你失戀了之后會怎么做狸演？

“我要去宿醉，然后躺在馬路中央僻他。宣告這個世界的失敗宵距，這個世界已經對我沒有留戀，我要好好的放縱自己吨拗÷模”

李曉曉曾經也說過這樣的話，可是后來他還是沒有去做劝篷。失戀之后哨鸭，她的生活還是那樣，只是多了一些抑郁娇妓。每天正常的上下班像鸡，正常的去吃飯，正常的去逛街哈恰，好像什么事情都沒有發(fā)生只估。只是一個人變得孤單一些，兩個人一起做的事情着绷，現(xiàn)在只剩下了自己而已蛔钙。

“我要找一個漂亮的姑娘，忘掉曾經和她的一切荠医，忘掉曾經的一切過往吁脱。”

王小璞在失戀之后彬向，告訴我們他要三天之后找一個新的女朋友兼贡。但是找了三年，他還是孤孤單單的一個人娃胆。直到前幾個月的時間紧显，他才重新找了一個姑娘結婚。一切有些倉促缕棵，可是終歸是有了一個歸屬。

面對失戀的時候涉兽，我們每個人有每個人不同的反應招驴，也有自己的處事方式。不管嘴上說的多狠或是多輕松枷畏，可是你畢竟還是你别厘，有些事情你做不出來，有些決定你也做不出來拥诡。

01

“江西某大學生曾任企業(yè)高管触趴，失戀后抑郁流落街頭五年氮发。”

面對失戀的時候冗懦，他選擇了一條不是很好的道路爽冕。同樣命運坎坷，他的遭遇卻并沒有人同情披蕉。因為作為一個成年人颈畸，他的抉擇像極了一個不成熟的孩子。雖然經歷了無數的坎坷没讲，五年的風餐露宿生活眯娱，讓他飽受折磨。等跟親人團聚之后爬凑，周圍的人送去的大都不是祝福徙缴，而是譴責。

五年的時光嘁信，他放棄了自己高管的職位于样，放棄了和家人一起的時光。五年前他經歷過了心碎吱抚，五年之中他經歷了風雨百宇，五年之后他依舊得不到好的結果。

作為一個作者的同時秘豹，我也和大家一樣是一個普通的讀者携御。在他的事情下面，我沒有看到太多的撫慰既绕，看到的是無盡的苛責啄刹。

“這些年的書本，不知道都讀到了哪里去凄贩∈木”

“這樣的人玻璃心，當初的姑娘選擇是對的疲扎￡鞘保”

“這樣的人沒有擔當，到以后扛不起整個家庭椒丧，是誰都不會嫁給他的壹甥。”

我們看到的只是一個片面的問題壶熏，而且是自己片面的表現(xiàn)句柠。面對失戀的時候，他的做法真的那么的低智商嗎？在我看來不是的溯职，他只是一個傷心的人精盅。

面對同樣的事情，個人抉擇是不一樣的谜酒，精神狀態(tài)的承受能力也不同叹俏。如果你也失戀過，就明白失戀的痛苦甚带，和讓你痛苦的緣由她肯。不就是簡簡單單的失戀嗎？這句話說得輕松鹰贵。你永遠不能以一個過來人的眼光晴氨，去評判一個正在經歷著的人。他的痛苦你也不能感同身受碉输，不能用已有的經驗籽前，去帶入每一個人。

常喜歡教育人的人敷钾，都喜歡一種高姿態(tài)的態(tài)度去俯視別人枝哄。我們都喜歡得到別人的認可，所以大多數人都有喜歡當人老師的心理阻荒。這個心理可以理解挠锥，但是行為不能得到理解。如果你覺得自己曾經失戀過侨赡，就有資格去教育別人蓖租，這真的很愚蠢。并非是別人的智商不高羊壹，也并非是他的情商不高蓖宦，他只是走不出來自己那個心理深坑。

阿爾弗雷德·貝恩哈德·諾貝爾世界著名的發(fā)明家油猫，他失戀之后稠茂，就再也沒有愛上誰。知道生命的盡頭情妖，他依舊是孤孤單單的一個人睬关。一個擁有幾百項發(fā)明的大發(fā)明家，身家位居世界頂級財富擁有者行列毡证。他是一個優(yōu)秀的人电爹，只是他也沒能走出來。

這個失戀的大學生情竹，當然不能和諾貝爾相提并論，可是道理都是一樣的。我不止一次的告訴身邊的朋友秦效，別去輕易的評判雏蛮，因為你不知道冰塊下面的水有多深。

“感情就是感情阱州，人活著不止是為了感情挑秉。”

我們都知道苔货，人生等待自己去做的事情有很多犀概，感情只是其中的一部分，但是對于一些人來說并不是夜惭。我見識過太多人姻灶，有這樣的想法，不知道是超然還是偏執(zhí)诈茧。

“一年有三百六十五天产喉，一天二十四小時。我們的這一年敢会，是艱難的一年曾沈。我的一生經歷過太多的意外，我不知道下一次的意外何時到來鸥昏。你告訴我的功名利祿塞俱，那些虛無縹緲的東西，到最后都歸于虛無吏垮。感情大概是我能在這個世界上障涯，唯一能夠在乎的東西。你每天的努力拼搏惫皱，是因為你有自己的信念像樊，我也有我自己的。我不想等自己某天意外死去的時候旅敷，還心懷遺憾的看著這個世界生棍。等到自己要走的時候，還是死不瞑目媳谁⊥康危”

這是我眾多朋友中，比較獨特的一個晴音。他經歷過太多的意外柔纵，用他的話說，他能活到今天就是一個奇跡锤躁。什么事情他都不在意搁料，可是唯獨感情除外。我想好好的用現(xiàn)有的時間，好好的愛一個人郭计。所以當看到這個江西的大學生霸琴，他流落街頭五年的時候，我明白了昭伸。

這個世界上梧乘，那五年的時光有一個傷心的人在流浪。

我在失戀的時候和他一樣庐杨，在街頭巷尾走著选调，只是我沒有他那么厲害。我只是走了一個月灵份，徒步走了三百公里仁堪。那一個月的時間我見識了很多東西，很多我曾經沒有在乎過的各吨。

夜晚十點鐘的江畔微風輕吹枝笨，月色伴著燈光的閃爍，一幅畫卷如癡如醉揭蜒。下午三時的黃浦江畔横浑，波光粼粼。來往的游船伴著陽光屉更，折射出來道道光線煞是美麗徙融。凌晨六點的朝陽，打在郊區(qū)的油菜花地瑰谜，微風吹過陣陣飄香欺冀。這一切美的很，可惜只有一個人看萨脑。

我想他一定愛上了那種生活隐轩，在街頭巷尾流浪，看來往的人渤早≈俺担看別人的悲歡離合，看這個世界的歡樂別離鹊杖。心碎了的人悴灵，會用一種更加清明的心去看這個世界。那樣一種純澈的眼神骂蓖，會看到我們看不到的积瞒，會感受到我們感受不到的清凈。

所以當我看見他的時候登下，我感受到的不是別的茫孔。那是一種來自靈魂的孤獨叮喳，一種來自靈魂的清澈。

02

那樣一種境界缰贝，我們大多數人不需要嘲更，而且我們也做不到。做一個簡簡單單的普通人挺好揩瞪，每天為了一日三餐奔波，每天守著自己最愛的家人篓冲，一家人和和美美李破。所以作為普通人，我們也應該規(guī)避他的情緒壹将。

每個人都應該把控好自己的情緒嗤攻。

有規(guī)律的生活

每天的生活有計劃有規(guī)律，把自己所有的事情都安排好诽俯。有規(guī)律性的生活妇菱，不僅能夠讓你的生活穩(wěn)定，更加能夠讓你的情緒穩(wěn)定下來暴区。情緒只是暫時性的闯团，但是它會影響你接下來一系列的事情發(fā)展。我們舉一些例子仙粱，你大概就能夠理解房交。

失戀之后你吃不下飯，也沒有任何心情逛街伐割。當你無比痛苦的時候候味，你只想安安靜靜的躺著，不想去做任何事隔心“兹海可是當你的生活規(guī)律起來，就會變成另一種情況硬霍。你有一只狗狗需要你按時喂養(yǎng)帜慢，按時的去帶它出去玩。六點鐘的時候你需要起床做早飯须尚，七點鐘的時候看書崖堤。晚上下班之后，你還要洗衣服刷劇耐床。

忙碌一天下來密幔，你會發(fā)現(xiàn)時間很快。同樣情況下撩轰，你要傷心一周的時間胯甩，可能三天時間就調整過來昧廷。有規(guī)律的生活，提醒你你時刻該做什么偎箫。失戀只是突發(fā)情況木柬，影響不了你整體的生活。

學會情緒宣泄

當你有情緒要表達的時候淹办，就盡情的去釋放出來眉枕。把自己的情緒悶著，只會讓你整個人變得壓抑怜森。情緒宣泄的方式也有很多種速挑，例如躲在被子里哭出來，去逛街購物副硅，或者去吃好吃的東西姥宝。

每個人的性格不同，自己宣泄的方式也不同恐疲。在宣泄情緒的時候腊满，要注意自己的實際情況，盡量不影響其他人培己。你不能在深夜十二點碳蛋，打開窗戶對外咆哮。更不能因為自己情緒不好省咨，就去攻擊他人疮蹦。情緒需要宣泄，但是一定要注意好方式茸炒。

人在情緒不好的時候愕乎，極容易出現(xiàn)浮躁和不安，而且攻擊性會有明顯的提升壁公。所以在宣泄的時候感论，一定要把控住。

自我心理暗示

你自己的情緒你自己是了解自己的紊册，所以當你出現(xiàn)了類似情況的時候比肄，就刻意的提醒你自己，注意把控自我情緒囊陡。

例如當你心情十分不好的時候芳绩，就提醒自己要立刻進行情緒轉變，通過其他的方式來緩解當前情緒撞反。你不能任由情緒發(fā)展妥色，你必須做自己情緒的主人。在自己情緒激動的時候遏片，刻意的提示自己去做一些能夠緩解的事情嘹害。例如思想上的反轉轉換撮竿，不斷的通過語言開導讓自己情緒穩(wěn)定。

自我心理暗示笔呀，是一個長期的自我心理準備過程幢踏。在日常生活中，反復進行自我心理暗示许师，讓自己更加成熟房蝉。

知識補充

在日程生活中，讀一些書籍和看一些相應文章是很有必要的微渠。人都是在一個不斷學習的過程惨驶，通過別人的經驗來提高自己。當有有情緒或者生活困難的時候敛助，可以看看別人解決問題的方式。日常生活中得到積累屋确，在自己需要的時候可以拿出來使用纳击。

知識補充也是情緒調整的一個重要環(huán)節(jié)，因為從心理上你已經在重視自己的心理變化攻臀。你自我心理的認知焕数，有什么事情可以做，什么不能做刨啸，什么東西該注意堡赔。

03

在不斷把控自我的時候，還有一些事情應該注意设联，就是自己的態(tài)度善已。因為一個人的情緒是可以傳染的，當你看多了某種情緒离例，自己的情緒也會慢慢的產生變化换团，所以我們需要正能量的傳遞。

“江西某大學生曾任企業(yè)高管宫蛆，失戀后抑郁流落街頭五年艘包。”

當你看到這則新聞的時候耀盗，你首先想到的是什么想虎？可能你的情緒表達并沒有那么強烈∨芽剑可是當你看到其他人的宣泄的時候舌厨，你的心理就會產生某種共鳴，跟著大家一起宣泄忿薇。當事人其實是不在乎那么多的邓线，他要真的在乎也就不會做出當初的選擇淌友。在這之間你自己的情緒會產生變化，就是憤怒和憎惡的情緒上升骇陈，只是自己并未有過多的察覺震庭。

萬事發(fā)展必定有其道理，管理好自己的情緒你雌。