20170917-20170923
沒有反思的人生不值得過晃洒!
1损谦、習(xí)慣+閱讀+學(xué)習(xí)
1)生活習(xí)慣:早6:00晚22:30。早起完成7/7找颓。早睡做到3/7合愈。冥想每天1次,完成7/7叮雳。泡腳2/7想暗。
2)運(yùn)動(dòng):無。
3)學(xué)習(xí)/興趣:
讀書目標(biāo)——每天30分鐘帘不,完成7/7说莫。合計(jì)周閱讀時(shí)間3小時(shí)40分鐘。
《P.E.T.父母效能訓(xùn)練》完本寞焙。
《富蘭克林自傳》完成储狭。
開始閱讀《刻意練習(xí)》互婿。
重聽時(shí)間管理100講24-30講。
百詞斬背單詞15個(gè)/天辽狈,完成6/7慈参。
參加簡(jiǎn)快群簡(jiǎn)快版塊線上學(xué)習(xí)1次。
參加易效能G159第二季班會(huì)1次刮萌。
參加小組會(huì)1次驮配。
學(xué)習(xí)葉老師的第八季時(shí)間管理三堂課的第一堂課。
參加幸福家庭種子師資南昌班三階學(xué)習(xí)(9.21-9.24)着茸。
4)晨間日記時(shí)間固定壮锻。晚上反思當(dāng)天的計(jì)劃完成情況,并思考如何更加合理安排涮阔;第二天早起翻看日歷和of清單猜绣,挑選當(dāng)日需做的事情,挑出青蛙敬特,要事優(yōu)先掰邢。本周吃青蛙19只,番茄鐘11個(gè)伟阔。
5)分享:每日在朋友圈打卡分享辣之,分享簡(jiǎn)快家庭教育好學(xué)問,分享周檢視皱炉,第二次分享葉老師的時(shí)間管理100講召烂,分享幸福家學(xué)習(xí)體會(huì)。
2娃承、家庭
1)每周定期電話問候婆婆奏夫、父母,跟兒子通電話1次历筝。
2)感謝妹妹周三下午送我到余姚北高鐵站酗昼。
3)南昌學(xué)習(xí)期間跟老公通電話1次。
3梳猪、工作和社交活動(dòng)
1)G159小組踐行已進(jìn)入自動(dòng)化階段麻削,感恩伙伴們的付出和支持!
2)收到湯子豪班主任的特別禮物春弥,分享給朋友呛哟。感恩湯老班!
3)小作文課堂講析匿沛,充分肯定學(xué)生扫责,師生情感得到增進(jìn)。
4)安排支部黨員一名去教育局查黨員檔案逃呼,感謝云麗挑重?fù)?dān)鳖孤。
5)周三中午安排膳管會(huì)監(jiān)控檢查組檢查現(xiàn)金消費(fèi)情況者娱,一切正常。
6)購(gòu)買海鮮一箱送給好友苏揣。
7)感恩路上陌生人的幫助黄鳍,幫我提取行李箱。
8)感恩室友葉琴南昌學(xué)習(xí)期間的照顧平匈。
9)感恩B2組伙伴的陪伴學(xué)習(xí)框沟!
4、個(gè)人成長(zhǎng)和反思
南昌四天親子關(guān)系的學(xué)習(xí)增炭,收獲太大了街望,特別感恩廖皓璇導(dǎo)師的傾囊相授,讓我收獲多多弟跑。既成長(zhǎng)自己,又學(xué)到了幫助他人的方法防症。
1)學(xué)習(xí)就是造就自己孟辑,幫助你服務(wù)更多人。
2)每個(gè)人都希望成為更好的自己蔫敲,相信每個(gè)人都會(huì)對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)饲嗽。
3)誰痛苦,誰改變奈嘿;誰先學(xué)習(xí)貌虾,誰改變。
4)溝通的效果:文字意義7%裙犹,語音語調(diào)38%尽狠,肢體語言55%。
5)教練式提問:不否定只是好奇叶圃;少問封閉性問題袄膏,多問開放型問題;少問為什么掺冠,多問什么沉馆;多問探索性的指向未來的問題。
6)什么是無條件的接納德崭?當(dāng)你可以無條件地接納自己斥黑,才可以無條件地接納孩子。
7)一輩子只需要做好三件事:做你喜歡做的事眉厨,做你擅長(zhǎng)做的事锌奴,做服務(wù)他人的事。
8)父母千萬不可以愛的名字綁架孩子憾股,或許您的期待已經(jīng)讓孩子窒息缨叫,無法健康成長(zhǎng)椭符!
下周工作/生活:
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣+運(yùn)動(dòng)
? 1)早睡早起+休養(yǎng)
? 2)啞鈴+冥想
2耻姥、學(xué)校教學(xué)/后勤工作
3销钝、葉老師的第八季時(shí)間管理三堂課第2-3堂課學(xué)習(xí)
4、閱讀
【感恩分享】
感恩一路上有你們的陪伴琐簇!一個(gè)人蒸健,可以走得很快!一群人婉商,可以走得更遠(yuǎn)似忧!