? ? 時間轉(zhuǎn)瞬即逝，隨喜自己學(xué)習(xí)完《咖啡冥想研究生班》，遵守了自己定下的承諾鸵赫。
格西麥克說：“咖啡冥想是能夠讓我獲得如此巨大成功的秘密武器哩簿∠叮”
姚老師說：“學(xué)習(xí)的結(jié)束是真正踐行咖啡冥想的開始〗诎瘢”為了讓自己獲得成功羡玛，成為榜樣，自己一定要學(xué)習(xí)和體證咖啡冥想這個強大的秘密武器宗苍。
一稼稿、結(jié)合入學(xué)前的目標，做個人成長記錄
入學(xué)前的咖啡冥想沒有很好的持之以恒讳窟，也遇到來自親人和朋友的質(zhì)疑让歼。當課堂推出來后，自己感覺興奮丽啡，懷著感恩和期待谋右，報名參加了第一期咖啡冥想研究生班的學(xué)習(xí)，希望自己的咖啡冥想能精進补箍，能做正確的并且完整的咖啡冥想改执。
感恩老師和團隊的信任讓我有機會能更多的服務(wù)他人啸蜜，去種下智慧、配合辈挂、成就他人的好種子衬横。在七天的學(xué)習(xí)、踐行過程中呢岗，母親住院冕香，團隊磨合，咖啡豆們?nèi)豪锏幕硬粯O積等后豫，讓自己跟隨姚老師的教導(dǎo)去體證因果和空性悉尾。除了遇到了很多壞種子爆掉外也有很多好種子成熟，自己學(xué)會了面對挫酿、接受构眯、感恩、隨喜早龟，愛惫霸。也讓自己播種了很多好種子的機會。一切事物的發(fā)生都是剛剛好葱弟。
二壹店、個人反思與改進
1、咖啡冥想①定目標②做計劃③行動④咖啡冥想：我卻是在很長時間以來省略了定目標和做計劃芝加，直接從行動開始硅卢，在咖啡冥想階段才去疏理自己要達成的目標，導(dǎo)致自己要想收獲的結(jié)果也不明顯藏杖，讓自己一度的審美疲勞将塑。學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)后，把近期目標定出來蝌麸，按照咖啡冥想的四個步驟点寥，制定計劃。在生活中去覺知自己的身来吩、語敢辩、意，去做成就他人和利益他人的事弟疆，馬上做回向责鳍，去做咖啡冥想。
2兽间、老師說：快樂很簡單，但我們快樂不起來正塌。我套用這句話：種子定律都知道（種瓜得瓜種豆得豆）但卻總是在違背（總是在做種豆得瓜的夢想）嘀略，我明白種子的四大定律恤溶，可在生活中卻出現(xiàn)了往往會完記要按規(guī)律去做，在總結(jié)復(fù)盤的這刻當下帜羊，我覺察是自己過去種下不遵守承諾咒程，不信任，以自我為中心的壞種子在成熟讼育，我接納我的這個狀態(tài)帐姻，并感恩在這一刻讓我去覺知到我的壞種子結(jié)果。
3奶段、在實際生活中饥瓷，自己在面對負面情緒的時候，總是定力不夠痹籍，還是會受到影響呢铆，甚至被牽著走，通過這7天的學(xué)習(xí)蹲缠，讓自己去找到過去種下的壞種子棺克，面對人事情緒產(chǎn)生時去愛，去包容线定，去感恩娜谊。我還不是圣人，還有很多負面種子沒有爆掉斤讥，所以還是會有考驗出來纱皆，但我堅信未來的道路充滿了光明，因為我們不一樣周偎，我們擁有和他人不一樣獲得究竟喜悅和富足的方法抹剩，為此我感到自豪和喜樂。
三蓉坎、不要陷在問題里澳眷，無論如何開始繼續(xù)邁出下一步，請寫下您的下一步行動計劃蛉艾。
①每天閱讀一遍筆的故事
②咖啡冥想至少一次
③覺知自己的身語意是否是有利于他人钳踊，給他人帶去智慧，喜樂勿侯，成功的建議拓瞪。
④近期會每天去群里分享格西老師教授的四十六個商業(yè)問題及金剛解藥。積極分享DCl課程助琐。接引更多的伙伴走進金剛商學(xué)院的課堂祭埂，去學(xué)習(xí)終極幸福喜樂的方法。
