170719 愛(ài)自己日志218-第六重天14

第六重天的主題:覺(jué)察爛故事

某某人莽使,根據(jù)你的自我定義锐极,你覺(jué)得怎樣的自己才是值得被愛(ài)的?為什么芳肌?

根據(jù)我的自我定義灵再,我覺(jué)得管理好自己的情緒的我才是值得被愛(ài)的,自己有時(shí)會(huì)控制不好情緒亿笤,不容易調(diào)整

2. 某某人翎迁,你覺(jué)得這個(gè)不值得被愛(ài)的自己,人生中活該如何遭罪净薛?

人生中很遭罪汪榔,比如把工作中的不如意帶到家里,家人感覺(jué)莫名其妙肃拜,害得全家不開(kāi)心

3. 某某人痴腌,你覺(jué)得自己的人生中,過(guò)去或現(xiàn)在燃领,曾經(jīng)或正在衷掷,遭遇過(guò)或遭遇著的實(shí)相,與你上述的爛故事是否匹配得上柿菩?對(duì)此你有何感悟和震撼?

我覺(jué)得與我的爛故事很匹配雨涛,現(xiàn)在回想起來(lái)枢舶,以前這種情況還是挺多的懦胞,工作和生活混為一起,不能好好區(qū)分凉泄,經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)躏尉,現(xiàn)在我認(rèn)識(shí)到了,工作是工作后众,生活是生活胀糜,每次進(jìn)家門(mén)前稍稍整理心情,努力不把壞情緒帶回家

4. 某某人蒂誉,今天的你教藻,是否決定,赦免自己的罪刑右锨?為什么括堤?

(且莫說(shuō)我是值得被愛(ài)的——就算我不值得被別人愛(ài)都好,我都不要再用xxx來(lái)懲罰我自己绍移,因?yàn)榍那裕辽傥覑?ài)我自己!)

今天我決定赦免自己的罪行蹂窖,不管以前的我怎么樣轧抗,現(xiàn)在的我已經(jīng)有進(jìn)步,哪怕小小的進(jìn)步也比原地踏步或后退好

某某人瞬测,恭喜你今天終于寬恕了你自己横媚!恭喜你終于赦免了對(duì)自己的刑罰!

恭喜你不管別人是否愛(ài)你涣楷,是否覺(jué)得你值得被愛(ài)都好分唾,你依然選擇了愛(ài)你自己!

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