在影視劇中补履，常扯娉恚看見武林人士開打前都會扳扳手指蠢壹，咔咔作響嗓违，看起來氣勢十足。
在生活中图贸，也有很多人有這樣的習(xí)慣蹂季，有時(shí)候打字打到手指酸了冕广，就扳一下手指頭，放松放松偿洁，有時(shí)候真的就因?yàn)闊o聊撒汉，也會扳幾下解解悶……
雖然這樣扳關(guān)節(jié)，不痛不癢涕滋，但是這樣長久下去會有什么傷害呢睬辐？為什么扳關(guān)節(jié)會咔咔響呢？
關(guān)節(jié)為什么會響宾肺？
在關(guān)節(jié)處溯饵，關(guān)節(jié)囊與關(guān)節(jié)面會構(gòu)成一個(gè)封閉的腔體，腔體內(nèi)存在少量液體——關(guān)節(jié)滑液锨用，它能起到潤滑丰刊、緩沖的作用。
而掰手指關(guān)節(jié)之所以會令關(guān)節(jié)作響增拥，是由于關(guān)節(jié)間空間加大啄巧，導(dǎo)致氣體溶解在關(guān)節(jié)滑液中產(chǎn)生微小的氣泡，這些微小氣泡逐步合并成大氣泡掌栅，在更多體液流向并填補(bǔ)被加大的關(guān)節(jié)空間時(shí)產(chǎn)生破裂發(fā)出響聲秩仆。當(dāng)關(guān)節(jié)受到擠壓發(fā)出響聲后，將在15分鐘內(nèi)無法再次作響猾封。這期間澄耍，關(guān)節(jié)間隔將恢復(fù)正常，更多氣體溶解在體液中忘衍，為下次作響作準(zhǔn)備逾苫。
聽說，扳關(guān)節(jié)容易得關(guān)節(jié)炎枚钓？
目前铅搓，學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為，‘掰指關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎’的說法缺乏證據(jù)支持搀捷。所以星掰，到目前為止，也并沒有證據(jù)表明它與關(guān)節(jié)炎的發(fā)病存在確切關(guān)系嫩舟。
那么是不是就代表關(guān)節(jié)可以想扳就扳咯氢烘？
答案是否定的！
會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷
如果在掰手指時(shí)用力過猛家厌，或者是長期反復(fù)掰動手指關(guān)節(jié)播玖，是會對關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生一定損傷的饭于，如關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷蜀踏，或致肌腱錯位等维蒙。而這種持續(xù)性損傷比較容易導(dǎo)致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，一般會感覺到關(guān)節(jié)疼痛果覆。
關(guān)節(jié)容易變大
掰手指時(shí)所按的部位一般都是關(guān)節(jié)颅痊，關(guān)節(jié)處產(chǎn)生啪啪的響聲，是來自關(guān)節(jié)之間的關(guān)節(jié)囊局待，關(guān)節(jié)囊里面有關(guān)節(jié)腔斑响，關(guān)節(jié)腔里面有關(guān)節(jié)液，像機(jī)器的潤滑油一樣钳榨，氮?dú)饨⒎！．?dāng)我們用力擠壓，氮?dú)庖绯霰惝a(chǎn)生了響聲重绷。長期的進(jìn)行掰手指容易使關(guān)節(jié)增生沸停，即關(guān)節(jié)變大。
容易導(dǎo)致指關(guān)節(jié)脫臼
長期的掰手指昭卓，指關(guān)節(jié)的過度摩擦，容易使關(guān)節(jié)韌帶松弛瘟滨，容易導(dǎo)致指關(guān)節(jié)脫臼候醒。
影響骨骼生長
對于處于生長發(fā)育期的其青少年來說，骨骼還沒有發(fā)育完善杂瘸，經(jīng)常的掰手指會影響手的骨骼生長倒淫，可能造成骨骼生長彎曲。
容易引起腱鞘炎
經(jīng)常掰手指發(fā)出彈響败玉，頻繁活動手指進(jìn)行伸屈等動作敌土，屈指肌腱在骨性纖維管內(nèi)受到反復(fù)摩擦擠壓;骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓，致使骨性纖維管發(fā)生局部充血运翼、水腫返干，從而發(fā)生腱鞘炎。
想要放松手指頭血淌，其實(shí)有它就夠了矩欠！
如果你是因?yàn)槭种搁L期保持一個(gè)姿勢，像上網(wǎng)用鍵盤鼠標(biāo)悠夯、長時(shí)間寫字之后癌淮，你覺得手指僵硬，發(fā)酸沦补，千萬不要再依靠扳手指來放松了乳蓄！
