跑步很簡單，只需要邁開腿炊昆。跑步很不簡單桨吊，會很累，會流很多汗凤巨，身上會很疼视乐，會上氣不接下氣。
你還打算跑步嗎敢茁？如果你還沒下定決心佑淀，再看看跑步給我?guī)淼奈鍌€明顯改變，這些改變你想有嗎彰檬？
1.早晨再也不懶床了
過去伸刃，很羨慕那些見過初升的太陽的人，羨慕那些知道六點(diǎn)鐘起床是種什么體驗(yàn)的人逢倍，但現(xiàn)在奕枝，我已經(jīng)成為了過去自己羨慕不已的那一類人。
因?yàn)槲覒卸璩尚云慷椋律贤暌惶斓陌嗪蟀溃v使我無法堅(jiān)持夜跑，所以我將跑步的時(shí)間定在早晨，但我還要上班谭梗，所以我只能將起床的時(shí)間向前推忘晤。剛開始幾天，確實(shí)很難熬激捏，眼睛都不想睜開设塔，但這時(shí)你一定要堅(jiān)持住，因?yàn)檫@是一道坎远舅，是你的坎也是其他眾多想早起卻起不來的人的坎闰蛔，你邁過了，你就成功了图柏。
跑步讓我身體更好序六，睡眠質(zhì)量更高，早晨起床更加容易蚤吹。過去我的一天要么是上班匆匆忙忙卡點(diǎn)到例诀，要么一天從中午開始，眨眼間一天就沒了裁着，而現(xiàn)在的一天從六點(diǎn)開始繁涂，一天下來，就好像上帝格外給了我多一些的時(shí)間一樣二驰，可以做更多事情扔罪，做更多自己喜歡的事情。
2.體質(zhì)更好了
大學(xué)時(shí)代我也是一枚愛運(yùn)動的小仙女桶雀，身體也是棒棒的矿酵，但大四至這份工作開始之前的一年多時(shí)光，因?yàn)閷W(xué)業(yè)背犯，因?yàn)閷?shí)習(xí)坏瘩，因?yàn)楫厴I(yè)，因?yàn)楣ぷ鞯鹊缺姸嗍虑榈臒_漠魏，就將運(yùn)動棄置一邊倔矾，又因經(jīng)常煩惱擔(dān)憂，身材橫向增長了不少柱锹，而且體質(zhì)也變差哪自，經(jīng)常生病。
很多事情不是一下子就能明白的禁熏，而是慢慢的才能懂得壤巷。
不知是突然想跑步，讓我明白很多事情瞧毙，還是很多事情明白后胧华，我迷上了跑步〖闹ⅲ現(xiàn)在我很享受跑步的過程，盡管跑步很累矩动，喘著粗氣很難受有巧，但是我通通都能忍受，甚至我依靠跑步時(shí)身體的感受悲没，能準(zhǔn)確的判斷出已跑了多久篮迎，還能跑多久才能到不能承受的臨界點(diǎn)等。
跑步的這段日子示姿，我能夠很明顯的感受到自己的體質(zhì)在變好甜橱，例如，換季感冒竟然三四天就好栈戳，以前這都是得打點(diǎn)滴才能好的岂傲；例如，體重雖下降的少荧琼，但是看起來竟然比年前的時(shí)候稍顯瘦了一些譬胎；例如差牛，現(xiàn)在腿竟然能蹺到肩膀的高度命锄，不依靠人竟然也能下腰了。
3.更加自律了
我過去總自詡“我的生活過的放蕩不羈愛自由”偏化，現(xiàn)在脐恩，我依然這樣自詡，但侦讨，已是全新的意義驶冒。過去的放蕩不羈愛自由，是隨意無目的韵卤，是得過且過∑郏現(xiàn)在的放蕩不羈愛自由，是自律沈条，因?yàn)椤白月山o我自由”需忿。
因?yàn)榕懿剑驗(yàn)樵缙鹄酰业臅r(shí)間多了很多屋厘，我的精力充沛了很多，我有更多的時(shí)間與精力做更多的事情月而。
我每周都會給自己做很具體的計(jì)劃汗洒，具體到每天，每個時(shí)間段父款。很多人碌碌無為溢谤，一事無成不是因?yàn)椴粫稣胺铮且驗(yàn)樗恢涝撟鍪裁矗?dāng)你有具體可執(zhí)行的目標(biāo)時(shí)世杀，你自然而然就會去完成了鲫构。按照目標(biāo)完成計(jì)劃，不會浪費(fèi)時(shí)間玫坛，也會有所收獲结笨。也不會讓自己陷入無頭蒼蠅般的境地。
自由的人湿镀，一定是個自律的人炕吸，因?yàn)樗涝谑裁磿r(shí)候做什么事，當(dāng)一切都有條不紊的進(jìn)行著勉痴，沒有突如其來的驚嚇赫模，沒有措手不及的意外，你能說他不自由嗎蒸矛？
4.更加積極自信了
我過去是一個心態(tài)很平和的人瀑罗，我不認(rèn)為自己比別人好，但也從來不認(rèn)為自己比別人差雏掠。但現(xiàn)在斩祭，跑步所帶來的一系列改變，使我認(rèn)為乡话，我可以比別人更好摧玫。
就拿跑步來說，我有很多同事天天嘴里念著減肥绑青，“三月不減肥诬像，五月徒傷悲”“胖子是沒有未來的”等等，他們都是嘴里念著闸婴，但從來不付諸行動坏挠，難道光念口號你就能瘦了？我雖然也說減肥邪乍，但我沒有光說不做降狠，我有行動啊，我有每天早起跑步啊溺欧，當(dāng)夏天來的時(shí)候喊熟，當(dāng)他們一如既往的哀嚎的時(shí)候，我想我的改變會使大家意識到“心動不如行動”姐刁。在這方面芥牌，我就認(rèn)為我比很多人都做得好。
5.做事更有效率了
作為曾經(jīng)的一個拖延癥癥患者聂使，我現(xiàn)在能夠十分光榮的說：“我已經(jīng)晉升為一個行動派了壁拉！”
過去谬俄，無論什么事情，我總是將其拖到最后一刻不得不做時(shí)也開始著手弃理，而最多的就是熬夜完成溃论，然后第二天還心疼自己心疼的無以復(fù)加，好像自己做了多么了不得的事情一樣痘昌，現(xiàn)在我真想對過去的自己說：“神經(jīng)病霸垦！”
現(xiàn)在辆苔，我每天都有充足的時(shí)間算灸，我可以按照計(jì)劃將一個個小目標(biāo)依次完成，不慌不忙驻啤，每當(dāng)一個小目標(biāo)完成后菲驴，我都仿佛更有自信了，然后迫不及待的將一天中的每一個小目標(biāo)完成骑冗，那種喜悅赊瞬，只要體會過的人，才懂贼涩。
我是妍小主巧涧，一個熱愛跑步與寫文的90后姑娘，今年最宏偉的夢想是徒步走一遭滇藏線磁携。如果你喜歡我的文章褒侧，歡迎關(guān)注點(diǎn)贊么么噠良风！
