讀書一事霞势，看似尋常斑鸦，實則大不易巷屿。
每日半小時，看似短暫嘱巾，然持之以恒者寡旬昭。堅持90天讀書，每日輸出雖未做到问拘，但是也輸出了多篇文章和讀書筆記骤坐。在知識的海洋中破浪前行。此中甘苦寞忿，唯有自知顶岸。今日回望，不禁莞爾：原來堅持霹抛，便是這般滋味卷谈！
讀書之要，在于明理端逼。古人云："書中自有黃金屋污淋，書中自有顏如玉。"然吾以為礁鲁，書中更有明鏡臺赁豆，可照見本心魔种，可洞悉世事。九十日來务嫡，字里行間心铃，皆是智慧的火花；頁頁翻動柱衔，盡是思想的碰撞愉棱。每有所得，便如醍醐灌頂艾岂，豁然開朗朋其。此中快意脆炎，非親歷者不能體會秒裕。
回顧14.0讓我覺得收獲比較大的有幾件事情：
一钞啸、日日堅持用功讀書，目前2025年完成閱讀量電子書籍26本書梭稚，紙質(zhì)書籍6本絮吵。堅持在易效能的PPT演講力訓練營學習和踐行源武，繼續(xù)堅持佛學班的精進和修行；
二粱栖、女兒成績逐漸有一些結(jié)果闹究，努力學習的自主性也更強了。在爸爸的協(xié)助下取得了8所學校的offer并拿到了大學的6萬美金獎學金赏寇；
三价认、14.0期間也就是2024年11初-2025年2月初，目前2025年個人資產(chǎn)收入約10%增長渠退，年初行情超預期脐彩。工作方面新客戶拓展數(shù)量增加2家惠奸，仍須加大開拓力度，平衡好工作精力梗掰。老客戶維護花費非常多的心力。
四、關于身體健康方面妈拌，12-2月健康健身總體做的還不錯尘分。不足在于跳繩沒有每日堅持跳。體重有所反彈58公斤培愁，精神還好早睡早起定续，跑步150公里，繼續(xù)堅持每日做八段錦和抽空正確地跳繩鍛煉摹察，每周堅持最少兩次健身房鍛煉倡鲸。
五、深度學習成長方面做還有一些可以提高的地方克滴。比如今年AI出來之后劝赔，還沒有花費太多時間把AI的用法好好學習胆敞，并且盡快能夠應用在我們的工作和學習中。
復盤的四步驟：
第一個步驟：回顧目標——當初的目的或期望是什么启摄；
第二個步驟：評估結(jié)果——和原定目標相比有哪些亮點和不足幽钢；
第三個步驟：分析原因——事情成功和失敗的根本原因匪燕，包括主觀和客觀兩方面喧笔；
第四個步驟：總結(jié)經(jīng)驗——需要實施哪些新舉措龟再，需要繼續(xù)哪些措施利凑，需要叫停哪些項目。
一牌借、回顧目標：當初目的或期望是什么
目標1健康：早五點半晚十一作息割按；羽毛球/健身一周一次；健走或跑步達成每周15公里现柠；跳繩每天至少1500個晒旅；每天中午冥想8-10分鐘汪诉；飲食營養(yǎng)均衡（不吃煎炸食物）211飲食方法。
目標2學習：全年讀書至少50本鱼鼓，聽書100本迄本，共計150本课竣。
目標3休閑：全年20部電影；出游2次公条。
目標4事業(yè)：業(yè)務條線新增績效指標達成200萬迂曲，月度完成70萬；個人品牌IP的打造关霸。
目標5家庭：每天親人溝通聊天队寇，每天陪伴爸媽吃飯，陪伴探望家人识埋，親情互動苍日，促進女兒考上心儀的大學相恃。
目標6社交：影響和幫助朋友10人笨觅，每月和同學、朋友溝通聚會至少一次杀糯。
目標7效能：每日反思成功日記，月度檢視苍苞，年度復盤固翰；每日至少完成三只青蛙，日事日畢羹呵。
目標8財富：堅持可轉(zhuǎn)債投資骂际、基金定投、定期理財冈欢，期貨投資歉铝，財富增長10-15%。
一凑耻、健康? ? 8分
1.堅持的非常好的是早起和早睡（略差）太示。目前堅持早起已經(jīng)1906天香浩，早睡1322天（做的最不好的一點）类缤。主要原因是晚上受手機的視頻影響大，且有時候貪心不放下所致邻吭。
2呀非、 跑步+八段錦+私教鍛煉。跑步240公里，八段錦502次岸裙，私教鍛煉24次猖败。
3、羽毛球鍛煉減少了只訓練了3次降允，主要是沒有陪伴的人一起恩闻。后面反思還是沒有重視，沒有時間去剧董。
4幢尚、 飲食營養(yǎng)方面主要是素食和參加輕斷食，近期的呼吸和睡眠質(zhì)量都有明顯的改善翅楼。體重也有明顯的反彈56.5公斤尉剩，教練說我長肌肉了。
二毅臊、學習? 8 分
1理茎、2025年截至2月26日完成閱讀26電子書和6本紙質(zhì)書籍，輸出20篇讀書筆記管嬉。
2皂林、工作中學習了繼續(xù)完善自身對于碳酸鋰報告框架體系。
3蚯撩、工作之余演講力提升础倍。從PPT演講力參加P營訓練演講課程，并且鍛煉自己的演講水平具體落地實施胎挎。
三沟启、休閑? 7 分
1、看電視劇《小巷人家》犹菇、《六姊妹》
2美浦、過年看電影兩部《哪吒2》、《封神榜2》
3项栏、旅行2次浦辨，2月去杭州和蘇州兩次出差并抽空參觀一些當?shù)氐拿暪袍E《寒山寺》。
四沼沈、事業(yè)? 8? 分
1流酬、 核心業(yè)務保持每月一個的新增速度，遠遠不夠列另。目前老板的要求是每個季度至少20萬芽腾。老客戶的維護方法需要改進，大客戶能夠維持好页衙，小客戶也需要定期溝通摊滔！但是精力分配和微信人員管理方面還要更加進步阴绢，目前來看還是有點不及預期。學習微信管理人脈并逐步踐行5-50-100原則艰躺。
2呻袭、 熱愛工作的同事也在投資方面逐步摸索適合自己的投資系統(tǒng)，尤其是商品投資目前更加需要有心得腺兴，賺起來慢左电，但是虧損起來還是非常快速的页响，所以做好系統(tǒng)規(guī)劃才能更好地投資篓足。
3、目前要建立自己在行業(yè)認知方面的深度理解闰蚕。目前我還需要不斷提高自己在行業(yè)知識方面的提升和寫作撰寫能力栈拖。專注在本職工作上不斷精進，找到客戶的真正需求并及時給予滿足没陡。全力以赴地關心和支持客戶的工作涩哟。
五、家庭? 8分
1诗鸭、 目前主要是關注女兒的升學和簽證申請染簇，GPA基點4.0参滴，雅思6.5分强岸，SAT下個月去香港考試，希望能夠順利完成并取得滿意的成績砾赔。
2蝌箍、 關于服務方面的溝通，喝一杯水簡單的付出與先生的溝通更加深入和本質(zhì)暴心。對于女兒學習的問題相互體諒和理解妓盲，能更好地一起溝通如何促進女兒學習。
3专普、 爸媽的身體比較健康悯衬，近期鍛煉身體合理粗糧飲食。
4檀夹、爺爺奶奶的身體比較好筋粗，爺爺牙齒已經(jīng)不太好了，但是他認為不想受罪做種植牙炸渡，那么就遂了老人意愿娜亿。
六、社交? 7 分
1蚌堵、 學習社交:與壹到拾买决、易效能的學習朋友們保持定期每周一次的線上會議和交流沛婴。能夠有效幫助同學們做宣傳和互相監(jiān)督踐行。
2督赤、 工作社交:新客戶8個月來中間有一兩位成為非常緊密投資分析互動者嘁灯，記錄我們投資中的錯誤，逐步反思并且明白自己差錯在哪里够挂，互動交流分析當時操作中心理不穩(wěn)定的原因旁仿。
3、 知心朋友社交:平時會經(jīng)常跟知心朋友互動孽糖，每月邀請一起喝茶聊天溝通枯冈。每周抽空一天與同學/同事在陸家嘴綠地走路散步交流。
4办悟、 親戚社交:去爺爺奶奶家看望他們尘奏，希望爺爺奶奶的身體健康，開開心心病蛉！同時也與姐姐一家能夠相聚炫加，順暢交流、祝福姐姐家萌萌的考試一切順利铺然。
七俗孝、效能? 7? 分
1、每日三件重要大青蛙事件魄健。堅持255番茄鐘的落地實施赋铝，每日堅持至少4個番茄鐘打卡；
2沽瘦、學習應用繼續(xù)整理照片和堅果云文檔革骨，讓自己的記錄更加有秩序。
八析恋、財富? 9分
1良哲、股票市場過年之后非常好，幾只股票都漲了一些助隧，完成10%的增長筑凫。
??做的較好的方面、反思達成的原因和收獲：
1并村、 總結(jié)做的好的地方是能夠堅持閱讀巍实、早起和練習做八段錦。
上一個90天的目標是每日閱讀+讀書筆記輸出橘霎，完成度95%蔫浆，讀書筆記輸出50篇，繼續(xù)保持每日閱讀姐叁。
今年八段錦累計已經(jīng)練習了503次瓦盛。
2洗显、工作方面兢兢業(yè)業(yè)努力，雖然新增客戶方面結(jié)果只有75分原环，業(yè)績?nèi)晕催_標挠唆，需要更加有效地推薦新客戶的試用。
3嘱吗、財富方面10%增加玄组，主要是堅持把自己比較熟悉的股票反復高拋低吸。
??反思下一步提升要關注的點在哪：
1谒麦、自己的冥想做的太少俄讹，每次都在忙碌趕作業(yè)中，直到晚上才開始做閱讀輸出绕德，希望自己找到更恰當?shù)臅r間去輸出患膛。
2、反思在個人IP方面的發(fā)展延遲耻蛇，P營的作業(yè)還要更加用心一點做踪蹬，找到思路反復琢磨調(diào)整和更加真誠更加沉浸式去做。
3臣咖、英語學習目標跃捣，雖然開始學習友鄰優(yōu)客，但是目前還是沒有堅持口語練習夺蛇，單詞的記憶疚漆。
