蘑菇作為一種常見(jiàn)的菌類食品弃鸦，以其獨(dú)特的味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值绞吁，越來(lái)越被大眾所喜愛(ài)，蘑菇的鮮唬格，還不是味精家破、雞精颜说，簡(jiǎn)單粗暴的調(diào)味料的化學(xué)鮮；而是菌子本身的鮮味员舵，是一種來(lái)自山林的獨(dú)特味道脑沿，飽含自然的美好氣韻，鮮而不膩马僻，自然清香庄拇，回味悠長(zhǎng)，就像是來(lái)了一場(chǎng)舌尖上的山林之旅韭邓，連心都會(huì)跟著安靜起來(lái)措近。
-香菇海帶豆腐湯-
材料：海帶，豆腐女淑、芋頭瞭郑，干香菇、香油鸭你、鹽屈张、
-做法-
1.干香菇洗凈，提前用溫水浸泡好袱巨，切塊
2．芋頭去皮切塊阁谆，海帶用清水浸泡
3.砂鍋中加入適量水，加入除海帶的食材
4. 燒開(kāi)愉老，快熟后加入海帶
5. 海帶熟后加入香油和調(diào)料調(diào)味即可
-菌菇湯-
食材：杏鮑菇150克场绿、香菇20克、草菇15克嫉入、海鮮菇30克焰盗、口菇30克、細(xì)香蔥1根咒林、胡椒粉半茶匙熬拒、食鹽半茶匙、水適量
做法
1垫竞、材料準(zhǔn)備好澎粟，各種菌菇切自己喜歡的大小
2、蔥切末件甥，姜切絲捌议，蒜切片
3哼拔、鍋里熱油引有，爆香蔥姜蒜
4、放菌菇拌炒
5倦逐、炒至菌菇軟熟兌入適量清水
6譬正、大火燒開(kāi)宫补，小火燉30分鐘
7、調(diào)入胡椒粉
8曾我、調(diào)入適量鹽粉怕，出鍋前撒上蔥花即可
武陵山珍專注蘑菇養(yǎng)生25年 ，中國(guó)養(yǎng)生專家畢麥提醒您抒巢，每天養(yǎng)生五個(gè)一工程贫贝，一葷一素一菇一奶一笑，是合理膳食搭配的第一步蛉谜。
（聲明：本文中圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)稚晚，如有版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系作者刪除！）
