如何培養(yǎng)孩子的自律?今天洼裤,和大家聊聊3個經(jīng)典心理學效應邻辉,對于培養(yǎng)孩子的自律非常有幫助。

如何培養(yǎng)孩子的自律腮鞍?今天值骇,和大家聊聊3個經(jīng)典心理學效應,對于培養(yǎng)孩子的自律非常有幫助移国。


霍桑效應

在美國芝加哥的郊外吱瘩,曾有一個叫霍桑的工廠。那里的各項制度都非常完善迹缀,但工人們卻對工作有很多不滿使碾,工廠的業(yè)績很不理想。后來祝懂,哈佛大學心理學家率領團隊票摇,在這座工廠里進行了一系列的實驗研究。?其中砚蓬,研究小組挑選了十幾名女工參與實驗矢门,驚奇地發(fā)現(xiàn),無論是提高還是降低福利灰蛙,她們的工作效率都會提高祟剔。?深入調(diào)研之后發(fā)現(xiàn),被選中參與實驗的榮譽感摩梧,特別是研究人員對她們尊重和關注物延,不是管理人員的指揮命令,是這些女工努力投入工作的動力障本。?這就是心理學名詞“霍桑效應”的由來教届。?它表明,當人們得到外界的積極關注時驾霜,往往更容易改變自己的行為案训,表現(xiàn)得更加出色。?霍桑效應給我們的啟示就在于粪糙,要在孩子的行為中强霎,逐漸淡化指揮者的角色,蛻變?yōu)榕杂^者蓉冈。我們的關注城舞,提供孩子努力表現(xiàn)好的動力轩触;我們的尊重,又給予他自主行動的空間家夺。

超限效應

“都跟你說了100遍脱柱,玩完玩具要收拾好!”

“你怎么老是這么磨蹭拉馋,快點榨为!”

“跟你說多少遍了,你怎么還這么粗心煌茴∷婀耄”

這些話聽著是不是很耳熟?為啥說了100遍的話蔓腐,孩子還是不放在心上?

其實矩乐,有可能你是“栽”在了超限效應上。

“超限效應”是指由于刺激過多回论、過強或作用時間過久散罕,從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。

相傳大作家馬克·吐溫就親身經(jīng)歷過這種情境:

有一天透葛,馬克·吐溫在教堂聽牧師演講笨使。最初,他覺得牧師講得感人肺腑,準備多捐點錢。

過了10分鐘僚害,牧師還沒有講完硫椰,他不耐煩了,決定只捐點零錢萨蚕。

又過了10分鐘靶草,還是沒有講完,于是他決定1分錢也不捐岳遥。

最后奕翔,牧師終于結束了演講,開始向聽眾募捐時,馬克·吐溫由于氣憤浩蓉,不僅不捐錢派继,還從盤子里拿走了2元錢。

看完這個小故事捻艳,是不是多多少少能找到點自己和孩子的影子驾窟?

大人經(jīng)常以為,說了很多話认轨,就是溝通了绅络,其實都是他們自己講,孩子到底有沒有聽進去,他們不管恩急,只要他們有講杉畜,就好了。

在教育中衷恭,一句話重復一百遍不會成為真理此叠,而真理重復一百遍卻可能就會成為一句廢話。

有研究發(fā)現(xiàn)匾荆,批評發(fā)生的最初幾分鐘拌蜘,孩子是容易聽進去的杆烁。但隨著時間的推移牙丽,孩子會逐漸進入“左耳進右耳出”狀態(tài)。

這是因為孩子在無意識中開啟了“心理屏蔽功能”兔魂,以避免大腦加工太多負面情緒和信息烤芦。

如此說教無效,也沒給孩子的自我約束和自我管理留下一絲空間析校,他們的自律又從何談起构罗?


登門檻效應

一口吃不成胖子,自律也不能一步登天智玻。

孩子一上學遂唧,自律的重要性立現(xiàn)。

其中吊奢,專注能力最為重要盖彭,也最讓我們操心。上課页滚、寫作業(yè)召边,坐都坐不住,何來效果和效率裹驰?

這讓我想起心理學上的“登門檻效應”隧熙。?它源于美國心理學家弗里德曼和助手做的一個實驗。

在實驗中幻林,研究人員先到各家各戶向主婦們提出一個小要求贞盯,讓她們在一份“呼吁安全駕駛”的請愿書上簽名。

大部分主婦們覺得只是簽個名而已沪饺,很簡單躏敢。

兩周以后,研究人員重新找到這些主婦随闽,問能否在她們的前院立一塊寫著“謹慎駕駛”的警示牌父丰。

結果顯示:

先前在請愿書上簽過名的大部分都會同意立警示牌;

沒有簽過名的主婦,只有不足17%的人接受了這一要求蛾扇。

在實驗中攘烛,一開始的“簽名”就是第一個門檻,這個門檻邁過去之后镀首,第二個“門檻”樹立警示牌就比較容易跨過去坟漱。

弗里德曼認為,在一般情況下更哄,人們都不愿接受難度較高的要求芋齿,因為它費時費力,還不容易成功成翩。

相反觅捆,大家都樂于接受難度較小的、較易完成的要求麻敌。而在接受了較小的要求后栅炒,會更容易接受較大的要求。

帶娃時運用好這個效應术羔,就會輕松很多赢赊。與“一口吃成大胖子”相比,“登門檻”這種“潤物細無聲”的育兒方法是一種更理性级历、更有智慧的方法释移。


總之,管理的對象寥殖,最重要玩讳、最難的是人。雖然不能把所有的方法照搬到教養(yǎng)孩子上扛禽,但有些思想是相通的锋边。比如,今天分享的霍桑效應编曼、超限效應等等豆巨。伴隨孩子的長大,家長的角色也要隨之變化掐场,從事無巨細指導的教練員往扔,向把握大方向、放權的領航員演變熊户。

?著作權歸作者所有,轉載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末萍膛,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子嚷堡,更是在濱河造成了極大的恐慌蝗罗,老刑警劉巖艇棕,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,681評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異串塑,居然都是意外死亡沼琉,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,205評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門桩匪,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來打瘪,“玉大人,你說我怎么就攤上這事傻昙」肷В” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,421評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵妆档,是天一觀的道長僻爽。 經(jīng)常有香客問我,道長过吻,這世上最難降的妖魔是什么进泼? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,114評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮纤虽,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘绞惦。我一直安慰自己逼纸,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 69,116評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布济蝉。 她就那樣靜靜地躺著杰刽,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪王滤。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上贺嫂,一...
    開封第一講書人閱讀 52,713評論 1 312
  • 那天,我揣著相機與錄音雁乡,去河邊找鬼第喳。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛踱稍,可吹牛的內(nèi)容都是我干的曲饱。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,170評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼珠月,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼扩淀!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起啤挎,我...
    開封第一講書人閱讀 40,116評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤驻谆,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體胜臊,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,651評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡氛谜,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,714評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了区端。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片值漫。...
    茶點故事閱讀 40,865評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖织盼,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出杨何,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤沥邻,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布危虱,位于F島的核電站,受9級特大地震影響唐全,放射性物質發(fā)生泄漏埃跷。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,211評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一邮利、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望弥雹。 院中可真熱鬧,春花似錦延届、人聲如沸剪勿。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,699評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽厕吉。三九已至,卻和暖如春械念,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間头朱,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,814評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工龄减, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留项钮,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,299評論 3 379
  • 正文 我出身青樓欺殿,卻偏偏與公主長得像寄纵,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子脖苏,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,870評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容