干貨預(yù)警憎亚！全文近4000字员寇，內(nèi)含方法和資源弄慰，答應(yīng)我把它看完，你一定會有收獲丁恭！

首先介紹一下自己，3年前為準(zhǔn)備出國考了雅思斋日，聽力為滿分9分牲览。出國3年多來還在持續(xù)不斷地提高自己的英語水平，并且在聽說讀寫各個方面都取得了一些進步恶守，所以自認(rèn)為對于這個話題還是有些發(fā)言權(quán)的第献。我的經(jīng)驗涵蓋了從聽力小白到應(yīng)試英語聽力拿高分，以及從應(yīng)試英語聽力拿高分到自如地聽英語podcast兔港、新聞庸毫，甚至是無字幕看美劇等各個階段。讀完這篇文章衫樊，相信你總能找到適合你自身水平的方法飒赃！

這個問題叫做“怎么在一個月內(nèi)讓聽力有明顯的提高”，所以我的回答也會很切這個題科侈。想在一個月內(nèi)有明顯提高载佳，你必須要有哪些基本知識儲備？必須掌握哪些練習(xí)方法臀栈？要使用什么樣的材料蔫慧？我們都知道英語學(xué)習(xí)是個無底洞，有太多的知識我們需要補充权薯，有太多的方法我們沒有去試過姑躲，有太多的資源我們沒法去一一吸收消化。我這篇文章的重點就是盟蚣，幫助你理清那些最核心的知識儲備黍析，最核心的練習(xí)方法，以及最核心的資源屎开，以期用更少的時間取得更大的效果橄仍。只要掌握真正的核心，拓展則完全是你自己可以去做的事情了牍戚。

開篇

我認(rèn)為英語聽力有兩個層次侮繁，第一個層次是聽清，第二次層次是聽懂如孝。聽不清有兩個原因：一是沒有掌握正確的發(fā)音以及連讀弱讀等發(fā)音規(guī)則宪哩；二是根本不認(rèn)識單詞，所以更不可能聽出來了第晰。聽不懂則有更多的原因锁孟，首先彬祖，沒過聽清這一關(guān)，自然也就無從聽懂了品抽，其次储笑，有時候每個單詞都聽清了也不一定真的聽懂了，但是圆恤，有時候個別單詞沒聽清竟然也完全不影響聽懂突倍！

我們首先看看聽英語的過程中經(jīng)常遇到的問題，括號里是對應(yīng)的問題所在盆昙。

只聽到零星的單詞羽历，聽不出完整的句子（聽清）

聽到了單詞，反應(yīng)不出意思（聽懂）

單詞根本就不認(rèn)識淡喜，所以聽不出來是什么（聽清聽懂）

好像聽清楚了所有的單詞和句子秕磷，但沒有理解整個篇章的意思（聽懂）

對應(yīng)的幾種情況：

文本能看懂，單詞都認(rèn)識炼团，且并不是很難的單詞（聽清）

文本能看懂澎嚣，單詞都認(rèn)識，但有些單詞聽到可能一時反應(yīng)不出來（聽懂）

文本能看懂瘟芝，個別單詞不認(rèn)識币叹，但不影響理解（聽清聽懂）

文本都看不懂，太多單詞不認(rèn)識模狭，或者句子結(jié)構(gòu)不理解（聽清聽懂）

我們可以看到颈抚，英語聽力無法提高，基本上就是這兩個問題嚼鹉。有時候是一個問題導(dǎo)致了另一個問題贩汉，有時候是兩者都有。聽清和聽懂很多時候都是雜糅在一起的锚赤。但基本上匹舞，我們練習(xí)聽力的步驟是，第一步线脚，追求聽清赐稽，第二步，追求聽懂浑侥。聽清姊舵，到聽懂，其實還有一段距離寓落。有時候以為自己聽懂了括丁，但對照文本才意識到自己聽的時候并沒有完全懂。

這里還有個問題伶选，我們最多只能聽清我們認(rèn)識的單詞史飞，對于不認(rèn)識的單詞尖昏，即便我們把發(fā)音聽得一清二楚甚至能把單詞大概寫出來，我們也無從去理解构资。所以抽诉，第一步所說的聽清，是指聽清自己認(rèn)識的單詞吐绵。但聽力的最終目標(biāo)是理解迹淌，要理解一段文字，我們要掌握必要的詞匯量拦赠，但聽力材料涉及的范圍之廣巍沙，詞匯之多葵姥，我們不可能每個單詞都能認(rèn)識荷鼠。比如新聞中經(jīng)常出現(xiàn)的復(fù)雜的人名，地名榔幸，機構(gòu)名等允乐，我們只需要辨認(rèn)出它們是人名，地名削咆，機構(gòu)名牍疏，就不會影響我們對整段話的理解。但有時候拨齐，可能就是很關(guān)鍵的單詞我們不認(rèn)識鳞陨，導(dǎo)致了我們對整段話的理解產(chǎn)生偏差。所以瞻惋，聽力能力的最高級的提升當(dāng)然是要伴隨著英語綜合能力的提升厦滤，你的詞匯要跟上，你的語法知識要跟上歼狼，你的閱讀理解能力也要跟上掏导。

但是，回到本題羽峰，我們只談最核心的東西趟咆！一個月提高英語聽力，到底要掌握哪些核心知識儲備梅屉，核心練習(xí)方法值纱，以及核心資源？

掌握基本的發(fā)音規(guī)則

給定你現(xiàn)有的英語水平坯汤，你要追求的是你認(rèn)識的單詞计雌，你要能聽出來。而有時候我們之所以在認(rèn)識一個單詞的情況下聽不出來玫霎，是因為我們對單詞的正確讀音沒有掌握凿滤，或者某個音節(jié)被弱讀了妈橄，或者這個單詞跟前后單詞連起來讀了所以沒有聽出來，又或者我們不熟悉英文語調(diào)的升降翁脆。要解決這些問題眷蚓，首先要掌握四個最基本的發(fā)音規(guī)則：音標(biāo)，弱讀反番，連讀和語調(diào)沙热。?

音標(biāo)

首先你必須清楚地知道每個音標(biāo)該怎么發(fā)音。遇到不確定怎么讀的單詞一定要去查罢缸，而不是亂讀一通篙贸。

弱讀

為什么母語者講話會那么快？因為他們經(jīng)常會將句子中一些不重要的單詞輕輕帶過枫疆，這就是我們所說的“弱讀”爵川。

比如，for息楔，正常讀音為/?f???/寝贡，弱讀形式為/f??/.

Eg1. This is for the meeting on Monday.

Eg2. I am going to be late for class.

如果你預(yù)期聽到的讀音是/?f???/，而實際上你聽到的卻是/f??/.那么你很可能就不會意識到它就是for.

連讀

英語是一種十分連貫的語言值依，不像漢語發(fā)音講究每個字每個詞發(fā)音獨立和清晰圃泡。英語母語者說起英語來像唱歌一樣，前一個單詞的結(jié)尾和后一個單詞的開頭經(jīng)常會連起來發(fā)音愿险，并且有自己的節(jié)奏在里面颇蜡。很普遍的一個中式發(fā)音問題就是，許多人說英語跟說漢語一樣辆亏，每個單詞都被獨立地說出來风秤，聽起來讓人感覺很生硬。

語調(diào)

另一個經(jīng)常被英語學(xué)習(xí)者忽視的地方就是語調(diào)（intonation）了褒链。Intonationdescribes how the voice rises and falls in speech.語調(diào)就是指聲音的升降了唁情。你會不會覺得英語母語者說話自帶一種節(jié)奏，就跟漢語中的抑揚頓挫一樣甫匹。語調(diào)這種東西必須要多聽多體會甸鸟。

針對發(fā)音，我推薦的核心練習(xí)材料是：賴世雄美語音標(biāo)和Rachel’s

English.耐心看到最后兵迅，我會告訴你如何獲取這些資源抢韭。?

掌握核心的練習(xí)方法

如果以上四個發(fā)音規(guī)則你都掌握了，那么通過一定量的精聽練習(xí)恍箭，你是可以做到只要認(rèn)識的就能聽出來的刻恭。

精聽方法：

找一段一分鐘左右（后續(xù)可以增加到三、五分鐘）的材料，先聽3到5遍鳍贾，大致理解意思

一句一句地聽寫鞍匾，重復(fù)播放，直到能寫下那句話

實在沒有聽出來的地方不建議空著骑科，而是聽到什么寫下什么橡淑，哪怕是幾個零散的字母

對照文本，找出自己聽寫錯的地方咆爽，思考為什么沒有聽出來：發(fā)音梁棠？弱讀？連讀斗埂？語調(diào)符糊？

找出錯誤原因之后再丟開文本聽音頻，細(xì)細(xì)體會之前沒有聽出來的地方呛凶，多聽幾遍男娄，直到你的耳朵習(xí)慣它的發(fā)音

對于處于這個階段的同學(xué)，我是不建議做太多泛聽練習(xí)的把兔。沒有經(jīng)歷過精聽沪伙，沒有了解英語的發(fā)音規(guī)則和模式瓮顽，泛聽再多永遠(yuǎn)也只能聽出自己熟悉的那些县好，聽不出來的永遠(yuǎn)都聽不出來。

這個階段精聽的精髓在于一句一句地聽暖混，專注于單詞缕贡，以及單詞之間的連接。如果經(jīng)過一段時間的練習(xí)拣播，你已經(jīng)可以做到一句話重復(fù)聽三五遍就能寫下來晾咪。接下來就可以一次聽多句，每次聽寫的時候都是多句一起重復(fù)贮配，目標(biāo)是經(jīng)過多次重復(fù)后能把這幾句話都寫出來谍倦。從一句到多句，重點不再是單詞泪勒，而是對句子的理解昼蛀。如果一次聽多句也沒什么問題之后，就可以去精聽更長的材料了圆存，半分鐘叼旋，一分鐘，甚至三分鐘五分鐘沦辙。

不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷夫植，看美劇的時候聽到一句話，聽的時候沒覺得有什么難的油讯，但如果讓你馬上復(fù)述一遍详民，可能很多人都復(fù)述不出來延欠。這是因為很多人的短期記憶能力很差。做精聽練習(xí)的時候可以有意識地鍛煉一下自己的短期記憶能力沈跨，比如聽完一句話衫冻，盡量用自己的語言去復(fù)述一遍，聽完兩三句話谒出，也盡量在腦海里回憶一下這幾句話的意思隅俘。當(dāng)我們聽到比較長的英語材料時，短期記憶發(fā)揮的作用就非常明顯笤喳。

經(jīng)歷過一定的精聽練習(xí)之后就可以開始做泛聽了为居。對于泛聽我的建議是，一定要找到適合自己水平的材料杀狡，太簡單或太難都起不到訓(xùn)練的效果蒙畴。

掌握核心的練習(xí)材料

首先，材料不在多而在精呜象，不在囤積而在吃透膳凝！這句話，請在心里默念三遍恭陡！

練習(xí)材料分為三部分：發(fā)音蹬音，精聽，和泛聽休玩。

發(fā)音我推薦：

賴世雄美語音標(biāo)

Rachel’s English

Daily English Dictation by Coach Shane

(在我的公眾號Stella的學(xué)習(xí)筆記（ID:stellaphd）回復(fù)：英語聽力著淆，即可收到以上材料)

精聽材料和泛聽材料的選擇一定是不同的，精聽材料一定要權(quán)威拴疤，系統(tǒng)永部，精煉，并且?guī)谋?/b>呐矾。而泛聽材料的選擇標(biāo)準(zhǔn)相對要低一些苔埋，基本上市面上所有常見的英語資源都可以作為泛聽材料。比如英語新聞節(jié)目蜒犯，各種podcast组橄，TED，紀(jì)錄片愧薛，美劇晨炕，等等。但是泛聽材料的選擇也很關(guān)鍵毫炉，你必須選擇適合自己能力水平的材料瓮栗。什么樣的材料才是適合自己的呢？你能聽懂至少60%，然后多聽幾遍可能達(dá)到80%费奸。太簡單或者太難的材料都起不到提高英語聽力的作用弥激。另外，材料的選擇最好根據(jù)各人的興趣而來愿阐，就拿TED舉例微服，你可以聽自己喜歡的題材。我自己的經(jīng)歷是缨历，手機上訂閱了好多個podcast以蕴，但時間久了，發(fā)現(xiàn)最愛聽的就那么一兩個辛孵，每次出門插上耳機總是會選擇那一兩個節(jié)目丛肮。所以，在最開始選擇泛聽材料的時候魄缚，你可以多嘗試一些不同的材料宝与，然后根據(jù)自己的興趣和實際水平，選擇一兩個就好了冶匹。

首先我們來說說精聽材料习劫，一定要權(quán)威，系統(tǒng)嚼隘，精煉诽里，并且?guī)谋?/b>。

初級：慢速VOA嗓蘑，新概念英語第二冊须肆，第三冊

中級：老托福Part C（1分多鐘）匿乃，雅思聽力lecture（5分多鐘）

高級：托福聽力lecture（5分多鐘）桩皿，科學(xué)美國人（2分多鐘）

再來說泛聽材料。

初級：EnglishPod, ESLPOD

中級：CNN Student News幢炸，TED

高級：CNN news泄隔，BBC news，美劇

TED和各種新聞節(jié)目都可以去podcast里找宛徊。

(在我的公眾號Stella的學(xué)習(xí)筆記（ID:stellaphd）回復(fù)：英語聽力佛嬉，即可收到老托福partC，Englishpod, ESLPOD等材料)

拓展和綜合訓(xùn)練

正如我上面所說闸天，你能聽懂的內(nèi)容最多也就是你能讀懂的內(nèi)容暖呕。所以要想進一步提高聽力能力，就必須去提升其它方面的能力了苞氮。

背單詞

單詞的重要性不言而喻湾揽，聽力水平提升到了一定階段無法繼續(xù)提升基本上就是詞匯量的事了。

加強語法基礎(chǔ)

我不推薦大家去看語法書，我更推薦大家從長難句入手库物！直接讀句子霸旗，能讀懂的就代表語法沒問題，不用深究語法細(xì)節(jié)戚揭。不能讀懂的再看句子結(jié)構(gòu)和語法方面的解析诱告。我可以負(fù)責(zé)任地告訴大家，我從來沒有刻意地學(xué)過語法民晒，我可能無法正確地說出句子成分精居，但我理解長難句是毫無問題的。所以潜必，大家千萬不要過度糾結(jié)語法知識箱蟆，直接從句子入手，不懂地再去查閱語法書刮便。

(在我的公眾號Stella的學(xué)習(xí)筆記（ID:stellaphd）回復(fù)：長難句空猜，即可以收到楊鵬的GRE&GMAT閱讀難句教程，以及考研長難句)

閱讀英文原版書

讀英文原版書是提高英語綜合能力的必要途徑恨旱。在這里我給大家推薦幾本我讀過的辈毯，暢銷的，并且很適合入門的幾本書搜贤。

The fine art of small talk

The subtle art of not giving a fuck

Zero to one

The power of full engagement

(在我的公眾號Stella的學(xué)習(xí)筆記（ID:stellaphd）回復(fù)：英文原版書谆沃，即可收到以上幾本書的電子版)

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公眾號：Stella的學(xué)習(xí)筆記（ID：stellaphd），專注個人成長/思維養(yǎng)成/英語學(xué)習(xí)/留學(xué)生活仪芒。只寫干貨唁影，請放心關(guān)注~