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我們一起走過114期的慧智人生心靈成長課程袒餐，相伴成長敬惦，本期主題《找回自己—回歸無條件的愛》
掌握兩個方法，讓你成為智者
? 分享生命中真實的體悟旭等，真實的分享最有力量窖铡，真實分享最容易引發(fā)共鳴疗锐。張雯老師分享自己成長體悟，生命中所有的發(fā)生都是在喚醒我們的心靈费彼，無條件的愛自己滑臊，才會愛滿自溢，外在的發(fā)生是在告訴我們“我們需要成長了敌买〖蛑椋”
? 張老師分享了一個真實案例，一位近四十歲的朋友虹钮，準備考研究生聋庵，因為害怕考試，前來做咨詢芙粱，表面看似是為了順利考研祭玉，其實真正需要療愈的是內(nèi)在的恐懼。
生活中遇到的一些困境春畔，其實是為了幫助我們成長自己的內(nèi)心脱货！問題的關(guān)鍵從來就不是困境本身岛都，處在困境，會帶內(nèi)心痛苦振峻，而痛苦的存在只是我們一直沉淪在這種困境里無法自拔的結(jié)果臼疫。當(dāng)學(xué)會站在另一個角度看待這個困境，內(nèi)在痛苦的感受就會變成輕松扣孟。我們要學(xué)會以換一個視角看待問題烫堤，張老師分享了以下方法：
1：切換身份視角看問題，“假如這件事是發(fā)現(xiàn)在朋友/一位智者的身上凤价，我將如何看待朋友這個困境鸽斟？”
2：切換時間線看問題，“假如10年后的自己利诺，將如何看待這個困境富蓄？”
? 人的痛苦是因為深陷其中，能脫離出困境看問題慢逾，這是智者的視角立倍！掌握這兩個方法，你就可以開啟自己內(nèi)在的智慧氛改！
? 你get到了嗎帐萎？試試看吧！
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潛意識學(xué)習(xí)胜卤，讓你成為自己的大師
? 不管是孩子還是成人疆导，最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)是放松而又專注的狀態(tài)！即調(diào)動意識與潛意識同步學(xué)習(xí)葛躏，這時全身心都會投入其中澈段。
? 而慧智人生心靈成長課，就是這樣的全身心沉浸式的學(xué)習(xí)舰攒，開啟的是內(nèi)在的智慧败富！讓每一個人成為自己的大師！
? 這次課上摩窃，有一位老學(xué)員分享了自己如何搞定孩子的情緒的案例兽叮！通過跟著張雯老師上課，讓她面對孩子在家發(fā)火時猾愿，由過去的指責(zé)鹦聪，開始嘗試帶孩子冥想，讓孩子看見自己蒂秘，平復(fù)自己的情緒泽本，療愈了真心。這位媽媽說非常神奇是孩子由生氣而變得平靜和放松姻僧，孩子也覺得很神奇规丽！
? 不僅媽媽成了療愈大師蒲牧，孩子也成了療愈大師！最好的療愈師是我們自己赌莺！
接下來張雯老師會帶領(lǐng)媽媽和孩子一起冥想冰抢，每次會帶領(lǐng)不同主題的冥想，幫助媽媽和孩子釋放壓力艘狭，調(diào)節(jié)情緒晒屎，構(gòu)建和諧親子關(guān)系。有需要的家長可以關(guān)注張老師視頻號缓升，我們一起成為自我療愈大師！（視頻號）
每一個孩子都是天使
? 每次課永恒的課題是關(guān)于孩子蕴轨。
? 每一個孩子來到我們的生命中港谊，他們都是純凈的天使！
? 父母不能僅僅通過孩子的行為表現(xiàn)橙弱，就隨意給孩子貼上“不聽話”“笨孩子”等負面標簽歧寺。這對孩子來說是不公平的，并且我們會對孩子產(chǎn)生很多的誤會棘脐，誤以為你看到得就是孩子的全部斜筐！當(dāng)我們靜下心來，用心感受孩子時蛀缝，我們就會發(fā)現(xiàn)孩子真善美顷链！
有兩位媽媽感受到了孩子真實的樣子是如此的強大，如此的有愛屈梁，孩子比父母內(nèi)心更強大嗤练，孩子比父母更愛父母。孩子在用他自己的生命照見父母在讶，讓父母實現(xiàn)自我的成長煞抬！
教育孩子的過程其實是一場自我教育的旅程！是的构哺，當(dāng)我們真正感受到這一點革答，父母真正的回歸到了自己成長路上，孩子才能成為他自己曙强！
冥想
本期待課上残拐，張雯老師帶著我們用身體鏈接光，讓整個身體沐浴在光里旗扑！被光環(huán)繞和浸泡的身體蹦骑，變成一個發(fā)光體，幫助每一個人提升身體能量臀防！
? 每堂的慧智人生課中眠菇，張老師都會邀請大家分享這兩周的踐行心得边败。通過我們真誠的分享，來了解我們踐行成果以及卡點捎废，有針對性的指導(dǎo)笑窜。幫我們?nèi)タ匆姺e極正向的，去看見背后的那份愛登疗。
113期內(nèi)容踐行：我們的主題是找回自己排截，那找回自己從哪里開始呢？
找回自己——從身體開始
張老師首先邀請上周踐行聽冥想錄音的朋友來分享自己的收獲：
其中一位朋友說:每次與自己的身體鏈接完辐益，感覺自己身體上不適的癥狀在慢慢減輕断傲，心里特別安靜！
另一位朋友說:自己的肚子在慢慢變小智政，之前一直以為是疫情期間吃得太多的緣故认罩，其實不然。通過冥想看到這里面有很多情緒的積壓续捂。
學(xué)習(xí)垦垂，學(xué)習(xí)是學(xué)和習(xí)的結(jié)合。只有習(xí)牙瓢，才能把學(xué)到的轉(zhuǎn)為成自己的劫拗。通過這兩個朋友的分享，我們看到了踐行的魅力所在矾克，她們給我們進行了最好的示范页慷。同時也照見了自己缺少的部分。
在大家真實的分享中聂渊，我們看到彼此最脆弱無助的部分差购，我們成為了靈魂的家人。這份坦誠相待汉嗽，也許是別的地方做不到的欲逃，包括和自己最親的人。張雯老師幫我們打造了一個安全的場域饼暑，在這個場域中稳析。我們?yōu)槭裁纯梢猿ㄩ_心扉，是因為我們體驗到什么是無條件的愛弓叛。
不管我們分享什么彰居，我們不用擔(dān)心說錯話，得罪人撰筷、別人怎么看我陈惰、別人的指責(zé)和謾罵等。
不管我們分享什么毕籽，都沒有評判之聲抬闯。沒有好壞對錯之分井辆。
不管我們分享什么，得到都是接納溶握、理解和支持杯缺。每個人在自己的世界里都是對的，當(dāng)你真正認同這一點睡榆，愛就在彼此間流動了萍肆。
張雯老師就是用這份穩(wěn)穩(wěn)的愛，幫助我們?nèi)タ吹矫恳粋€人成長的節(jié)奏胀屿。接納塘揣，理解，包容宿崭，陪伴勿负，允許，愛……無條件的愛
? 張雯老師在講無條件的愛的時候劳曹，講到了12感官種的一個很重要的感官——觸覺。（詳見以下鏈接）
雯創(chuàng)心理—慧智人生心靈成長課
成就凈土?心如蓮花
一起回歸愛琅摩！
歡迎您回歸铁孵！
相約115期11月5日見！
