您可選擇希望進(jìn)行的測(cè)試，點(diǎn)擊進(jìn)入，測(cè)試完畢后復(fù)制并按指引遞交測(cè)試結(jié)果即可观谦，心之手將為您深度解讀和咨詢。本系列是心之手都市族芳香身心課專用系列桨菜，您可點(diǎn)擊進(jìn)入課程【點(diǎn)擊進(jìn)入】
性格心智發(fā)展
1坎匿、羅森伯格自尊量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
自尊量表(self-esteem scale，SES)由Rosenberg于1965年編制雷激，目前是我國心理學(xué)界使用最多的自尊測(cè)量工具替蔬。以下是一組有關(guān)自我感覺的句子，請(qǐng)按你的情況作答屎暇。
2承桥、潛意識(shí)測(cè)試：羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)【點(diǎn)擊進(jìn)入】
羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)是非常著名的人格測(cè)驗(yàn)，也是少有的投射型人格測(cè)試根悼。在臨床心理學(xué)中使用得非常廣泛凶异。羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)由瑞士精神病學(xué)家羅夏(Hermann Rorschach)創(chuàng)立。通過讓你看幾張有趣的圖片挤巡，挖掘出你潛意識(shí)里最真實(shí)的思想剩彬，動(dòng)機(jī)，態(tài)度等人格特點(diǎn)矿卑。
3喉恋、PDP性格測(cè)試【點(diǎn)擊進(jìn)入】
PDP事業(yè)優(yōu)勢(shì)診斷系統(tǒng)(Professional
DynaMetric Programs)，在國內(nèi)俗稱五種動(dòng)物性格測(cè)試母廷。是全球涵蓋范圍最廣轻黑、精確度最高的管理工具。選項(xiàng)沒有對(duì)錯(cuò)之分琴昆，回答問題的時(shí)候請(qǐng)根據(jù)自身的實(shí)際情況作答氓鄙。結(jié)果將確定你的氣質(zhì)類型，分析你的性格優(yōu)勢(shì)业舍。
4抖拦、九型人格測(cè)試【點(diǎn)擊進(jìn)入】
九型人格升酣，認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己！此份問卷共有36題态罪，請(qǐng)選擇你認(rèn)為最恰當(dāng)或最接近描述自己的性格行為的句子拗踢。最終得出的結(jié)果是九型人格中你最傾向的基本形態(tài)。深層次的了解之旅向臀，趕快開始吧
5、心理健康知覺自評(píng)【點(diǎn)擊進(jìn)入】
我們的心理健康素養(yǎng)水平诸狭，將會(huì)影響我們對(duì)心理疾病的態(tài)度券膀，對(duì)我們個(gè)體預(yù)防心理疾病及心理疾病預(yù)后有很大的幫助。你的心理健康素養(yǎng)水平如何驯遇，你對(duì)心理疾病是否也存有一種非理性的奇思妙想呢芹彬？讓這個(gè)測(cè)試帶你發(fā)現(xiàn)答案吧！
職業(yè)規(guī)劃
1叉庐、蘭德測(cè)試【點(diǎn)擊進(jìn)入】
本心理測(cè)試是由中國現(xiàn)代心理研究所以著名的美國蘭德公司（戰(zhàn)略研究所）擬制的一套經(jīng)典心理測(cè)試題為藍(lán)本舒帮，根據(jù)中國人心理特點(diǎn)加以適當(dāng)改造后形成的心理測(cè)試題，目前已被一些著名大公司陡叠，如聯(lián)想玩郊、長虹、海爾等公司作為對(duì)員工心理測(cè)試的重要輔助試卷枉阵，效果很好译红。
2、PDP性格測(cè)試【點(diǎn)擊進(jìn)入】
PDP事業(yè)優(yōu)勢(shì)診斷系統(tǒng)(Professional
DynaMetric Programs)兴溜，在國內(nèi)俗稱五種動(dòng)物性格測(cè)試侦厚。是全球涵蓋范圍最廣、精確度最高的管理工具拙徽。選項(xiàng)沒有對(duì)錯(cuò)之分刨沦，回答問題的時(shí)候請(qǐng)根據(jù)自身的實(shí)際情況作答。結(jié)果將確定你的氣質(zhì)類型膘怕，分析你的性格優(yōu)勢(shì)想诅。
3、MBTI職業(yè)性格測(cè)試（專業(yè)版）【點(diǎn)擊進(jìn)入】
MBTI根據(jù)榮格的心理類型理論著成岛心，目前已成為國際最為流行的職業(yè)人格評(píng)估工具侧蘸。本問卷中的所有問題都取自于人們的日常生活，您的回答只是表明您通常是如何看待和處理事物的鹉梨。所有問題都無所謂對(duì)錯(cuò)讳癌，更無好壞之分，在答題時(shí)不必對(duì)每道題多加考慮存皂，只要按您的感覺判斷進(jìn)行作答即可晌坤。
4逢艘、測(cè)你工作與生活之間的平衡程度【點(diǎn)擊進(jìn)入】
工作和家庭是成年人生活中最為重要的兩個(gè)領(lǐng)域，維持工作與家庭之間的平衡骤菠，對(duì)增進(jìn)個(gè)人身心健康它改，促進(jìn)家庭和諧、實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值具有重要意義商乎。你在這個(gè)方面完成得怎么樣央拖，測(cè)測(cè)就知道了。
親子早教
1鹉戚、兒童注意力缺陷多動(dòng)障礙（多動(dòng)癥）他評(píng)量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
ADHD（Attention-deficit
hyperactivity disorder）鲜戒，注意力缺陷多動(dòng)障礙，又俗稱為“多動(dòng)癥”抹凳、“過動(dòng)兒”遏餐。多動(dòng)癥不易被發(fā)現(xiàn)，家長和老師應(yīng)仔細(xì)探究兒童在不同情境下學(xué)習(xí)與行為表現(xiàn)赢底，當(dāng)兒童出現(xiàn)不當(dāng)行為時(shí)失都，及時(shí)提供有效、專業(yè)的介入與輔導(dǎo)幸冻，使他們能更好地健康成長粹庞。以下是由John M. Grohol審閱，壹心理翻譯的兒童注意力缺陷多動(dòng)障礙專業(yè)量表洽损。
2信粮、全腦優(yōu)勢(shì)測(cè)驗(yàn)（專業(yè)版）【點(diǎn)擊進(jìn)入】
美國奈德·赫曼博士于1976年創(chuàng)立全腦優(yōu)勢(shì)思維模型，HBDI即是赫曼大腦優(yōu)勢(shì)量表的簡稱趁啸。此測(cè)試根據(jù)你的生活線索來發(fā)現(xiàn)思維偏好强缘。
情緒管理
1、強(qiáng)迫癥測(cè)試【點(diǎn)擊進(jìn)入】
強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念不傅，比如反復(fù)思考一些想法旅掂，反復(fù)做一些沒有必要的行為等等。根據(jù)自身的日常情況回答問題访娶，將會(huì)得到強(qiáng)迫癥傾向的評(píng)估商虐。
2、孤獨(dú)感測(cè)試【點(diǎn)擊進(jìn)入】
孤獨(dú)量表評(píng)價(jià)由于對(duì)社會(huì)交往的渴望與實(shí)際水平的差距而產(chǎn)生的孤獨(dú)崖疤。本測(cè)試含有11個(gè)"孤獨(dú)"正序條目與9個(gè)"非孤獨(dú)”反序條目秘车，適用于年滿18周歲或以上人士。
3劫哼、伯恩斯抑郁癥清單（BDC）【點(diǎn)擊進(jìn)入】
美國心理治療專家David D?Burns博士設(shè)計(jì)出一套抑郁癥的自我診斷表“伯恩斯抑郁癥清單（BDC）”叮趴，這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。
4权烧、心理壓力測(cè)試（PSTR專業(yè)版）【點(diǎn)擊進(jìn)入】
壓力既可以是你生活的助手也可以變成生活的阻礙眯亦。PSTR心理壓力測(cè)試伤溉，幫助你了解自己面臨的心理壓力程度。
5妻率、強(qiáng)迫癥嚴(yán)重程度量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
懷疑自己有強(qiáng)迫癥乱顾？用這份《耶魯布朗強(qiáng)迫癥嚴(yán)重程度量表》來測(cè)測(cè)自己強(qiáng)迫癥到底有多嚴(yán)重吧！
6宫静、性成癮自評(píng)量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
性癮是病還是不是病走净，沒有定論。性是愛情的必要組成部分孤里》快樂的性可以說是性福的，但強(qiáng)迫性性行為也可能沉重地打擊我們的生活扭粱。覺得自己性欲過強(qiáng)了嗎？拿出你的“囧囧有神”震檩，關(guān)門偷偷自測(cè)吧琢蛤！
7、泛自閉癥自評(píng)量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
亞斯伯格綜合征抛虏，屬于一種泛自閉癥障礙博其。其重要特征是社交困難，伴隨著興趣狹隘及重復(fù)特定行為迂猴。他們往往會(huì)是一個(gè)領(lǐng)域的天才呢慕淡，像《雨人》里的哥哥那樣。想知道不善言辭的你沸毁，究竟是社交困難峰髓，還是存在亞斯伯格綜合征嗎？快來自測(cè)一下息尺。
8携兵、焦慮自評(píng)量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
沒錯(cuò)，我們處于“全民焦慮”的年代搂誉。適度水平的焦慮喚醒我們的神經(jīng)徐紧，讓我們保持生活的活力。但是焦慮過度了則會(huì)影響我們的生活質(zhì)量炭懊。想了解近一個(gè)星期你的焦慮水平如何并级？就讓Zung焦慮自評(píng)量表（SAS）告訴你吧！
9侮腹、易怒商數(shù)量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
你的怒商（Irritability Quotient嘲碧，簡稱IQ）怎樣？我并不是對(duì)你多聰明感興趣父阻，這回我想知道的是你的易怒商數(shù)呀潭。這是指在日常生活中你吸收憤怒與煩惱的數(shù)量钉迷。如果你的怒商特別高，這會(huì)對(duì)你非常不利钠署，因?yàn)槟銓?duì)挫折和失望有過度的反應(yīng)糠聪，使你的生活處于一種沒有快樂的激戰(zhàn)狀態(tài)。（via：伯恩斯新情緒療法）
10谐鼎、睡眠質(zhì)量自評(píng)量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
睡眠對(duì)人類來說必不可少舰蟆。不合格的睡眠質(zhì)量，將影響個(gè)體的認(rèn)知和情緒狸棍。研究證明身害，睡眠不足與個(gè)體記憶力下降，抑郁心境相關(guān)草戈。每年的三·二一為“世界睡眠日”塌鸯，最近你睡得像嬰兒了嗎？
11唐片、疲勞自評(píng)量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
最近是否覺得渾身乏力丙猬，力不從心，生活興趣驟減费韭，伸不直胳膊抬不起腿茧球。親愛的，這是你的身體發(fā)出警鐘星持，告訴你“我累了抢埋！”你究竟有多疲勞，試試這個(gè)自評(píng)量表督暂。
12揪垄、PDP性格測(cè)試【點(diǎn)擊進(jìn)入】
PDP事業(yè)優(yōu)勢(shì)診斷系統(tǒng)(Professional
DynaMetric Programs)，在國內(nèi)俗稱五種動(dòng)物性格測(cè)試逻翁。是全球涵蓋范圍最廣福侈、精確度最高的管理工具。選項(xiàng)沒有對(duì)錯(cuò)之分卢未，回答問題的時(shí)候請(qǐng)根據(jù)自身的實(shí)際情況作答肪凛。結(jié)果將確定你的氣質(zhì)類型，分析你的性格優(yōu)勢(shì)辽社。
13伟墙、馬斯洛安全感——不安全感問卷【點(diǎn)擊進(jìn)入】
心理學(xué)家馬斯洛指出：心理上的安全感（psychological security）指的是“一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺滴铅，特別是滿足一個(gè)人現(xiàn)在（和將來）各種需要的感覺”戳葵。安全感是決定心理健康的最重要的因素。接下來汉匙，測(cè)一測(cè)你是否缺乏安全感吧拱烁！
14生蚁、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）篩查量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
這份量表可以用來幫助你判斷在經(jīng)歷重大的創(chuàng)傷事件后是否需要專業(yè)的幫助和治療。這份量表是針對(duì)成人測(cè)試的戏自，只需要一分鐘就可以完成邦投。
15、情緒識(shí)別能力測(cè)試【點(diǎn)擊進(jìn)入】
表情是世界通用語擅笔。不分國界不分種族不分性別志衣，大家通用一套表情∶兔牵可讀懂表情不是一個(gè)簡單的技術(shù)活念脯，它體現(xiàn)了你情商的重要指標(biāo)：共情力。所以弯淘，以下20道題绿店，你能答對(duì)多少，來練練手吧庐橙！
16假勿、自殺風(fēng)險(xiǎn)自評(píng)量表【點(diǎn)擊進(jìn)入】
生活本身很美好，只是我沒有勇氣活下去怕午。一個(gè)人去世废登，會(huì)引起周圍人的悲慟淹魄，所以請(qǐng)不要問喪鐘為誰而鳴郁惜，喪鐘為你而鳴。自殺一直是一個(gè)備受爭(zhēng)議的話題甲锡。這是一個(gè)專業(yè)的自殺意念量表兆蕉，用來評(píng)估近一周你的情緒狀態(tài)以及自殺危險(xiǎn)性。
17缤沦、抑郁癥測(cè)試（SDS）【點(diǎn)擊進(jìn)入】
抑郁自評(píng)量表（Self-Rating Depression Scale）虎韵，使用簡便，并能相當(dāng)直觀地反映抑郁患者的主觀感受缸废。請(qǐng)根據(jù)你過去一周的實(shí)際情況作答包蓝。
18、批評(píng)敏感性自評(píng)【點(diǎn)擊進(jìn)入】
在日常生活中企量，我們多希望將自己良好的形象傳播給別人测萎。在你心里，別人對(duì)你的印象有多重要届巩？你是能嚴(yán)肅考慮別人提出來的建議硅瞧，還是一股腦的進(jìn)行自我防御？解自己對(duì)他人批評(píng)的敏感性能夠幫助你更好地了解自己恕汇，并發(fā)揮自身的潛力腕唧。
19或辖、心理韌性水平測(cè)試：測(cè)你的心理復(fù)原能力【點(diǎn)擊進(jìn)入】
心理韌性（resilience），說的是個(gè)體心理復(fù)原力枣接。這是一種成功必備的品質(zhì)颂暇。說的是個(gè)體在遭受重大壓力和危險(xiǎn)時(shí)能迅速恢復(fù)和成功應(yīng)對(duì)的能力。面對(duì)失敗月腋，你是屢敗屢戰(zhàn)蟀架，百折不撓嗎？還是說常常一蹶不振榆骚，需要社會(huì)支持力量的幫助片拍。你的心理韌性水平怎么樣？這個(gè)測(cè)試帶你發(fā)現(xiàn)自己的答案妓肢。
20捌省、威脅敏感性量表：你真的感到安全嗎？【點(diǎn)擊進(jìn)入】
對(duì)威脅評(píng)估碉钠、感知和應(yīng)對(duì)的敏感度存在個(gè)體差異,即為威脅敏感性(threat sensitivity)的差異纲缓。不同的人，會(huì)對(duì)周圍潛在的威脅采用不同的應(yīng)對(duì)方法喊废，那么你對(duì)待威脅會(huì)采取怎樣的應(yīng)對(duì)呢祝高？測(cè)測(cè)看吧！
心之手芳香生活編撰 專注專業(yè)的五感融合芳香情緒管理與心智成長
