這是一篇讀后感等太，標(biāo)題即書名——《零秒思考》，作者赤羽雄二[日]柿冲，1986年進(jìn)入麥肯錫公司，領(lǐng)導(dǎo)了經(jīng)營戰(zhàn)略的立案和實(shí)施的援助个盆、新組織的設(shè)計(jì)和導(dǎo)入、市場營銷朵栖、新視野創(chuàng)立等眾多項(xiàng)目颊亮。1990年從零創(chuàng)辦了麥肯錫韓國分公司，促使許多韓國企業(yè)混槐，尤其是LG集團(tuán)走向了世界编兄。2002年轩性，以催生“世界性的風(fēng)險投資”為使命声登，和他人共同創(chuàng)建了Breakthrough Partners股份有限公司。

《零秒思考》揣苏，通過一種特殊的筆記方法悯嗓，鍛煉思考的質(zhì)量，提升思考的速度卸察，達(dá)到近似“零秒思考”脯厨。

假設(shè)，領(lǐng)導(dǎo)提出一個問題坑质，旁邊的同事在那里苦苦思索合武，而你，簡單掃了一下問題涡扼，答案便脫口而出稼跳，是不是帥爆了？

如果有人告訴你吃沪，這種近似于“0秒”思考的能力是可以被訓(xùn)練出來的汤善，你是不是很想知道訓(xùn)練的方法？

而這種方法也非常簡單，且往下看：

所謂“零秒”红淡，就是瞬間便能認(rèn)清現(xiàn)狀不狮，瞬間便能整理問題，瞬間便能考慮出解決辦法在旱，瞬間便能決定該如何行動摇零，沒有猶豫的時間，也沒有煩惱的時間桶蝎。

訓(xùn)練的方法也很簡單遂黍，就是“做筆記”。當(dāng)然俊嗽，這個“做筆記”是《零秒思考》的作者赤羽雄二獨(dú)有的方式雾家，具體如下：

將一張A4紙橫放于面前，每張紙寫一個主題绍豁，1頁寫4至6行芯咧，每行20至30字，寫每張紙所用的時間要控制在1分鐘以內(nèi)竹揍，每天寫10頁敬飒。

一旦堅(jiān)持做3個星期到1個月時間的筆記，腦海中的語言就會層出不窮芬位，甚至在做筆記之前无拗，就已經(jīng)想到該怎么表達(dá)了。1個月前還很朦朧不知道該如何敘述的事情昧碉，現(xiàn)在已經(jīng)可以用明確的語言表達(dá)出來英染，想法也會不斷涌現(xiàn)，最后動筆的速度已經(jīng)趕不上大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度了被饿。

如果再堅(jiān)持幾個月四康，那么就能做到瞬間從宏觀上看待問題，逐漸接近“零秒思考”狭握。根據(jù)不同情況闪金，有時甚至可以做到瞬間抓住問題關(guān)鍵，并進(jìn)行整理论颅，從而找到答案哎垦。而且，這種變化無關(guān)人的性別恃疯、年齡以及經(jīng)驗(yàn)漏设。

很神奇是不是？

這種訓(xùn)練方法其實(shí)是將浮現(xiàn)在腦中的意象澡谭、感覺迅速變成語言愿题，并且越來越能自如準(zhǔn)確地使用語言损俭、捕捉語言的核心意思和偏差，在這個過程中潘酗，腦海中的情緒杆兵、想法，都能迅速找到可以被說出來或者寫下來的語言仔夺，合適的詞語琐脏、準(zhǔn)確的定義，沒有模糊缸兔，沒有大概日裙，直接是精準(zhǔn)。而達(dá)到了這一步惰蜜，也就達(dá)到了“0秒思考”昂拂。

當(dāng)然，在做筆記的過程中抛猖，還要注意以下幾個方面：

01 ?主題

筆記的主題即標(biāo)題格侯，寫在A4紙的左上角，并在主題下面畫一條橫線财著。在A4紙的右上角寫上日期联四。

筆記的主題可以是任何事情，腦海中浮現(xiàn)的是什么就寫什么撑教，不要猶豫朝墩。

比如，浮現(xiàn)的想法伟姐、創(chuàng)意收苏，當(dāng)下的情緒狀態(tài)，工作生活上的困惑玫镐，近段時間最重要的事情等等倒戏，只要腦海中有一些想法怠噪，就立馬記下來恐似。

標(biāo)題可以是，怎么做才能提高工作效率呢傍念？剛才我很生氣矫夷，為什么？最近一個月最重要的工作是憋槐？等等

另外需要注意的是双藕，相似的標(biāo)題可以寫很多次。

比如阳仔，上午寫了一個關(guān)于如何提高工作效率的筆記忧陪，下午又想到一點(diǎn)，就再拿出一張A4紙，重新寫主題嘶摊，寫內(nèi)容延蟹。之后的幾天內(nèi)，對于同一個問題的想法叶堆，也要重新記阱飘。

同一個標(biāo)題，寫了很多次虱颗，往往是因?yàn)檫@個主題你還沒有想清楚沥匈，重新拿一張A4紙，繼續(xù)寫忘渔，一寫到想清楚為止高帖。

02 ?正文

每一行的正文用“-”開頭，從左邊開始寫畦粮，每一行盡量寫到20至30字

每一行如果寫得過短棋恼，那么便無法訓(xùn)練將腦海中模糊不清的想法語言化。

如果一開始寫不到4-6行锈玉，可以先寫到3行爪飘，再慢慢寫到4-6行。

寫的時候拉背，不用在意書寫的順序师崎，這個主題，最先想到什么就寫什么椅棺，再想到的再寫犁罩，不用事先排序。

03 ?進(jìn)階

進(jìn)階訓(xùn)練法两疚，有兩種床估，“廣開源”和“深挖掘”。

一種是根據(jù)已經(jīng)寫好的筆記诱渤，將每一頁4-6行的正文分別作為標(biāo)題丐巫，再寫4-6頁的筆記，逐漸加強(qiáng)思考的深度勺美。

另一種是多角度地寫同一個主題递胧。對一件重要的事情，可以從不同的角度作為標(biāo)題赡茸，比如缎脾，“為什么我總是很快就失去干勁？”這個標(biāo)題占卧，還可以從不同的角度來思考遗菠，“我在什么時候能夠?qū)⒏蓜艌?jiān)持下去联喘？”、“什么時候很難將干勁堅(jiān)持下去辙纬？”耸袜、“什么情況下我就能將干勁堅(jiān)持去？”牲平、“有干勁的人是如何應(yīng)對自己的消極情緒的堤框？”、“這種人就沒有感到受挫的時候嗎纵柿？”蜈抓、“能不能模仿有干勁的人的做法呢？”昂儒、“究竟什么是干勁沟使？是要忍耐的意思嗎？”等等渊跋。

04 ?分類與回顧

如果每天都寫夠10頁筆記腊嗡，那么筆記的數(shù)量是非常多的。

接下來拾酝，我們就要根據(jù)不同的筆記主題進(jìn)行分類整理燕少，設(shè)置幾個類別，每天寫完10張筆記蒿囤，就歸入到不同的類別中去客们。

筆記分類整理好之后，平時是不需要重溫這些筆記的材诽，只需要寫完就收好底挫，僅此而已。如果想到了之前寫過的類似的題目脸侥，也不用猶豫建邓，直接寫下來就可以了。

回顧的時間是三個月睁枕。為了能夠清楚自己的成長過程官边，每三個月粗略地看一下之前寫過的筆記會比較好。再過3個月以后重新看一次

通過在3個月和6個月的時候分別回顧重溫譬重，就會完全清楚自己曾經(jīng)為什么事苦惱拒逮、后來決定怎么做、那之后事態(tài)又是如何發(fā)展等臀规，可以由此探尋自己的軌跡，而在這之后就不再需要重溫了栅隐。也就是說塔嬉，當(dāng)3個月和6個月時的重溫結(jié)束后玩徊，原則上以后就不用再回顧之前寫過的筆記了。

05 ?實(shí)踐

總共實(shí)踐了不到2個月谨究，將自己的實(shí)踐總結(jié)一下恩袱，給大家作參考：

實(shí)踐過程不夠嚴(yán)格。偶爾會忘記做筆記胶哲，大多數(shù)情況下1天完成不了10頁的筆記畔塔。想到書中一個辦法，可以有靈感的時候鸯屿，積累標(biāo)題澈吨，寫很多標(biāo)題，放著寄摆，等沒有可寫的時候谅辣，寫。

正文不夠婶恼。實(shí)踐過程中桑阶，有時正文還不能寫到4-6行，這個時候勾邦，如果還有時間蚣录，就再湊一條，湊著湊著感覺也挺有道理的眷篇；每行20個字包归，寫不夠的時候，有時間也湊一些铅歼，加上條件、因果等厦幅，很容易寫夠20字瓤的。

時間塔猾。作者要求1分鐘內(nèi)寫完一頁筆記糯俗，我想可能是日文比較好寫的緣故，中文1分種用很快的速度也不能寫完淘正，我暫時要求自己是2-3分鐘寫完一頁筆記些阅。

A4紙黎泣。作者特別強(qiáng)調(diào)，一定要用A4紙橫著寫，不要用筆記本等。但我考慮到外出期間用A4紙不是特別方便，于是也準(zhǔn)備了一個筆記本，寫一頁撕一頁。A4紙、筆記紙哪個方便用哪個罐柳，壞處就是分類的時候齿梁，紙張大小不一致，還有就是筆記本有時感覺不夠?qū)憽?/p>

盡管不是特別完美勺择，通過2個月的實(shí)踐创南，依然給我很大的幫助，幫助我梳理了自己的情緒省核、思路稿辙，尤其是在我猶豫、糾結(jié)的主題上气忠，寫著寫著邻储，選擇就浮了出來。