昨天付了200塊錢押金從寶貝學(xué)校借了本書市咆，如題，作者劉儒德愁铺，北京師范大學(xué)心理學(xué)教授鹰霍，主要從事教育心理學(xué)、信息技術(shù)與學(xué)習(xí)心理等方面的研究茵乱。全書分三輯茂洒。摘錄整理要點如下
序 建構(gòu)主義童話——魚就是魚。魚只能重新組裝自己原有的知識經(jīng)驗似将，構(gòu)造起對新知識的理解获黔。
第一輯 教學(xué)中的心理效應(yīng)蚀苛。
1.U形記憶——系列位置效應(yīng)。在大于20分鐘以上的學(xué)習(xí)時間中玷氏，大腦對信息的保持率可分為三個階段堵未。開始階段是高效期-1，中間是低沉期盏触，結(jié)尾是高效期-2渗蟹。高效期和低沉期隨著課時長度的變化而變化。
2.短時記憶的容量有多大赞辩？——7+-2法則
每次學(xué)習(xí)任務(wù)不超過7個雌芽，學(xué)生學(xué)得容易。
提高記憶力的辦法：劃分短時記憶的組塊辨嗽。把長的內(nèi)容切成合適的短時記憶的分量來背誦世落，然后再通過組合的技巧將各個段落結(jié)在一起，就可以記下一篇長的完整內(nèi)容了糟需。
3.解密過目不忘——專家記憶優(yōu)勢
組塊是秘訣屉佳，十年磨一劍。
4.虎頭豹尾——首因效應(yīng)和近因效應(yīng)
盡量避免因首因和近因的影響而產(chǎn)生偏見洲押。在嚴(yán)厲批評之后武花，結(jié)束語要妥帖，有必要安慰幾句杈帐，盡可能產(chǎn)生積極的近因效應(yīng)体箕。
5.莫等墻倒再造墻——遺忘曲線
艾賓浩斯遺忘曲線。
建議初次學(xué)習(xí)的復(fù)習(xí)安排： 1小時挑童、1天累铅、3天、1周炮沐、1月
6.給學(xué)生留點空白——超限效應(yīng)
留點空白争群， 過猶不及，認(rèn)知超載
當(dāng)傳授知識大年、道理、布置作業(yè)（工作）時玉雾，在時間以及任務(wù)數(shù)量上注意翔试，不要超過受眾可接受的限度，否則不僅達不到教育的初衷复旬，還會適得其反垦缅。
7.邁好眼前的一小步——高原現(xiàn)象
只問耕耘不問收獲，創(chuàng)造第二次呼吸
克服高原現(xiàn)象的一個重要方法是豐富自己的各種知識驹碍，打下豐富的知識基礎(chǔ)壁涎。即使基礎(chǔ)知識扎實凡恍，局部技能熟練，但要將它們加以綜合怔球，使他們連貫起來嚼酝，也需要一定的時間。遇到“極點”竟坛，深呼吸堅持下去闽巩，得到緩解。
8.柳暗花明又一村——思維定式
換一換腦筋担汤， 突破思維定式的局限涎跨。
9.文章不如我，造化不如他——歸因偏差現(xiàn)象
每個人都具有探究事情原因的傾向崭歧。歸因時隅很，每個人都有一種自我防御的傾向。如果自己成功了率碾，找主觀原因叔营，特別是特質(zhì)方面的原因，如能力高播掷；倘若自己失敗了审编，找客觀原因，特別是情境方面的原因歧匈，如運氣不好垒酬。反過來對別人則沒有這么厚待。
要學(xué)會換位思考件炉，警惕歸因偏差勘究。
10.要一個，還是兩個斟冕？ ——沉錨效應(yīng)
聰明的談判口糕，美味“陷阱”，“錨”式教學(xué)
最常見的沉錨是先例或趨勢磕蛇。
如果遇到難題景描，解決不了需要給個“錨”，也就是相關(guān)或類似但又容易的例子秀撇，得到啟發(fā)超棺。同時也要注意集思廣益，尋求不同意見方法呵燕，以開拓自己的思維棠绘，打破原有的條框束縛。
11.小步子，大目標(biāo)——連鎖塑造
一個人的習(xí)慣行為是在長期的生活中逐漸形成的氧苍，因此不良的習(xí)慣行為不會一下子就消除夜矗，健康的行為也不可能一蹴而就。所以要有進行長期連鎖塑造的觀念让虐，有意識一步一步培養(yǎng)與鞏固好習(xí)慣紊撕。“跳一跳澄干，摘果子”
12.小考挺好逛揩，大口就砸鍋——詹森效應(yīng)
摒棄非理性觀念，加強綜合訓(xùn)練提高策略麸俘，保持平常心辩稽。
13.要想吃肉，先得吃青菜——普雷馬克原理
用高頻活動獎勵低頻活動从媚，選用最愛做獎勵
14.去年今日此門中逞泄，人面桃花相映紅——情景相似性
假如在晴天、陰天拜效、下雨天都復(fù)習(xí)過喷众，在每個教室、圖書館紧憾、實驗室的復(fù)習(xí)過到千，在清醒、乏困赴穗、感冒憔四、緊張狀態(tài)下，都復(fù)習(xí)過般眉，那么就能保證即使考試時由于緊張復(fù)習(xí)幾天未睡好覺了赵，暈乎乎，又連下幾天雨甸赃，考試時好幾個監(jiān)考員走來走去柿汛，令你緊張不安，你依然能獲得一定的相似性埠对。
15.三個臭皮匠络断，頂個諸葛亮——頭腦風(fēng)暴效應(yīng)
不許評價——要到頭腦風(fēng)暴，會議結(jié)束時才對觀點進行評判项玛。
異想天開——說出想到的任何主意妓羊。
越多越好——重數(shù)量而非質(zhì)量。
見解無專利——鼓勵綜合數(shù)種見解或在他人見解上進行發(fā)揮稍计。
16.我學(xué)固我優(yōu)——學(xué)習(xí)對大腦的可塑性
學(xué)習(xí)不嫌開始晚
17.你聽到了，你要聽到的——雞尾酒會效應(yīng)
過濾聲音的耳朵裕循，記住別人的名字臣嚣，開心的鑰匙
18.情令智昏——情緒判斷優(yōu)先
情緒判斷有限性净刮，情感投資
“恐懼喚起”可提高勸說的功效，但太強的恐懼硅则，也可能使效果適得其反淹父，引起被勸說者的防御機制。
在處理沖突時怎虫，應(yīng)當(dāng)?shù)缺舜酥g的情緒穩(wěn)定下來或者引導(dǎo)詞用正確方法發(fā)泄完之后再進行解決暑认。
19.一時遭蛇咬，十年怕井繩——厭惡實驗
習(xí)得的厭惡大审，學(xué)來的改變蘸际，鏡子的妙用
20.弄假成真的謊言——認(rèn)知失調(diào)
解決認(rèn)知不協(xié)調(diào)有三種途徑，一是改變行為徒扶，使行為符合想法粮彤；二是改變想法，使其符合行為姜骡；三是引進新的想法导坟，改變不協(xié)調(diào)的狀況。
教育要講究策略圈澈，不妨讓學(xué)生打破舊有的不良協(xié)調(diào)惫周，產(chǎn)生認(rèn)知失調(diào)，然后通過調(diào)整失調(diào)康栈，使之達成新的良好的認(rèn)知協(xié)調(diào)递递。
21.為何工作？——德西效應(yīng)
進行一項愉快活動谅将，如果同時提供外部的物質(zhì)獎勵漾狼，反而會減少這項活動對參與者的吸引力。也就是說饥臂，當(dāng)外加報酬和內(nèi)感報酬兼得的時候逊躁，人的工作欲望不僅不會增加，有時反而降低隅熙，甚至變成二者之差稽煤。這種外加報酬抵消內(nèi)感報仇的現(xiàn)象稱之為德西效應(yīng)。
獎勵的給予實際上蘊涵著深刻的學(xué)問囚戚，在獎勵和表揚時酵熙，應(yīng)運用“獎勵內(nèi)部動機為主”的原理，使學(xué)生更關(guān)注自己的成長驰坊，引導(dǎo)他們朝自我成長的方向發(fā)展匾二，而不要引導(dǎo)他們僅僅去謀取一些物質(zhì)上的蠅頭小利。
22.求速度，還是求正確察藐？——沖動型與沉思型
中快慢還是中對錯皮璧， 要快又能對
