20170917-20170923
沒有反思的人生不值得過晃洒！
1损谦、習(xí)慣＋閱讀＋學(xué)習(xí)
1）生活習(xí)慣：早6:00晚22:30。早起完成7/7找颓。早睡做到3/7合愈。冥想每天1次，完成7/7叮雳。泡腳2/7想暗。
2）運(yùn)動(dòng)：無。
3）學(xué)習(xí)/興趣：
讀書目標(biāo)——每天30分鐘帘不，完成7/7说莫。合計(jì)周閱讀時(shí)間3小時(shí)40分鐘。
《P.E.T.父母效能訓(xùn)練》完本寞焙。
《富蘭克林自傳》完成储狭。
開始閱讀《刻意練習(xí)》互婿。
重聽時(shí)間管理100講24-30講。
百詞斬背單詞15個(gè)/天辽狈，完成6/7慈参。
參加簡(jiǎn)快群簡(jiǎn)快版塊線上學(xué)習(xí)1次。
參加易效能G159第二季班會(huì)1次刮萌。
參加小組會(huì)1次驮配。
學(xué)習(xí)葉老師的第八季時(shí)間管理三堂課的第一堂課。
參加幸福家庭種子師資南昌班三階學(xué)習(xí)（9.21-9.24）着茸。
4）晨間日記時(shí)間固定壮锻。晚上反思當(dāng)天的計(jì)劃完成情況，并思考如何更加合理安排涮阔；第二天早起翻看日歷和of清單猜绣，挑選當(dāng)日需做的事情，挑出青蛙敬特，要事優(yōu)先掰邢。本周吃青蛙19只，番茄鐘11個(gè)伟阔。
5）分享：每日在朋友圈打卡分享辣之，分享簡(jiǎn)快家庭教育好學(xué)問，分享周檢視皱炉，第二次分享葉老師的時(shí)間管理100講召烂，分享幸福家學(xué)習(xí)體會(huì)。
2娃承、家庭
1）每周定期電話問候婆婆奏夫、父母，跟兒子通電話1次历筝。
2）感謝妹妹周三下午送我到余姚北高鐵站酗昼。
3）南昌學(xué)習(xí)期間跟老公通電話1次。
3梳猪、工作和社交活動(dòng)
1）G159小組踐行已進(jìn)入自動(dòng)化階段麻削，感恩伙伴們的付出和支持！
2）收到湯子豪班主任的特別禮物春弥，分享給朋友呛哟。感恩湯老班！
3）小作文課堂講析匿沛，充分肯定學(xué)生扫责，師生情感得到增進(jìn)。
4）安排支部黨員一名去教育局查黨員檔案逃呼，感謝云麗挑重?fù)?dān)鳖孤。
5）周三中午安排膳管會(huì)監(jiān)控檢查組檢查現(xiàn)金消費(fèi)情況者娱，一切正常。
6）購(gòu)買海鮮一箱送給好友苏揣。
7）感恩路上陌生人的幫助黄鳍，幫我提取行李箱。
8）感恩室友葉琴南昌學(xué)習(xí)期間的照顧平匈。
9）感恩B2組伙伴的陪伴學(xué)習(xí)框沟！
4、個(gè)人成長(zhǎng)和反思
南昌四天親子關(guān)系的學(xué)習(xí)增炭，收獲太大了街望，特別感恩廖皓璇導(dǎo)師的傾囊相授，讓我收獲多多弟跑。既成長(zhǎng)自己，又學(xué)到了幫助他人的方法防症。
1）學(xué)習(xí)就是造就自己孟辑，幫助你服務(wù)更多人。
2）每個(gè)人都希望成為更好的自己蔫敲，相信每個(gè)人都會(huì)對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)饲嗽。
3）誰痛苦，誰改變奈嘿；誰先學(xué)習(xí)貌虾，誰改變。
4）溝通的效果：文字意義7%裙犹，語音語調(diào)38%尽狠，肢體語言55%。
5）教練式提問：不否定只是好奇叶圃；少問封閉性問題袄膏，多問開放型問題；少問為什么掺冠，多問什么沉馆；多問探索性的指向未來的問題。
6）什么是無條件的接納德崭？當(dāng)你可以無條件地接納自己斥黑，才可以無條件地接納孩子。
7）一輩子只需要做好三件事：做你喜歡做的事眉厨，做你擅長(zhǎng)做的事锌奴，做服務(wù)他人的事。
8）父母千萬不可以愛的名字綁架孩子憾股，或許您的期待已經(jīng)讓孩子窒息缨叫，無法健康成長(zhǎng)椭符！
下周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣+運(yùn)動(dòng)
? 1）早睡早起+休養(yǎng)
? 2）啞鈴+冥想
2耻姥、學(xué)校教學(xué)/后勤工作
3销钝、葉老師的第八季時(shí)間管理三堂課第2-3堂課學(xué)習(xí)
4、閱讀
【感恩分享】
感恩一路上有你們的陪伴琐簇！一個(gè)人蒸健，可以走得很快！一群人婉商，可以走得更遠(yuǎn)似忧！
