2019第52周周檢視-20191229
目標(biāo)完成情況：
* 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅(jiān)持越锈，10點(diǎn)04睡，早起5點(diǎn)47左右膘滨，平均深睡時(shí)1小時(shí)39分 甘凭，本周睡眠和早起時(shí)間都有所提前
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聽書：
? * 本周聽樊登小讀者暫停
* 運(yùn)動(dòng)：健走4次
* 冥想 ：7次，每天冥想火邓，感恩冥想丹弱，寶貝睡覺冥想
* 讀書：資格證學(xué)習(xí)。铲咨，啟動(dòng)大腦
* 導(dǎo)圖或ppt：做77團(tuán)畢業(yè)ppt躲胳，導(dǎo)圖沒有
* 下周計(jì)劃
工作：更新主圖，改話筒配置
生活：繼續(xù)調(diào)整早起時(shí)間
家人：陪娃總復(fù)習(xí)
運(yùn)動(dòng)：恢復(fù)跑步
社交：mt線下會(huì)
學(xué)習(xí)：證書學(xué)習(xí)纤勒，導(dǎo)圖練習(xí)
效能：年度總結(jié)和反思
其他：mt家書
郁悶的事
無
感悟
1. 工作：按計(jì)劃推進(jìn)坯苹，繼續(xù)努力
2. 家人：陪娃總復(fù)習(xí),快樂學(xué)習(xí)，快樂親子時(shí)光
3. 效能：繼續(xù)番茄鐘在工作中的練習(xí)摇天。調(diào)整日記模版北滥，加入預(yù)估
4. 運(yùn)動(dòng)：本周休息，健走為主闸翅，下周恢復(fù)
5. 社交：77團(tuán)畢業(yè)典禮再芋，mt家書。親戚間的鏈接坚冀。
6. 學(xué)習(xí)：證書學(xué)習(xí)為主济赎，看了啟動(dòng)大腦
7. 感悟：平和心境，感恩所擁有的一切记某，每天反思司训，今天的成長(zhǎng)。
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