20170611-20170617
沒有反思的人生不值得過怕篷！
1湖饱、習(xí)慣＋閱讀＋學(xué)習(xí)
1）生活習(xí)慣：早6:00晚22:30室谚。早起完成100%
早睡完成4/7遭殉。冥想每天最少20分鐘石挂，完成100%。本周早睡保持上周水平险污，下周努力痹愚。
2）運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：步行目標(biāo)每天1萬步，完成3/7（因膝蓋略有不適）蛔糯，本周11178步/天拯腮。太極拳一周目標(biāo)4次，完成4/7蚁飒。慢跑3次疾瓮，14.07公里。本周鍛煉完成較好飒箭。
3）學(xué)習(xí)/興趣：
讀書目標(biāo)——每天30分鐘，完成100%蜒灰，合計(jì)周閱讀時(shí)間4小時(shí)10分鐘弦蹂。重讀《善用時(shí)間》第四章∏拷眩《情緒教育法》完本凸椿。《如何閱讀一本書》從17頁看到第128頁翅溺。
聽葉老師的時(shí)間管理100講的13-19講脑漫。
聽葉老師時(shí)間管理十堂精品課第5課。
百詞斬復(fù)習(xí)高考詞匯100個(gè)/天咙崎，完成5/7优幸。
參加海豚家教微課五堂課學(xué)習(xí)，合計(jì)5小時(shí)褪猛。
參加G154期班會(huì)（6.11）网杆。
聽樊登讀書會(huì)《非暴力溝通》，《幸福的婚姻》，《終極健康》碳却，《認(rèn)知盈余》队秩，《未來簡史》。
聽婭婭老師的時(shí)間管理親子直播課昼浦。
參加G159三組小組周檢視會(huì)并做記錄大臣（6.16）馍资。
參加G159班會(huì)（6.17）。
4）晨間日記時(shí)間固定关噪。晚上反思當(dāng)天的計(jì)劃完成情況鸟蟹，并思考如何更加合理安排；第二天早起翻看日歷和of清單色洞，挑選當(dāng)日需做的事情戏锹，挑出青蛙，要事優(yōu)先火诸。本周吃青蛙35只锦针，番茄鐘36個(gè)。
5）分享：每日在朋友圈打卡分享置蜀，本周在三組和踐行群分享上周踐行周檢視簡書奈搜、班會(huì)分享稿（小組周檢視組織和體會(huì)）、海豚家教第一課思維導(dǎo)圖盯荤，在三組分享上月月度檢視馋吗。分享婭婭老師時(shí)間管理親子課的信息，并邀請部分有意愿的伙伴8人入群學(xué)習(xí)秋秤。
2宏粤、家庭
1）電話問候婆婆、父母灼卢，去老家看望婆婆绍哎。
2）聯(lián)系兒子1次。
3）精心準(zhǔn)備每日早餐鞋真，一周完成6/7崇堰。
4）和愛人一起散步2次，慢跑1次涩咖，去公公墓地祭奠海诲，一起喝茶1次。
5）感恩父母一周3次送新鮮蔬菜瓜果檩互。
3特幔、工作和社交活動(dòng)
1）完成學(xué)校正常的課務(wù)和后勤工作。每天7:10左右到校闸昨，安排好今日要事敬辣，挑出青蛙雪标，確定番茄鐘，高效工作溉跃，可以留出更多的時(shí)間做自己想做的事村刨。
2）參加校招生會(huì)議。
3）行政值日1次撰茎。
4）請朋友聚餐1次嵌牺。
5）制作清單管理4份并分享給同事。
6）給侄媳婦做情緒調(diào)解龄糊。
7）和三組的伙伴們陪伴學(xué)習(xí)逆粹，共同成長。小組會(huì)組織越來越好炫惩，無論是主持還是計(jì)時(shí)大臣都很棒僻弹！伙伴們的分享也越來越多，越來越感恩他嚷！那種團(tuán)結(jié)和諧的氛圍越來越濃烈蹋绽！特別感恩的是小組會(huì)議結(jié)束，馬上就有小伙伴申領(lǐng)好下周小組會(huì)的職務(wù)筋蓖，大家都越來越主動(dòng)積極卸耘，踐行越來越好，真的是一路陪伴往前飛粘咖！一個(gè)人可以走得很快蚣抗，一群人才能走得很遠(yuǎn)！
4瓮下、個(gè)人成長和反思
1）有好友發(fā)我一個(gè)比較重要的文檔翰铡，我用手機(jī)無法打開，以為這文件不行讽坏，可又不好意思再問朋友要两蟀。6月17日我試著用ipad，發(fā)現(xiàn)用印象筆記方式可以打開震缭。所以人要轉(zhuǎn)換思維，才會(huì)發(fā)現(xiàn)一片新天地战虏！
2）父親節(jié)將至拣宰，6月17日下午，陪老公了了一樁心愿烦感，去了公公的墓地巡社。點(diǎn)了一包煙，陪公公說說話手趣，5年前公公的音容笑貌似在眼前晌该，高興時(shí)眉飛色舞肥荔，惱火時(shí)吹胡子瞪眼，如今我們再也見不到聽不見了朝群！公公燕耿，我們一切都好！愿您在那邊也好姜胖！逝者已去誉帅，我們更應(yīng)珍惜當(dāng)下，趁著父母還健在右莱，多陪伴蚜锨，多盡孝！
3）前段日子愛人對我花太多精力在學(xué)習(xí)上慢蜓，他真的很有意見亚再。這周我調(diào)整了自己，減少刷微信的時(shí)間晨抡，在家多陪伴氛悬，畢竟任何學(xué)習(xí)最終都是為了提升幸福指數(shù)，我不能只為了自己往前飛凄诞，而忽略了愛人圆雁。學(xué)習(xí)，可以適當(dāng)放慢速度帆谍，家庭幸福該放在第一位伪朽！
4）分享最終收益的是自己。6月17日我在班會(huì)上做了一個(gè)專題分享《小組會(huì)組織及體會(huì)》汛蝙，時(shí)間15分鐘烈涮。一開始接到懷亮教練的任務(wù)，我是有些忐忑不安的窖剑，因?yàn)槲疫€沒有做過這么長時(shí)間的分享坚洽，是一次挑戰(zhàn)，足足花了4個(gè)多番茄鐘西土，好好梳理自己帶組和組織小組會(huì)的做法和體會(huì)讶舰，發(fā)現(xiàn)真的有一些值得分享的有價(jià)值的東西，而這次梳理更有利于我今后帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)需了，分享也得到教練和同學(xué)們的肯定跳昼！感恩懷亮教練給我分享的機(jī)會(huì)，感恩世琴教練和三組伙伴們的支持肋乍！
下周工作/生活：
1鹅颊、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣+運(yùn)動(dòng)；
? 1）早睡早起
? 2）慢跑/冥想
2墓造、學(xué)校工作
? 正常教學(xué)/后勤工作
? 招生工作
3堪伍、每天閱讀半小時(shí)锚烦；
4、完成90天踐行的第5次作業(yè)
【感恩分享】
感恩一路上有你們的陪伴帝雇！一個(gè)人涮俄，可以走得很快！一群人摊求，可以走得更遠(yuǎn)禽拔！
