現(xiàn)代社會(huì)的人绿满，都是一邊打著雞血臂外，一邊喪著，一邊還沒怎么拼搏，一邊怕自己太累了漏健。其實(shí)人的本性都是喜歡舒適嚎货，喜歡安逸的，這一點(diǎn)我實(shí)在是深有感觸蔫浆。
上上周跑了半馬殖属，跑完之后膝蓋什么的不舒服，就休息了2天克懊，其實(shí)明明馬上就可以繼續(xù)去健身的忱辅，但是給自己找借口七蜘，覺得跑半馬太辛苦了谭溉，索性好好休息一下，這一休就是一個(gè)禮拜橡卤。
在吃的方面也是一樣的扮念，每天蛋糕，奶茶碧库，炸雞柜与，夜宵吃的不亦樂乎，停不下來嵌灰，每次吃之前都告訴自己弄匕，冬天了，大家都開始屯脂肪了沽瞭，沒事的迁匠，你現(xiàn)在在健身，不會(huì)胖的很嚴(yán)重的驹溃，做人最重要是開心了……今天看著自己鏡子中的大臉城丧，摸著肚子上的游泳圈……只能說你怎么對(duì)待自己的飲食，都會(huì)從你的身材上顯現(xiàn)出來豌鹤。
最近看書什么的也停了很久了亡哄，每天不知道在忙些什么，但是睡覺也很晚布疙，回想起這一周蚊惯，只能想到自己去吃吃喝喝……沒有做什么特別有意義的事。
最近真的是特別頹廢呢灵临！
特別是飲食的不控制截型，健身沒有跟上，整個(gè)人的體型就胖了一圈俱诸，給自己的感覺特別不好菠劝，一個(gè)人的身材對(duì)自己本身的氣質(zhì)和信心或者心情的影響是很大的，所以，接下來這一周不能太頹廢了赶诊，從健身控制飲食開始笼平，爭取讓自己在過年前瘦個(gè)10斤，美美的過年舔痪！
其實(shí)每個(gè)人都是有惰性的寓调，每個(gè)人的本能選擇都是選擇安逸和舒適，而且人與人的區(qū)別正是從你怎么對(duì)待自己的本性而區(qū)分開的锄码。
最好的方式是從現(xiàn)在開始從生活的小處著手夺英，一點(diǎn)點(diǎn)的改變，把改變?nèi)谌肷钪凶檀罚挪粫?huì)三天打魚兩天曬網(wǎng)痛悯，時(shí)間會(huì)證明一切。
我們要學(xué)會(huì)接受自己的本性重窟，和它和解载萌，尋找出一種最舒服的方式，讓自己一點(diǎn)點(diǎn)改變巡扇。
