惜箭养,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,119評論 3 328
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望哥牍。 院中可真熱鬧毕泌,春花似錦、人聲如沸嗅辣。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,731評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽澡谭。三九已至愿题,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間蛙奖,已是汗流浹背潘酗。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,865評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留雁仲,地道東北人仔夺。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,899評論 2 370
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像攒砖,于是被迫代替她去往敵國和親缸兔。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,724評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內容