我們知道，樂(lè)觀的人總是對(duì)生活充滿信心根竿，而且面對(duì)困難也更能想到辦法解決陵像，在工作中表現(xiàn)得更加出色就珠，在生活中也更加受歡迎。如果你現(xiàn)在的生活態(tài)度就是比較悲觀的醒颖，而且也缺乏自信妻怎，你也很想改變這樣糟糕的狀況，但又苦于不知道該怎么做泞歉，那么這篇文章或許能夠幫到你逼侦。
說(shuō)到“悲觀”和“自卑”這兩個(gè)詞時(shí)，我是能夠感同身受的腰耙，因?yàn)槲乙郧耙彩且粋€(gè)非常缺乏自信的悲觀主義者榛丢。遇到什么事都習(xí)慣性悲觀的看問(wèn)題，而且也比較自卑挺庞，不愛(ài)說(shuō)話晰赞，以至于我的高中班主任和大學(xué)英語(yǔ)老師都說(shuō)我太壓抑了，我的朋友也說(shuō)我是一個(gè)悶葫蘆选侨。雖然現(xiàn)在話也不多掖鱼，也不是很擅長(zhǎng)交際，但是最起碼我的心態(tài)我自己是能夠明顯感覺(jué)到更加樂(lè)觀的援制，生活也過(guò)得更加開(kāi)心戏挡，對(duì)未來(lái)也更加有信心〕柯兀可能你會(huì)非常好奇為什么我能夠在這短短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生如此大的變化褐墅？別急，聽(tīng)我慢慢道來(lái)洪己。
首先妥凳，讓自己動(dòng)起來(lái)！這個(gè)“動(dòng)”有兩層含義码泛，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)猾封，一個(gè)是行動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)使大腦產(chǎn)生多巴胺噪珊，讓我們感覺(jué)輕松和愉悅晌缘。當(dāng)你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，毅力和耐力都有所提升痢站，一天比一天跑得遠(yuǎn)磷箕、跑得快時(shí)，你的信心也會(huì)一天天增強(qiáng)阵难。當(dāng)你能夠跑完五公里岳枷、十公里、半馬甚至是全馬時(shí)，再碰到困難的時(shí)候你心里會(huì)想空繁，我連馬拉松都能跑完還有什么困難戰(zhàn)勝不了的殿衰。這時(shí)你全身充滿活力，不再有那種無(wú)力感盛泡，你對(duì)生活早已充滿信心闷祥。還有一個(gè)就是行動(dòng)。遇事不拖拉傲诵，想到什么立馬去做凯砍，哪怕再小的一件事情，當(dāng)你把這件事情辦好的時(shí)候拴竹，你心里也會(huì)有成就感悟衩。這種情況多了之后，你自然會(huì)變得自信而樂(lè)觀栓拜。
其次就是學(xué)習(xí)座泳。雖然我們?cè)缫旬厴I(yè)，離開(kāi)了學(xué)校菱属，名義上已經(jīng)不是學(xué)生钳榨。但是，俗話說(shuō)得好：活到老纽门，學(xué)到老∮眨“學(xué)習(xí)”這件事赏陵，我們不能落下，學(xué)生應(yīng)該是我們終生的身份饲漾。只有學(xué)習(xí)才能讓我們內(nèi)心更加充盈蝙搔，讓我們持續(xù)成長(zhǎng)，讓我們肚子里有“貨”考传。也只有這樣吃型，我們才不會(huì)被社會(huì)淘汰，在面對(duì)不斷變化的世界時(shí)僚楞，我們才能夠做到從容淡定勤晚，對(duì)未來(lái)更有信心。
第三泉褐，要學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己赐写。這個(gè)世界上，給別人潑涼水的人很多膜赃。我們身邊大多數(shù)人都是喜歡挖苦諷刺別人挺邀，真正會(huì)鼓勵(lì)別人的人少之又少，以至于“鼓勵(lì)”是如此的稀缺。在這樣一種情況下端铛，我們不要過(guò)分奢望別人能夠給我們鼓勵(lì)泣矛，我們要學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己。你可以將自己笑得最燦爛的一張相片打印出來(lái)禾蚕，掛在家里最顯眼的地方乳蓄，或者將它設(shè)置成手機(jī)桌面、電腦桌面夕膀，反正要每天能夠看到虚倒。它們會(huì)時(shí)時(shí)提醒你記得微笑，笑對(duì)一切产舞，讓你變得更加樂(lè)觀魂奥，愛(ài)笑的人運(yùn)氣都不會(huì)太差。另外易猫，你要準(zhǔn)備一個(gè)筆記本寫自己的成功日記耻煤，每天晚上睡覺(jué)前把當(dāng)天做得好的事情寫下來(lái)，把自己的進(jìn)步記錄下來(lái)准颓。當(dāng)你看到自己每天都在做一些有意義的事哈蝇，每天都有所進(jìn)步時(shí)，你的自信自然就會(huì)有了攘已。
或許你現(xiàn)在的生活一團(tuán)糟炮赦，你感覺(jué)現(xiàn)在是你生命中最黑暗的時(shí)候，那都不要緊样勃。迅速的行動(dòng)起來(lái)吠勘，不折不扣地落實(shí)下去，勇敢地做出改變峡眶。要知道剧防，你并不孤獨(dú)，你也可以活得更好辫樱！當(dāng)你堅(jiān)持一段時(shí)間之后峭拘，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，生活正在發(fā)生改變狮暑，樂(lè)觀和自信在你身上悄然生成鸡挠，你也越來(lái)越喜歡那時(shí)的自己。
要知道心例，我就是這樣過(guò)來(lái)的宵凌！
