01
如果問父母們界牡，育兒路上，什么時候最崩潰和無助吏奸？
我想90%的父母都會表示欢揖，
是孩子亂發(fā)脾氣還打人的時候。
每當遇到這種情況奋蔚，父母往往首先開始自我懷疑她混。
如果孩子是在公共場合發(fā)脾氣、打人泊碑，父母自我懷疑會更重坤按，甚至想直接把孩子扔出去！
縈繞在父母腦海里的思緒太多了馒过！
是我的孩子有問題臭脓，還是我的養(yǎng)育方法有問題？
為什么我家孩子這么不聽話腹忽？
為什么他這么的崩潰来累？
明明我對他已經(jīng)這么好了？
無論是說教窘奏、利誘嘹锁、威脅或者打罵，好像都不能讓孩子趕緊平息下來着裹，回復平時乖巧的樣子领猾。
此情此景，父母們往往也是最無助的人骇扇。
我到底應該怎么辦摔竿？
有沒有什么好辦法，能幫助我渡過難關少孝？
好消息是继低，有的。
02
貝姬·肯尼迪博士韭山，通過多年的心理咨詢和實踐總結郁季，在《看見孩子》一書中明確的告訴了我們，如何應對孩子發(fā)脾氣和打人的情境钱磅。
我總結為以下3點梦裂。
第一，父母首先要接納自己的情緒盖淡，并且肯定自己的努力年柠。
無論父母是想要把孩子扔掉，還是感覺羞愧或者自責，害怕周遭人的眼光冗恨。
這些種種的情緒答憔，都是我們身體的真實反應，都是可以存在的掀抹。
父母并不需要為自己當時的情緒而感到羞愧虐拓，或者自責。
畢竟傲武，我們都是人蓉驹，人就會有七情六欲，這是無法避免的揪利。
當你選擇接納當時那個倍感壓力的自己态兴，接納那個看似無助的自己，你就會發(fā)現(xiàn)事情沒有那么糟糕疟位。
我們可以在心里對自己說：“現(xiàn)在孩子的表現(xiàn)讓我有點難堪瞻润，我害怕別人會因此覺得我不是個好媽媽。我對孩子有些失望甜刻，對自己無法應對感到失望绍撞，也感到非常無助〉迷海”
當我們描繪出自己的情緒時楚午，我們會神奇的發(fā)現(xiàn)，自己的心情會好很多尿招。
貝姬·肯尼迪博士告訴我們，面對發(fā)脾氣的孩子阱驾，父母最需要牢記的一句話是：
“我沒有任何問題就谜。我的孩子也沒有任何問題。我能應付這件事里覆∩ゼ觯”
這是一句心理暗示，也是一劑良藥喧枷，可以瞬間讓平和我們的心境虹统。
每當孩子發(fā)脾氣、打人的時候隧甚，我們都要這樣告誡自己车荔。
— 父母沒有任何問題：不需要苛責自己、自責戚扳、愧疚忧便，這是所有父母都會面對的問題。
— 孩子沒有任何問題：孩子只是因為他的情緒太強烈了帽借，他的恐懼或者失落或者害怕等等情緒已經(jīng)大到他無法忍受了珠增，他只能選擇通過打人來釋放自己的情緒超歌，他只是需要幫助。
— 我能應付這件事：父母給予自己信心和掌控感蒂教，讓自己明白這件事可以被解決巍举，就不會恐懼腦海里未發(fā)生的那些畫面。
只有父母的情緒穩(wěn)定凝垛，才能更好的幫助孩子懊悯。
第二，父母要用行動制止孩子的行為苔严，但是接納他的感受定枷。
無論在什么場合，打人都是不對的届氢。
而通常孩子是知道這一點的欠窒。
他們選擇打人，是因為他們無法控制自己了退子，這是他們的本能沖動岖妄。
當我們把打人的孩子看做一個需要被幫助的孩子，那么寂祥，我們需要的做的就很清晰了荐虐。
制止孩子的行為，用不讓他們受傷的方式抱住他丸凭，并且說一句“我們不打人福扬，我不能讓任何人受傷，包括你和我惜犀☆醣”
就足夠了。
如果是在公共場合虽界，父母可以將孩子帶到一個相對安靜或者僻靜的地方汽烦。
孩子被抱住后，或許會說：“你討厭莉御，你走開撇吞，滾！”
父母要明白礁叔，這是他們還在和未知的情緒在戰(zhàn)斗牍颈，并不是針對父母。
接納我的孩子就是這個樣子琅关，他現(xiàn)在就是無法迅速回復鎮(zhèn)靜這個事實颂砸，安靜但充滿接納的陪在他身邊。
相信我，當孩子感受到父母的接納人乓，他就會感受到安全勤篮，感受到雖然自己失控了，但是還有人能掌控全局色罚，所以我的情緒并不可怕碰缔。
慢慢的，他們就會自己平復下來戳护。
第三金抡，不帶任何評判、指責腌且、說教的跟孩子復盤梗肝。
當孩子的心情完全平復之后，許多父母可能會覺得铺董，謝天謝地巫击，趕緊讓這一切結束吧。
然而精续，其實坝锰，這個時候，我們還有一個關鍵的步驟需要去做重付，那就是復盤顷级。
“剛剛，媽媽看到你因為······哭了确垫，你實在太想要·····弓颈，那種感覺特別不好受，所以你受不了了删掀，開始打人踢人恨豁。媽媽把你抱到一邊，靜靜的陪著你過了一會爬迟，你就安靜下來了【漳洌”
我們可以用講故事的方式付呕，將剛剛發(fā)生的事情，跟孩子描述一遍跌捆，這是在幫孩子理清思路徽职。
如果孩子愿意，而且父母們覺得跟孩子的親密度足夠高佩厚，甚至可以啟發(fā)孩子思考姆钉。
“如果再發(fā)生這樣的事情，你打算怎么做呢？有沒有更好的解決方式呢潮瓶？”
當然陶冷，這是錦上添花，最重要的是跟孩子重建親密聯(lián)結毯辅，讓孩子感受到父母一直在關注他埂伦。
同時讓孩子明白，情緒并不可怕思恐，總會有過去的時刻沾谜。
而父母，永遠是那個他可以依靠的人胀莹，他的安全港灣基跑！
03
任何改變都是很難的，尤其是對于我們已經(jīng)擁有許多固有思維的父母來說描焰。
然而媳否，只要父母想要改變，任何時刻都不晚栈顷。
孩子的大腦是在親子間的互動中發(fā)育的逆日。
父母永遠能給孩子帶去新的感受，進而改變現(xiàn)狀萄凤。
問題是室抽，我們愿意嗎？
END
我是田點靡努，職場寶媽一枚坪圾，育兒育己修煉中~
??愛就是如他所是，而非如我所愿惑朦！??
