13【精力管理】精力管理和孩子的一天
丫丫老師說~精力管理主要涉及到吃始腾、睡州刽、動，三個方面窘茁。大多數(shù)家庭對于孩子的飲食都很重視怀伦，可對于睡和動這兩方面，很多孩子睡眠山林、運動存在不足房待。
充足的睡眠和運動可以幫孩子的身體充電，保持精力充沛的狀態(tài)驼抹。孩子聽課專注桑孩、接受知識的能力提高、有時間運動框冀、充足的運動又讓孩子睡得好流椒，這才是“線上”良性循環(huán)。
聽后感受~
我感受到的精力管理就是規(guī)律運作明也。就如同我們踩著音樂節(jié)奏起舞宣虾，美麗而又舒心，如果節(jié)奏韻律不符温数，慢了绣硝，拖延了，都會因此而產(chǎn)生沖突撑刺，矛盾鹉胖。
又如同大自然給了我們良好的示范，太陽與月亮按照它們自己的運行規(guī)律，白天黑夜甫菠，輪流上崗挠铲，并會隨著季節(jié)的變化，調(diào)整升起落下的時間寂诱，絲毫不差拂苹。再看海水，潮起潮落刹衫，都有它的周期性規(guī)律醋寝，人們掌握了這個規(guī)律就可以做適宜的事情。
我們做為生活在這個世界最有思想的人類带迟，如能夠調(diào)節(jié)好自己生活的節(jié)奏，從慢節(jié)奏開始逐漸提高速度囱桨，終能到達自己所想去到的目標仓犬。
因此，為人父母舍肠，在幫助孩子管理精力時搀继，首先要，明確的是做這件事情的意義翠语。首先要關注的是孩子的感受叽躯，因為，每個人在選擇做某事時肌括，總有自己的理由点骑，是為了滿足自己或他人的某種需要，當事情做得好谍夭，就能夠為自己的精力加分黑滴，反之則亦然。
而我們的孩子他們的社會閱歷不足紧索，往往只能依靠父母或老師的指引袁辈，所以為人父母更需要終身學習，方能終身為師珠漂。
