文|過云雨
閱讀書籍：《誰的逆襲不帶傷》
無復(fù)盤不成長 （210906-210912）第131周
生活：
1周一早早醒來纺念，精神一般，有點困扫责。
昨晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)的睡不著撕予，不知道跟喝茶有沒有關(guān)系。
2周二一早醒來做裙，特別困岗憋，特別疲倦。
在床上閉目養(yǎng)神锚贱，好舒服仔戈，很不想起床。
掙扎一會惋鸥，終于起床杂穷。
3周三醒來后，仍覺得累卦绣，賴床和閉目養(yǎng)神中耐量，特別疲倦。
醒來精神還行滤港，昨天人很累廊蜒，特別期待周末休息日的到來。
?周四被熱醒溅漾，掙扎了一會才起床山叮。
極不愿意起床，太困了添履、太累了屁倔。
?周五按著生物鐘早起，睡得還行暮胧，精神狀態(tài)一般锐借。
一晚上醒來后能快速入睡，也算是極大的幸福往衷。
?周六被憋醒钞翔，起床刷牙上廁所后，繼續(xù)睡覺席舍，睡到天荒地老布轿。
終于補齊了昨天下午睡不著，昨天晚上加班到很晚的睡眠時間，感覺特別爽汰扭。
?周日半晚睡不著稠肘，失眠到凌晨，太熱东且，睡了一會就醒了启具。
這一會就是中午本讥，下午很困睡不著珊泳。
學(xué)習(xí)：
1周一完成二號日更文章，早上完成部分復(fù)盤拷沸、閱讀色查，下午完成復(fù)盤，晚上完善復(fù)盤撞芍。
2周二完成二號日更文章秧了，早上完成部分復(fù)盤、閱讀序无，下午完成復(fù)盤验毡，晚上完善復(fù)盤。
3周三完成二號日更文章帝嗡，早上完成部分復(fù)盤晶通、閱讀，下午完成復(fù)盤哟玷，晚上完善復(fù)盤狮辽。
?周四完成二號日更文章，早上完成部分復(fù)盤巢寡、閱讀喉脖，下午完成復(fù)盤，晚上完善復(fù)盤抑月、隨筆树叽。
?周五完成二號日更文章，早上完成部分復(fù)盤谦絮、閱讀题诵，下午完成復(fù)盤，晚上完善復(fù)盤挨稿。
?周六完成二號日更文章仇轻，下午完成復(fù)盤、閱讀奶甘，晚上完善復(fù)盤篷店。
?周日完成二號日更文章，下午完成復(fù)盤、閱讀疲陕，晚上完善復(fù)盤方淤。
想法：
1周一面對活動自如的雙腳，感到非常開心和感恩蹄殃。
全身疼痛減輕携茂，多么幸運的自己。
2周二很困很累诅岩，估計是前天晚上睡得不夠?qū)е碌钠＞搿?br>
今天能抓緊時間休息讳苦，就立馬休息。
3周三幸運的是早上醒來吩谦，精神不錯鸳谜，疲倦有所減弱。
但精力的耗費很嚴重式廷，還要見縫插針地多休息咐扭。
?周四感恩表姐昨晚的醫(yī)生推薦，但我煩惱的是滑废，時間不對蝗肪，怎么看醫(yī)生？
上班時間段蠕趁，該如何請假薛闪？一切按實際情況出發(fā)。
?周五最后一天的大挑戰(zhàn)妻导，要好好把握逛绵，然后才有機會獲得勝利。
明天終于是假期倔韭，好好休息术浪。
?周六快樂地迎接周末時間，睡到自然醒寿酌，是最大的期望胰苏，舒服。
?周日受雙臺風(fēng)影響醇疼，熱到睡不著覺硕并，人很累，很困秧荆，卻睡不著覺倔毙。
媽媽早上買菜，自行車被盜乙濒，忐忑難受了一早上陕赃。
休息 ：
1周一早起卵蛉，眼睛酸痛，很想再睡么库。
2周二早起傻丝，精神還行，很想再睡诉儒。
3周三早起葡缰，精神不錯，下午再好好補眠忱反。
?周四早起泛释，精神一般，特別困缭受，想好好再睡胁澳。
?周五早起该互，精神一般米者，很困，很想睡覺宇智。
?周六早起蔓搞，精神一般，繼續(xù)睡随橘，睡到很飽喂分。
?周日早起，精神一般机蔗，下午睡不著覺蒲祈。
保養(yǎng)：
1周一按摩。
2周二按摩萝嘁。
3周三點按穴位梆掸。
?周四點按穴位。
?周五點按穴位牙言。
?周六點按穴位酸钦，敷藥。
?周日點按穴位咱枉。
總結(jié)：
1,工作：
一切正常卑硫，周五超長時間加班，有點累蚕断。
2,生活：
生活無驚無喜欢伏，平安度過。
3,閱讀：
閱讀量少亿乳、時間短硝拧。
4,復(fù)盤：
每日持續(xù)進行，更多的是碎碎念。
5,日更：
日更補作業(yè)中河爹。
6,運動：
上班時多動匠璧，在家爭取多動。
7,情緒：
情緒平靜咸这，努力保持夷恍。
