我最初想去參加這個咖啡冥想研究生班纬傲，是因為6月加入【六時書踐行季】换帜，我的六時書在那個群能夠堅持打卡藏雏，后來更是因為英湖組長的指導得到了質的飛躍数初。

在婉嘉安利到群里后找爱，立即加入了，我想讓金剛四寶慢慢得到提升泡孩。格西麥克說：咖啡冥想是能夠讓我貨的如此巨大成功的秘密武器车摄。咖啡冥想看起來是個很簡單的事情仑鸥，但是要堅持要愉悅吮播，真的好難。

我想它能列為金剛四寶眼俊，而且格西老師把他當做秘密武器薄料，肯定有其特別的地方。所以我的目標：掌握技巧泵琳，開心愉悅摄职，讓咖啡冥想成為日常！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

首先姚老師給我們開始玩轉社群获列，先分門牌谷市，義工培訓群，各個小門牌击孩，禁言群迫悠，工作量蠻大，但是相對而言是很合理的巩梢，我覺得這次第一次玩轉社群创泄，很有意思的體驗。

然后我覺得當義工能種下很好的服務他人的種子括蝠，我就投了【棒棒噠】的崗位鞠抑，想種柔和的愛的種子和自信的種子，結果考核調(diào)劑崗位到【咚咚鏘】忌警，其實也很好搁拙，種激情和溫暖的種子。

短短的幾天時間法绵，和豆?jié){團隊4個豆?jié){建立了不錯的關系箕速，我們積極配合互動頻繁的去運營著【豐盛一門】。一把手是個溫柔的大姐姐朋譬，細心照顧每一個咖啡豆盐茎，挖掘他們的優(yōu)點，讓我們?nèi)ヮC獎鼓勵他們徙赢。二把手&美美噠是個顏值和才華都在線的美人字柠，將海報做得漂亮滑进，每次交代事情也是超順耳，柔和的言語的種子也是一直在我身上開花結果募谎。碎碎念是總是調(diào)侃自己川普扶关，很盡心盡責的提醒大家，我想以后她的意志力和耐力都超級棒数冬，其實在本次研究班也有提現(xiàn)节槐，一直帶病上崗，偶爾還要獨自帶娃拐纱。棒棒噠铜异，雖然一直都不怎么在，但是她的團隊意識很強秸架，很晚也會更新工作復盤揍庄，然后群內(nèi)的咖啡豆的問題可以做到精準回復。我很隨喜自己能加入這么一個cool的團隊东抹！

對于我的豆瓣醬我其實有些愧疚蚂子，除了最初在加為好友互動，之后提示過一次打卡缭黔，其他就是在群里@她我已經(jīng)打卡完成食茎。當然我也做過一個我自己都覺得很棒的事情，我有一次在咖啡冥想過程中全程為了我們的共同冥想目標在做冥想馏谨，然后也在一把手的指引下給她頒發(fā)了【美文勛章】别渔。在剛剛也分享了別的咖啡豆寫好的課程復盤給她，她剛好苦惱怎么去寫惧互，我希望以后的日子里能夠互相幫助到更多哎媚。

至于其他的咖啡豆呢，在評選勛章和各種獎項的過程中喊儡，也有所了解拨与，每次在寫頒獎詞都要找到他們的特點，有針對性的去夸管宵，不能華而不實截珍。然后我就比較仔細去的觀察這些獲獎人的一些細節(jié)。其實在這里真的很感恩一把手和碎碎念箩朴，我聽到他們說誰誰誰是怎么樣的，是他們讓我知道我在這里很不到不到位的秋度。我種下了很多忽略他人的種子炸庞，我以后要多去觀察別人了解他們的需求和喜好，然后去關愛他們荚斯。 其實在本次7天課程里面我學習到了很多內(nèi)容埠居，但是我覺得我只是停留在表面沒有消化理解查牌。很多時候我有的聽不懂甚至聽不進去，我有幾次都是和玲霏討論下課程內(nèi)容滥壕，再多觀摩下別人的打卡纸颜，然后再去做冥想，很明顯沒有去深刻的做好咖啡冥想绎橘。

對于這7天的課程也有一些感觸胁孙，讓我也升華了一部分。

《穿越劇編劇称鳞，說的就是你》我在冥想中改編了最初業(yè)務之初涮较，所承擔的壓力及工作中的各種坎坷，然后再次回到現(xiàn)實是覺得那也不愧是一種好的經(jīng)歷冈止；然后好的那部分繼續(xù)留用好好咖啡冥想狂票。

《雪球會越滾越大》提及到感恩，默認太多的美好都是理所當然熙暴，確實在之前這一塊做得很不好闺属，現(xiàn)在為了“源源不斷”的好生活應該一直感恩，并且種下更多新的好種子周霉。

最后一課《對你愛愛不完》特別感觸深刻屋剑，因為我不經(jīng)意的發(fā)了個“學會隨喜”，那時候是真的發(fā)自內(nèi)心的去替sophia高興诗眨，她擁有新的大的訂單唉匾。之前也會去對著別人說隨喜贊嘆，太多時候就像跟風匠楚，也透露著些許的虛偽巍膘，但是老師那一課之后真的就有更多的能量去真心的隨喜他人。 每個人的種子不一樣芋簿，我以前會很焦慮自己的現(xiàn)狀峡懈，但是通過這幾天的學習，我淡定了很多与斤。我覺得學習應該是這樣的一個過程肪康，不能太急躁，不懂的也要問撩穿，多觀摩磷支，多隨喜他人，然后我一步步來食寡，哪怕像蝸牛雾狈，只要我在爬，我就會到更好的地方抵皱。

在未來的日子里善榛，我會反復收聽這7天的課程辩蛋，達成自己的小目標。然后也和卡卡多多分享移盆，讓他的也同時得到提升悼院，當然更希望我的聽話的種子能在他身上開花結果，讓他加入下一期的咖啡冥想研究生班咒循！美好的期望据途，愉悅的咖啡冥想，你get到了嗎剑鞍？