每日5點(diǎn)
自己的生化比較單調(diào)而且行程也就是固定的那么幾個(gè)奸腺，所以每天的10點(diǎn)都寫(xiě)不滿师妙，所以就還是換成每日的5點(diǎn)，盡量每個(gè)點(diǎn)都寫(xiě)全一點(diǎn)镀虐，可以記錄更多的生活星爪，這樣自己也就會(huì)更開(kāi)心一點(diǎn)吧！
1.今天要全面整理下訂單的事情粉私，最近因?yàn)榉孔拥氖虑橥缣冢ぷ魃系暮芏鄸|西都忽略了，而且都沒(méi)有考慮到時(shí)間性诺核，所以今天就全面整理下抄肖，然后記錄下來(lái)吧，要不然自己后面的工作就會(huì)被耽誤了窖杀。
2.這周的跑步狀態(tài)都不是很好漓摩，早上的時(shí)候跑了1KM開(kāi)始身體就感覺(jué)吃不消，小腹痛入客，感覺(jué)是要來(lái)姨媽的那種管毙，但是實(shí)際姨媽又沒(méi)有來(lái)，反正就是跑步起來(lái)桌硫，就只能是先跑一下然后歇會(huì)在繼續(xù)了夭咬，最后只能把配速降下來(lái)，整個(gè)里程可以達(dá)到就行铆隘。就是上周六的10KM結(jié)束了卓舵，這一周的狀態(tài)都不太好，本來(lái)想著自己一個(gè)月可以跑到100KM膀钠，但是這個(gè)目標(biāo)好像有點(diǎn)太大掏湾，就先降到80KM吧裹虫，每周差不多20KM，那就是每次基本5-6KM融击，跑個(gè)4天左右就差不多筑公，剩下的時(shí)間可以休息！現(xiàn)在就是希望自己后面可以把體能練好尊浪，在路程距離不變的情況下十酣，可以逐漸提高配速，一部一步一步變得更好吧际长！
3.今天要去設(shè)計(jì)公司看設(shè)計(jì)方案，我現(xiàn)在想的是整體做到2.5萬(wàn)左右可以把室內(nèi)所有的柜體都做好兴泥，然后自己窗簾這一塊是不是4000左右就可以搞定的工育。家具這一塊目前打算的是1.2萬(wàn)左右，然后整個(gè)軟裝這一塊希望4萬(wàn)左右可以搞定搓彻，最后就是電器這一塊如绸，等到雙十一的時(shí)候再購(gòu)買(mǎi)，到時(shí)候希望1萬(wàn)左右可以搞定旭贬，最后的1萬(wàn)就是添加一些零碎的東西怔接，這個(gè)的話估計(jì)應(yīng)該綽綽有余的，還有一個(gè)就是說(shuō)陽(yáng)臺(tái)是否需要封閉這個(gè)事情稀轨，如果不封的話就是怕下雨天會(huì)進(jìn)雨這個(gè)隱患到時(shí)候陽(yáng)臺(tái)潮濕扼脐，其余的都沒(méi)有太大的問(wèn)題，這個(gè)可以先不做奋刽，后面入住的時(shí)候再看下是否需要吧瓦侮！
4.另外一些小東西方面，我覺(jué)得現(xiàn)在自己房子這里有很多東西是可以直接拿過(guò)去用的就不用后面再單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)這些東西了佣谐，可以省一點(diǎn)也是一點(diǎn)錢(qián)肚吏，現(xiàn)在手頭緊，要每一筆錢(qián)都花再刀刃上狭魂，自己購(gòu)買(mǎi)的話就是多花點(diǎn)心思了罚攀，希望可以住到自己滿意的房子，加油雌澄！
5斋泄，早上看到丁香醫(yī)生發(fā)布的一片文章說(shuō)看多了食品色情片更容易讓人長(zhǎng)胖，通俗來(lái)說(shuō)就是我們看到的各種各樣的吃播節(jié)目了镐牺，特別是大家都喜歡在晚上看各種吃播是己，然后這些聲音，畫(huà)面就刺激我們的大腦任柜，督促我們?nèi)ベ?gòu)買(mǎi)或者說(shuō)吃這些看到的東西卒废，所有這些活動(dòng)都是在后面刺激我們食欲的源泉沛厨，所以我以后還是要少看這些節(jié)目。特別現(xiàn)在大數(shù)據(jù)分析時(shí)代摔认，點(diǎn)看一個(gè)視頻后逆皮，接下來(lái)就是各種同類似節(jié)目的推送，讓你應(yīng)接不暇参袱，最好的解決辦法就是忽略电谣，或者不同類型的換著看，增加瀏覽的多樣性抹蚀，不能被同樣的節(jié)目類型固定剿牺，一旦固定這些就是你后面的觀看習(xí)慣和生活習(xí)慣了，就會(huì)產(chǎn)生一定的依賴性环壤，所以生活還是要從小習(xí)慣中開(kāi)始改變晒来。
