先給大家分享一個我聽到的一個真實的故事啊渡处，有一個姐弟镜悉，姐姐呢，是我們的學員啊医瘫，跟著我們學習侣肄，然后她的弟弟呢，因為有糖尿病的問題啊醇份，已經(jīng)到腿腫的地步了稼锅，因為這些事情，糖尿病我們在前面講過僚纷，糖尿病啊矩距，水腫就代表他已經(jīng)進行到啊，并發(fā)癥的階段怖竭，這就代表他的腎臟锥债，肝臟，尤其是腎臟痊臭。的功能開始下降哮肚，所以出現(xiàn)了水腫的現(xiàn)象啊，那么他已經(jīng)广匙，應該是已經(jīng)住院了啊允趟，那么在醫(yī)院里面這個他的姐姐啊，因為是我們的學員鸦致，所以還是有這個基本的啊潮剪，對身體的康復，對整個身體的這種機制以及如何恢復健康有一定的基本的了解和認知蹋凝。
所以他的姐姐呢鲁纠，去醫(yī)院看他的時候就啊总棵，買了很多的啊鳍寂，蛋白質(zhì)啊，幫助蛋白質(zhì)利用的維生素B呀情龄，以及天然的維生素C呀迄汛，也就這些營養(yǎng)補充食品捍壤，也就是營養(yǎng)早餐給他一起吃，因為每天要吃嘛鞍爱，所以就放在了他的在醫(yī)院里住院的那個房間的床頭放著鹃觉，結(jié)果呢，當?shù)氐闹髦吾t(yī)生進來以后看到了睹逃，就說了這么一句話盗扇，說你吃這些東西你再吃。人就會吃死掉了沉填，吃死我不負責的啊疗隶，因為他弟弟沒有沒有這方面的觀念，也沒有學習啊翼闹，就被醫(yī)生這句話嚇住了斑鼻，就不敢再吃了，其實我非常理解他的弟弟呀猎荠，我相信說在我們大家沒有學習坚弱。我們對自己的健康還不是很了解的情況下，我們只能相信醫(yī)生关摇，所以應該來講荒叶，醫(yī)生說是什么，我們就應該把它當做是啊拒垃，理所應當停撞，正確的。
所以這么醫(yī)生這么一說呢悼瓮，他弟弟就嚇的就再也不敢吃了戈毒，就停下來了啊，因為聽醫(yī)生說這個東西吃了明天就要死掉的横堡，他說埋市，說不定就是你就吃這吃出來的問題命贴，所以他就停下來了。然后他的姐姐污茵，因為很清楚啊葬项，這個絕對不是醫(yī)生所說的這些元素啊泞当，怎么可能會吃出問題來呢，你如果說這些蛋白質(zhì)啊民珍，維生素礦物質(zhì)能吃死人的話襟士，意味著你絕對不可以吃飯的盗飒，因為很簡單，各位一個最基本的常識陋桂，就是說逆趣，我們每一天吃飯的目的不是為了吃飽，而是為了獲取食物中的營養(yǎng)嗜历，所以所有的老百姓宣渗，就算你不學習，你也應該知道一個常識梨州，你吃的好一點落包，你的身體就會好一點。所以說為什么會吃的好一點摊唇，身體好一點咐蝇，這個大家知道有營養(yǎng)嗎？就這么簡單巷查，就是說具體的什么營養(yǎng)有序，也許你不清楚，但是你最起碼這個常識你是有的岛请。
那這些天然的營養(yǎng)補充食品旭寿，它其實就是另外一種食物盅称，只不過說啊，你要是比如說你想獲取足夠的蛋白質(zhì)疾层，你要吃足夠的肉類痛黎，你要吃足夠的這個，比如說牛肉啊井厌，每一餐你要有多少克的這個蛋白啊，肉類啊蝇恶，牛肉羊肉啊，這鴨肉贿衍，不管什么肉啊，包括蛋類擎淤，包括奶類等等富含蛋白質(zhì)的，而且吃下去你要消化席吴，你要吸收孝冒，你要能夠確保你整個身體的這個利用效率。能夠正常的發(fā)揮功能啼染，然后你才能獲取那么一點點的這個營養(yǎng)，所以每一天你都要獲取食物斜棚，因為你身體每一天都在消耗蚤霞，所以各位這其實是另外一種食物的形態(tài)。那醫(yī)生怎么會認為說這個吃了會吃死人呢夜畴？關鍵是說啊，我覺得說税灌，因為我們可能太長的時間啊，這個一直認為醫(yī)生是最終的唯一的合理的解釋狸窘，所以才會不假思索的相信。
而不是作為一個成年人啊陋气，有自己基本的思考和基本的常識和判斷巩趁，我相信說啊，如果說我在大街上别凹，一個陌生的人告訴你某一個東西吃了對你有幫助堕战，你可能不會馬上相信的，你可能會覺得他是不是騙人的呀越驻，他是不是想賺我的錢呀，他是不是忽悠我呀，等等祝旷。但是到了醫(yī)生怀跛，就算你不認識他，你可能默認他漓拾，他說的就是對的啊，當然我在這里強調(diào)一下低千，不是說醫(yī)生他說的都是錯的啊，我只是針對這種情況矾芙，大家要有自己的基本判斷，而不是聽了一個所謂權(quán)威專家葱绒，各位醫(yī)生也是人失球，他也不是神仙实苞，他也覺。對猾浦，而且各位知道說很多醫(yī)療的行為金赦，在歷史上，包括很多的藥物啊兔朦，已經(jīng)是經(jīng)過層層選拔批準上市了沽甥，結(jié)果吃了一段時間才發(fā)現(xiàn)有巨大的副作用，然后停掉啊恨诱，這種現(xiàn)象我相信你查一查，到處都是這樣的新聞厕鹃。
然后呢剂碴，他這個弟弟就就不敢吃了察蹲，就停下來，然后啊亚兄，住了一段院啊儿捧，就回家了颓影，回家以后呢碎浇，他的姐姐奴璃，親姐姐啊，當然知道說這些對他是非常有幫助的雳旅，然后就說，那這樣子吧型豁，我到你家做飯，給他做了啊喉酌，應該是十天還是，一周的時間相速，就是每天去他家里給他做早餐，做營養(yǎng)早餐旺隙，然后呢，這個他弟弟因為相信醫(yī)生嘛周拐，覺得說這個東西吃了會吃死人的。他就把這個營養(yǎng)早餐做好以后呢勾给，把這些營養(yǎng)補充食品磨成粉喉镰，加到這個營養(yǎng)早餐里面生真，告訴他弟弟這個是早餐川蒙，沒有加那些東西畜眨，然后他弟弟因為他就是沒有吃那東西就安全了嘛，他就每一天啊恬汁，周而復始的嚴格的按照這個在吃导狡，其實他每天都在實施烘豌，他認為他姐姐沒有告訴他有這些東西靖榕。
結(jié)果你知道嗎标锄？他吃了一周的時間，剛好一周的時間茁计，他突然驚奇的發(fā)現(xiàn)他的水腫消掉了料皇，哎，所以他跟他姐姐說星压，哎践剂，姐姐娜膘，姐姐避乏，哎，我的腿一直腫著女阀，居然消掉嘞，居然恢復到正常了陈肛，然后他的姐姐現(xiàn)在就跟他說出了這個所謂真相吧匾南，告訴他尊流，其實每一天我都把醫(yī)生說的那些會吃死你的東西打成粉，給你這個加到營養(yǎng)早餐里面冀瓦，你好暂衡。這個絕對是有功勞的疹吃，這個時候他才開始相信膝但，因為事實發(fā)生了略贮，他也確實我們說改善了這個健康啊盔然。他開始相信這個東西是是可以吃的馁筐，而且對他是真的有巨大的幫助的舍杜，所以他從啊，那個時候開始認真的迂卢，至今每一天都在啊，做這個營養(yǎng)補充睦霎，在吃好飯的同時，吃好營養(yǎng)早餐酵颁，在做這些營養(yǎng)補充。這個大概就是這個故事。
所以啊沐鼠，通過這個故事订框，我想提醒大家說屡久，你生病以后浑劳，你到底應該相信誰啊夭拌？當然了魔熏，我也不是告訴你要相信我們啊。所以我我個人認為說鸽扁，一個人生病以后蒜绽，我們既要借助醫(yī)療的方法啊，然后醫(yī)療幫你先控制一下啊桶现，延緩一下病程躲雅，然后同時你也應該負起你的責任，你更應該相信的是說啊骡和，你的身體相赁。你的身體億萬年進化而來啊，我們能夠說啊慰于，這個這個進化到今天钮科，一定是可以適應今天這個環(huán)境，我們的身體非常的智慧啊婆赠，他這個有一整套機制來面對各種各樣的問題绵脯，因為這個話題很大很大，就沒有辦法在這里跟大家講啊页藻。但是我相信大部分人在學習的話桨嫁，應該你知道我在說什么。
在這些基礎上份帐，你應該相信那些常識的力量璃吧，無論是我們跟你講，還是醫(yī)生跟你講废境，或者是其他人某一個專家跟你講畜挨，你應該建立在相信他的基礎筒繁，應該建立在基礎之上，應該是叫做常識巴元。因為很簡單毡咏，各位，不管你是病人還是健康的人逮刨，你每一天必做的一件事情就是吃好你的一日三餐呕缭，確保你的食物里面能夠獲取到你的身體正常的運轉(zhuǎn)。所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)修己，根據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學的科學家的結(jié)論恢总，我們每一天大約需要44種左右的營養(yǎng)物質(zhì)啊，包括22種氨基酸睬愤，包括14種維生素片仿，15種礦物質(zhì)，兩種不飽和脂肪酸等等尤辱。每一天都需要這么多的營養(yǎng)砂豌。
也就意味著一件事情，一個健康的人光督，你要想維護你的健康阳距，你必須獲取到這一些營養(yǎng)物質(zhì)。反過來講可帽，就算你已經(jīng)生病了娄涩，不管你是什么樣的疾病映跟，無論是頭疼還是腦熱蓄拣，還是糖尿病還是高血壓，你要想維持你的生命努隙，你照樣也需要這么多的營養(yǎng)物質(zhì)球恤，各位，營養(yǎng)的目的不是為了說保持你健康荸镊，而是一個人正常的咽斧，你的五臟六腑要想正常的。工作正常的運轉(zhuǎn)躬存，他就需要這些東西张惹，所以各位，那你想健康的人需要岭洲，難道生病以后宛逗，你不需要維持你的五臟六腑的正常的運轉(zhuǎn)嗎？而你慢性疾病盾剩，恰恰是因為你身體的很多的器官雷激，很多的這個組織不能夠正常的運轉(zhuǎn)替蔬，比如說你消化不良，就代表一件事情屎暇，你的胃不能夠正常的工作承桥，不能正常的把食物消化掉，對吧根悼？
比如說你很容易感染啊凶异，你很容易發(fā)炎，就代表你的整個免疫系統(tǒng)啊番挺，不能夠正常的工作唠帝，不能把這些入侵身體的有害的微生物屯掖，比如說病毒玄柏，細菌消滅掉，然后才會有炎癥的產(chǎn)生贴铜，對吧粪摘，然后你才很容易被感染。等等的绍坝，就代表你的免疫器官不能夠正常的工作徘意，免疫系統(tǒng)不能夠正常的工作，那代表說轩褐，比如說你的淋巴組織椎咧，比如說你的胸腺組織，比如說你的免疫細胞等等把介，他們不能夠正常的工作勤讽。
而這些所有的，無論是我們的免疫系統(tǒng)拗踢，還是消化系統(tǒng)脚牍，還是你的肺，你的呼吸系統(tǒng)巢墅，還是你的骨骼系統(tǒng)啊诸狭，還是你的這個內(nèi)分泌系統(tǒng)，還是說你的整個血液系統(tǒng)等等君纫。他們的工作仰賴于你身體能不能每一天及時的獲取到這么多的營養(yǎng)物質(zhì)驯遇，所以各位，我們反過來講那個案例蓄髓，你得了糖尿病了叉庐，有人告訴你吃這東西會吃死，你怎么能夠完全不假思索去相信它呢双吆？你應該有一個基本的常識的眨唬。對吧会前，所以我想提醒大家說啊，當然我不是告訴你匾竿，我們這里就終極答案瓦宜，我們也在摸索，但是我們說想跟大家講一個最基本的東西是你要有基本的判斷岭妖，所以以后任何人告訴你這個不能吃临庇。各位，我們指的營養(yǎng)補充食品和保健食品昵慌，它其實不是一個概念假夺。
我們指的營養(yǎng)補充食品，它其實就是說斋攀，你看它的名詞叫營養(yǎng)補充食品已卷，它其實是食品的另外一種形態(tài)。和社會上賣的那些啊淳蔼，各種各樣的保健品侧蘸，號稱能夠治療這個治療那個的啊，那其實它還是不一樣鹉梨，那種叫功能營養(yǎng)啊讳癌，我給他就指的是基礎營養(yǎng)，也就是說你從食物中能夠獲取到的啊存皂，所以啊晌坤，當然這是一門營養(yǎng)學是個范圍啊，它是真的是不是說我一節(jié)課就能夠講清楚的旦袋，但是我想通過這一節(jié)課讓大家了解一個最基本的概念骤菠，就是說你可以放心的啊，不管你是健康的狀態(tài)猜憎，還是你屬于慢性疾病的狀態(tài)娩怎，營養(yǎng)補充啊，吃好一日三餐是你胰柑。必須要做的事情截亦。不管任何人告訴你對還是錯，你應該相信的不是他們柬讨，而是你自己的常識崩瓤，一個最基本的事實。
好吧踩官，今天我們就想通過這個故事啊却桶，讓大家啊，每日生活一樣，每天對你的健康多多一些了解颖系，多一些篤定啊嗅剖，多一些確信。我相信隨著啊嘁扼，你學習的深入信粮，有一天你會面對疾病的時候，就不再像以前那么慌慌張張趁啸，就不會像以前一樣啊强缘，恐懼害怕，然后慌不擇路不傅，這個隨隨便便就做了一個錯誤的這個治療決策啊旅掂。
