二.提前感受成功的感覺
當找到拖延背后的真實原因，接下來就是馬上行動碱屁。小龜在男朋友的“監(jiān)督”下洗碗，可能男朋友不在身邊蛾找，小龜又恢復現(xiàn)狀娩脾。要怎么繼續(xù)保持呢？下面有個好方法打毛。
我們都有過這樣的體驗柿赊，陪朋友逛一天街，特別累幻枉，回家的路上感覺已經(jīng)沒有力氣了碰声，但想想回到家里能躺在沙發(fā)上，再來一杯飲料熬甫，瞬間感覺有了堅持的動力胰挑。所以可以借鑒這種方法，提前感受成功的感覺。當你堅持不下去的時候瞻颂，想象這件事成功后的情景豺谈，就有動力可以堅持了。
小龜洗完碗心情很好贡这，因為以后做飯前不用先洗碗了茬末，可以將這種感覺記錄下來，貼在廚房洗碗的地方盖矫，當下次吃完飯丽惭，先看一遍，就會想起洗完碗后的情景辈双，不愿意洗碗的情緒會減少吐根，慢慢的就可以堅持下去了。
