時間：2018年12月3日，6:00~7:20
地點：13525870877 YY語音室
主題：最好的關(guān)系是彼此成就撤嫩，共同成長
目標：通過線上語音會議生年，加深兩組的了解和認識，在接下來的踐行中彼此助力晋辆，走的更高更遠渠脉。
會務(wù)組工作人員：
主持人：陳宇
時間大臣：李小龍
排麥大臣：張濟東
錄音大臣：伍梅
記錄大臣：張靖
宣傳大臣：康帥
本次會議應(yīng)到19人，實到18人瓶佳，請假1人
一连舍、主持人開場（開場詞，會議主題涩哟、目標宣讀）
主持人陳宇：自我介紹三個標簽：①幼兒園老師②六歲孩子的媽媽③愛好旅游索赏、看書、跑步贴彼、游泳潜腻、聽音樂。
因為易效能器仗，5組8組所有成員搭伴踐行融涣。
二、小組情況匯報及分享（組員自我介紹和分享踐行情況）
五組組員分享
1精钮、 白俊淑（五組組長）：
標簽：①85后寶媽②微商團隊長③易效能初階踐行者威鹿。
5組10人90天共同目標：①爭當班組前三②每月一次異地同心跑③每人每周至少點亮兩個圖標。
我們小組齊心協(xié)力轨香，確定的目標死磕到底忽你，目前第一、三目標完成臂容，第二個目標尚待完成科雳。
易效能對我們是一個重塑，4周改變和收獲都很大脓杉，以前是一個人奮斗糟秘，現(xiàn)在5組8組合并共同學習交流，成長會更快球散！
2尿赚、 付姣：
標簽：①13歲男孩媽媽②創(chuàng)業(yè)者③易效能初階踐行者。
一個月踐行成果：①在組長帶領(lǐng)伙伴陪伴下蕉堰，早起早睡已養(yǎng)成習慣②每周健身5次凌净，keep20分鐘③給兒子每周講一個商業(yè)案例。以上都可以輕松達成嘁灯。
在易效能的目的是讓大家行動起來泻蚊，每個人的方式可能會有所不同，目標自己清晰并有所約束丑婿。
3性雄、 劉飛燕：
標簽：①造價員②健身運動愛好者③時間管理初階踐行者。
來易效能的目的：①需要大家一起來的能量②養(yǎng)成早睡早起習慣及工具系統(tǒng)化③讓自己和身邊人更幸福羹奉。很高興和8組小伙伴共同踐行共同進步秒旋！
4、 張蜂密：
標簽：①時間管理踐行者②兩歲寶媽③運動愛好者诀拭。
90天目標和目前踐行情況①減重10斤迁筛，目前已減一半②早睡早起已可以做到③健身每周三次也做到。
問題：第三周身體不適耕挨，早起會有些困難细卧，出現(xiàn)這樣的情況請問大家是怎么做的尉桩？
5、 李衛(wèi)：
標簽：①2個孩子的媽媽②從事保險工作③易效能初級踐行者贪庙。
90天目標：①早睡早起②鍛煉身體蜘犁，每周至少4次③提高效能，平衡自己的工作與生活止邮。
6这橙、 王上勇：
標簽：①2個孩子的爸爸②家具行業(yè)13年經(jīng)驗的企業(yè)主③時間管理踐行者。熱愛學習导披、旅游屈扎、運動等。
90天目標：①早上6：30之前起床撩匕，每周至少運動3次②減重5公斤鹰晨，目前已減1.5公斤③每天斷網(wǎng)2小時。以上目標目前堅持的不錯滑沧。
7并村、 張靖：
標簽：①13歲女孩的媽媽②吟誦宣講講師③現(xiàn)從事成人和小學生周末國學吟誦課堂教學。
參加易效能原因滓技，希望改變低效生活工作狀態(tài)哩牍，給孩子做榜樣，讓家庭更溫馨令漂，生命有更多可能膝昆。
90天踐行目標：①每周至少三次跑步②早睡早起③讀書每月2本（聽書多，看紙質(zhì)書較慢）
目前踐行情況：跑步目標能完成叠必，能早起荚孵，早睡需改善，工作效能提高纬朝，影響家人一起看書練字收叶。
8、李敏：
標簽：①服裝品牌創(chuàng)始人②傳媒公司市場部經(jīng)理③企業(yè)男的女朋友共苛。
90天目標：①每天畫一篇設(shè)計稿②市場部策劃③減重20斤判没。
目前踐行情況：已瘦5斤尘应，從外地來成都迅速自我調(diào)整突颊，準備開自己的服裝工作室忍些，目前整體踐行不錯眠寿。
8、 申宏：
標簽：①2孩子爸爸②程序員③創(chuàng)業(yè)者枉长，有兩家公司至非。
90天目標及踐行情況：①早起羞芍，已能6點左右起②運動健身房鍛煉，每周跑步2次魂毁，又加上了游泳③Ominifocus和日歷都在用玻佩，兩個軟件很好用④學習方面，每天開車時聽樊登讀書會漱牵。
10夺蛇、康帥：
標簽：①易效能踐行者②書法愛好者快樂學習者③醫(yī)療藥品銷售。
90天的目標目前還差一點未達到酣胀，每天的朗讀和書法練習稍有懈怠，早睡早起的習慣已經(jīng)養(yǎng)成娶聘，吃青蛙要事優(yōu)先也做得不錯闻镶。不足之處請大家提出來以更好成長，也會積極在小組互動丸升，給到大家更好的支持铆农！
八組組員分享
1、 張濟東（八組組長）：
標簽：①幸福的終身學習者②美食旅游愛好者③易效能踐行者狡耻。
90天目標：①每天5:30起床②每天三只青蛙③減重10斤墩剖。
一個月的踐行收獲：能夠早起，喝水習慣夷狰，打太極拳岭皂，朗讀，看日歷沼头，因為早起讓自己的生活更加有效率爷绘，參加班組線上會鍛煉自己養(yǎng)成高效開會。
管理好早上的時間就是管理好自己的人生进倍！
2土至、 楊君：
標簽：①兩個孩子的媽媽②健康餐飲踐行和推廣者③易效能踐行者。
90天目標：①早起猾昆，每周晨跑4次②熟悉電腦操作③減重10斤陶因。
目前25天過去了，生活工作發(fā)生很大變化垂蜗，能早睡早起楷扬，每天復(fù)習聽葉老師100講，晚上少吃早睡么抗，第二天早起毅否，家人相互之前溝通增加，清單排程讓工作生活更有序蝇刀。
3螟加、 陳宇：
90天目標：①早5:50起，晚10:50睡②每周跑步三次，帶孩子和老師一起跑步③每天三只青蛙捆探，晚上把第二天青蛙發(fā)到監(jiān)督群然爆，并適時調(diào)整。
目前感覺不錯黍图，能量滿滿曾雕，相信在教練指導(dǎo)同伴的陪同幫助下，會越來越好助被！
4剖张、 李小龍：
標簽：①來自成都，目前在重慶讀研②農(nóng)業(yè)公司創(chuàng)業(yè)者③金融投資者揩环。
參加易效能目的：由內(nèi)到外改變自己搔弄，接觸新事物。
90天目標：①早上7點之前起床丰滑，現(xiàn)在能做到6:40起床了②每天30個俯臥撐（仰臥起坐）顾犹，練腹肌③每周跑步至少2次褒墨。
5炫刷、 伍梅：
①兩個孩子的媽媽②人力資源管理者③易效能初階踐行者。
90天目標：①早起6:00郁妈，每天用早餐②每天聽書30分鐘③減重10斤浑玛。
目前踐行好的方面：能夠早起，隨進收集事件圃庭，定時看锄奢，每晚排程，清晰第二天的工作步驟剧腻，熟悉日歷拘央，堅持聽葉老師100講。
需提升的方面：晨間日記书在，簡書灰伟，跑步。希望在同行伙伴能量匯聚的支持后能有所改善儒旬！
6栏账、 漆堂莉：
標簽：①13歲女兒的媽媽②主題酒店管理者③易效能踐行者。
90天目標及目前踐行情況：①早上6點起床②減重10斤栈源，需加油③聽葉老師100講挡爵，能做到每天20分鐘，而且記錄關(guān)鍵詞甚垦。
收獲：①前期起床有困難茶鹃，現(xiàn)在5:30就能自動醒涣雕，不拖大家后腿；②事項記錄排程闭翩，睡前梳理挣郭，要事優(yōu)先當天完成吃青蛙，希望好習慣繼續(xù)助我成長疗韵；③早上和孩子一起別擔心早餐兑障、陪讀，我的早起也帶動了她6點起床早讀蕉汪。
當自己想要完成一件事時流译，全世界都會幫你！
7肤无、王萍：
標簽：①四歲孩子的媽媽②創(chuàng)業(yè)者③易效能踐行者先蒋。
目前踐行情況，能夠早睡早起宛渐，更加自律，提高了工作效率眯搭，有更多時間陪伴家人窥翩，前期偶爾有懈怠，感謝八組小伙伴的幫助和提醒鳞仙！
三寇蚊、教練在線支持：
1、 標斌教練：當你的價值是1棍好，怎樣讓它變?yōu)?0仗岸、100、1000……
我是151期初階學員借笙，二扒怖、三階學員，目前是易效能家庭业稼，孩子是169盗痒、176期學員，太太是209期一階學員低散，家人在我加入易效能之后發(fā)生了很大變化俯邓。在這之前我其實也很嚴格要求自己，但不能影響家人熔号，他們覺得那是你自己的事情稽鞭，你自己受益。直到帶他們進入課堂后引镊，他們才開始了改變朦蕴。
當你的價值是1篮条，你怎樣變成10、100……
影響家人變化梦重，我的價值從1變?yōu)?0兑燥；
同時我影響同事，從去年2月份開始琴拧，每天早上提前半小時到公司降瞳，給同事們分享我的工作心得，中午也會抽出半小時分享蚓胸，兩個月后挣饥，有兩位小伙伴改變了以前不好的作息方式，提升成為項目經(jīng)理沛膳，這個價值變?yōu)?00扔枫；
能不能變成1000呢？上周在成都的晨跑圈锹安，我也分享了自己的心得短荐，讓更多人受益。
自己改變不是目的叹哭，讓自己優(yōu)秀忍宋，影響家庭、團隊风罩、社會糠排，這才是人生的價值和意義所在。
上周在五組分享過兩篇文章超升，一篇是感恩之行入宦，分享在公司工作的點點滴滴，公司寫了一篇文章在公眾號上刊登室琢，另一篇是在野炊中跟小伙伴分享的小故事乾闰，小伙伴寫成文章，思考應(yīng)該給他人和社會帶來怎樣的價值研乒。
在今后的90天汹忠，我平時微信在線時間少，伙伴們有問題可以直接打電話來咨詢我雹熬。
2宽菜、 包包教練：萬事開頭難，成功的規(guī)律是什么竿报？回顧30天铅乡，展望未來60天。
正在外地出差烈菌，五八組圈子很棒阵幸。我?guī)缀趺刻煸缟隙加谐繒模@讓早起不再痛苦，因為我喜歡這種狀態(tài)挚赊，喜歡聽每人分享感受诡壁。
我們在踐行中會遇到各種各們的人，有不支持的荠割，有支持的妹卿，有指導(dǎo)者，有死黨蔑鹦，有監(jiān)督者夺克，有看熱鬧的，有打擊你的人嚎朽，這些都不重要铺纽，不要被別人左右，一定要清晰和堅持自己的初衷哟忍。
回顧一下30天踐行狡门，從11月6、7日線下課锅很，8~11日試運營融撞，12日正式打卡積分。有三張表格發(fā)到群里粗蔚，一個是90天地圖，一個是時間管理RPA系統(tǒng)（反思饶火、計劃與行動）鹏控，一個是90天檢視表，另外增加了一個段位表肤寝。這幾張是非常重要的導(dǎo)覽圖当辐，第一個30天，建立行動三角形鲤看，養(yǎng)成早睡早起的習慣缘揪，萬事開頭難，了解成功的規(guī)律是什么义桂，準備用怎樣的心態(tài)來面對找筝。第一個30天有四個錦囊：①90天踐行地圖、②記錄排程慷吊，屯卦③行動執(zhí)行袖裕，小確幸④月度檢視。
平凡生活當中溉瓶，玩索而有得急鳄，當成游戲谤民，闖關(guān)升級。
踐行過程中疾宏，思路嚴謹而不失活潑张足，跟隨班委、組長坎藐，積極響應(yīng)號召为牍，雖有個性，但應(yīng)積極響應(yīng)顺饮，第一個90天體驗吵聪，第二個、三個90天兼雄，可以按自己的方式訂制吟逝，先僵化，固化赦肋，再優(yōu)化块攒。
分享我的易效能故事：10年的創(chuàng)業(yè)者經(jīng)驗，對系統(tǒng)思維很注重佃乘，在未報名一階前囱井，在網(wǎng)上優(yōu)酷視頻學習葉老師的講座，下一些軟件使用趣避，一個人默默踐行庞呕，無反饋無指導(dǎo)，于是報名一程帕、二住练、三階課程系統(tǒng)學習，不斷復(fù)訓愁拭，根據(jù)自己的情況進行專題刻意練習讲逛。打破舒適圈，不要焦慮圈岭埠，呆在學習圈盏混。
未來新的30天，將學到建立計劃三角形惜论，夢想许赃、關(guān)注和項目，青蛙找不到来涨，是因為目標不清晰图焰。
最后的30天是反思。
段位表是對照表格看自己目前到了什么層級蹦掐。
未來是每周是五八各組或是雙組共同周檢視技羔，或者每月結(jié)隊開一次會僵闯，大家可以商議。
四藤滥、學委宣讀本周錦囊作業(yè)和共識目標
李衛(wèi)：本周錦囊作業(yè)：
刻意練習
①運用日歷進行排程鳖粟，并共享給朋友、親人拙绊、同事等向图；
②檢視自己90天踐行目標，完成了多少标沪，有什么收獲榄攀。用簡書寫月度檢視并分享給自己的同學、朋友金句；
③檢視本周個人目標與易效能踐行目標達成情況檩赢；
金牌任務(wù)
①制定適合自己的健康生活方式；
②體驗一次冥想违寞；
③寫月度檢視到簡書贞瞒，分享到班級群；
陳宇：本周共識目標：
①健康生活方式分享趁曼；
②嘗試10分鐘冥想军浆；
③檢視個人目標與易效能90天目標達成情況。
五挡闰、會議總結(jié)：
五組組長白俊淑：感謝有這樣的機會乒融，向八組組員學習，本次會議的籌備和每個環(huán)節(jié)都很流暢摄悯，主持人很給力簇抵！聽到八組組員的個人標簽，感覺和五組的小伙伴還是很搭射众，都非常棒，目標清晰晃财，執(zhí)行力也很好叨橱。
五八組借此機會，在第二個30天断盛，希望能制定出兩個組共同的聯(lián)合奮斗目標罗洗，會后我們兩個組的組長再進行細致的溝通，希望大家都積極參與钢猛。在現(xiàn)階段舒適的狀態(tài)下伙菜，可以給自己更多刻意練習的挑戰(zhàn)，達成新的目標命迈。
感謝八組全體組員的統(tǒng)籌和付出贩绕，下次會議就由我們五組來承擔火的。
八組組長張濟東：兩個小組在一起開會效果確實不一樣，能量也不一樣淑倾。八組有一位伙伴短期請假馏鹤，今天有9位成員，一位請假娇哆，一位因嗓子不舒服未發(fā)言湃累。
目前八組整體小組打卡都不錯，沒問題碍讨，參加兩會有待提高治力，還有晨間日記需要加強。要特別表揚學委陳宇勃黍，自己認真踐行做榜樣宵统，還帶動其他小組成員。慢不怕溉躲，只要方法對榜田，就一定會有成果。
感謝包包教練提議把兩個小組組合到了一起锻梳，有五組成員共同陪伴箭券，有標斌教練、包包教練的支持疑枯，我們一定會有好的成績辩块。
六、主持人結(jié)束語
陳宇：成功邁出第一個30天荆永，第二個废亭、三個90天會有更好的成績。五八同心同頻具钥，一路陪伴豆村，一路踐行，心連心骂删，一起來掌动，更精彩！五八組第一次聯(lián)合小組會議圓滿結(jié)束宁玫。感謝兩位教練粗恢、各位大臣以及參會的各位小伙伴們！
