1触趴、早睡早起：本周周末補(bǔ)充了2個小時(shí)的午覺终畅，回家了也相對睡得比較放松，沒有用軟件持續(xù)測試幽七，也沒有復(fù)盤景殷，其中有3天超過了11點(diǎn)睡覺，需要重點(diǎn)改善的...

1、早睡早起：有兩天超過7點(diǎn)鐘起床猿挚，其中有一天是因?yàn)轱w機(jī)晚點(diǎn)半夜才到咐旧，另外一次因?yàn)樽约和媸謾C(jī)不小心就到12點(diǎn)了。接下來需要設(shè)置鬧鐘提醒自己早睡 ...

一亭饵、深度學(xué)習(xí)1CalendarS的使用 1休偶、年表=夢想版梁厉，計(jì)劃一年的大事辜羊，例如家庭旅行、重要節(jié)假日词顾、學(xué)習(xí)八秃、體檢等，提前做好安排肉盹，早做準(zhǔn)備 2昔驱、月...

第四周踐行收獲 本周是4月25-5月1日，算上4月最后一周比較忙上忍，而且又生病了由于說話較多骤肛，加上有點(diǎn)感冒，導(dǎo)致咳嗽比較嚴(yán)重窍蓝，聲音也沙啞了腋颠。上周重...

踐行第三周，是狀態(tài)最差的一周叁鉴，因?yàn)樘厥庑∮诘穆?lián)系溝通土涝，導(dǎo)致整個節(jié)奏完全亂了，鍛煉只進(jìn)行了一次幌墓，睡眠也是最差的一周但壮，作為踐行組長也沒有很好的和沒有...

踐行第二周，由于工作的煩惱焦慮和朋友的來訪克锣，讓自己的生活規(guī)律被打破茵肃，沒有很好的堅(jiān)持第一周的早起，比上周晚30分鐘左右起床袭祟，起床后的精力較差验残，浮躁...

踐行的第一周，開始了早日的習(xí)慣巾乳，比之前有進(jìn)步了您没，值得肯定自己鸟召，由于本周出差和天氣轉(zhuǎn)涼，中度感冒了一次氨鹏，沒有很好的堅(jiān)持一周三次鍛煉欧募，去到了遵義出差...