時間飛逝拂铡，離易效能257期成人課程已有一周時間壹无，感恩老婆為我推薦了這次課程葱绒，感恩遇見葉老師，感恩遇見V組的伙伴們：有魄力的鋒哥斗锭，為二胎努力的張吉地淀，勇于突破自我的符姐，思路清晰的許純岖是，海外共修的蘇抒姐帮毁，學(xué)霸姚姐，外貿(mào)高管杰少豺撑，工作強人彬哥烈疚，還有一路上非常支持我的梅姐、歐陽姐聪轿。從我鼓起勇氣舉手參與踐行起爷肝，我就和他們捆綁在一起，相互鼓勵陆错，實現(xiàn)夢想灯抛。
葉老師在課上用他細致到極致的人生為我們說明了一個道理：夢想一定要有，它一定能實現(xiàn)音瓷！我也因此制作了自己的2020夢想版（第一次使用photoshop, 網(wǎng)上自學(xué)对嚼，只學(xué)會復(fù)制黏貼，先完成再完美吧Ｉ鳌）
課上的收獲滿滿猪半，以下是我的筆記：
12.7
上午葉老師的課程給我最大的感觸是專注，平衡以及同步偷线。
在親子踐行上磨确，我這三個月只專注于孩子的睡眠，然而我收獲的是她學(xué)習成績的提升以及父女更強大的親子連結(jié)∩睿現(xiàn)在回想起來乏奥，睡眠夠了，精力自然充沛了亥曹，有更高的專注力水平應(yīng)對每天的學(xué)習邓了，成績自然上去了。踐行期間媳瞪，我的陪伴更多了骗炉，父女間有了共同的目標，交流更多了蛇受，親子連結(jié)自然更緊密了句葵。因此只要下定決心專注于一件事情，會有意想不到的收獲，我們只需傻傻地堅持乍丈，專注去做好一件事情剂碴。
至于高能，這是我來上課希望能解決的問題之一轻专。我的親子踐行效果是不錯忆矛，但是，也漸漸暴露了我時間運用的不合理请垛，最簡單的催训，我女兒教育好，習慣調(diào)整好了宗收，但卻忽略了老二老三的陪伴和教育瞳腌，同時，我要面臨很多關(guān)于工作與家庭的選擇題镜雨，我不知道如何選擇與平衡。這是我這兩天乃至到踐行階段需要解決或至少需要清晰方向的問題儿捧。
關(guān)于同步荚坞，確實解決了很多家庭乃至工作上的問題，使夫妻同頻菲盾，子女與父母同頻颓影，包括很好的利用到領(lǐng)導(dǎo)者的有效時間。關(guān)于日歷的工具懒鉴，我迫不及待要運用起來诡挂，希望首先解決我與三娃的在時間上的陪伴問題。
下午印象最深的是對于事情的整理临谱，先把事情列出來璃俗，先按重要與不重要分類，再按緊急與非緊急劃分悉默，剩下的用日歷與清單規(guī)劃起來城豁。這里用到工具有日歷與清單。
感恩易效能推薦的神軟件抄课，讓我把一地雞毛好好整理收集起來唱星。盡快把軟件利用起來，清空腦袋跟磨，整理思緒间聊，明確目標，從專注于一件事情開始吧抵拘！
12.8
1. 把夢想分解為一件件可以完成的小事哎榴。項目PAS法則。2. 先完成再完美。3. 做好所有準備叹话，隨機應(yīng)變偷遗，創(chuàng)造可能性。4. 不要糾結(jié)在困難里不要糾結(jié)在別人的錯誤與不作為里驼壶。5. 見自己：建立自信氏豌。見天地：創(chuàng)意。見眾生：人脈热凹。6. 一個人生活的廣度決定優(yōu)秀的程度泵喘。7. 困難就是機會，任何困難都可以轉(zhuǎn)變分解為1+1般妙。8. 父母的高度是孩子的起點纪铺。9. 卓越人生333（3個過程+3個轉(zhuǎn)變+3圈交集）10. 人生更多的機遇來自弱關(guān)系，而非強關(guān)系碟渺。因為弱連接數(shù)量多鲜锚，跨界，價值清晰苫拍。11. 大目標分解為小目標芜繁，小目標還要有失敗的備選方案。
在課后绒极，我毅然競選了組長骏令，因為葉老師的一句話讓我選擇跳出舒適圈：最好的學(xué)習是教會別人，我們要選擇主動學(xué)習垄提。
另外榔袋，我既然當選了組長，就必須擔起責任铡俐，我要做到：
1. 雖能力不足凰兑，但最起碼要清晰大局，使目標一致审丘，團結(jié)一致聪黎。
2. 努力踐行，“處無為之治备恤，行不言之教”稿饰，樹立榜樣。
3. 先于組員成為踐行軟件的專家露泊。
4. 定立組規(guī)喉镰，確保良好的踐行環(huán)境。
5. 切勿有功利心惭笑，以服務(wù)大家
2019年12月9日侣姆，踐行的第一天生真，這是最重要的一天，我要跟我的惰性說拜拜捺宗，我必須得邁出第一步柱蟀，“相信相信的力量”，我相信我的生活會從此與眾不同蚜厉！
我的第一天晨跑拉開了我踐行的帷幕长已。我要首先成為榜樣，才能影響更多的組員昼牛。我堅信著术瓮！
我這一周的成績，跑步5天贰健，共23.4公里胞四。其中兩天腳痛缺席，可惜了伶椿！反思：以后要想天天跑就必須學(xué)習正確跑步的姿勢辜伟，找到自己合適的跑步節(jié)奏，聽高超教練說脊另，傷痛也能跑导狡，如此高能量的信息，必須問尝蠕！
在帶組的過程中，因為組內(nèi)每位成員的生活節(jié)奏不一樣载庭，還有來自澳洲的伙伴看彼，因此一項任務(wù)發(fā)布出去幾乎是一整天的時間不斷地催促與解釋，但在溝通的過程當中囚聚，我與組員們的連結(jié)更加緊密了靖榕，他們也愿意花時間配合我完成那些“突如其來”的任務(wù)。感恩這些任務(wù)與疑問顽铸，我們?nèi)豪镆恢倍急容^熱鬧?茁计！對于我個人而言，通過“點搜問”的學(xué)習思維谓松，在整理這些信息與答疑的過程中星压，我的思路更加清晰了，也能越來越好的給組員們服務(wù)鬼譬。
如下是我第一天給伙伴們總結(jié)的踐行前需要做的事項娜膘。事實上，到今天為止我每天都在做這種總結(jié)與歸納优质，還有私下溝通竣贪。問題無關(guān)大小军洼，我會耐下性子，不厭其煩地解答每一個問題演怎，也得到了大家的認可匕争。
感謝伙伴們的支持，肯定與支持爷耀！257甘桑，257，愛我就一起畏纲！
今天迎來了第一次的線上班會和小組會扇住。收獲頗多。
首先是班會盗胀，186人與會艘蹋，打響了踐行第一炮，迎來了開門紅票灰。感謝教練與優(yōu)秀學(xué)員們的經(jīng)驗分享女阀，我摘抄了經(jīng)典語錄以作鼓勵：
1. 對于知識的掌握要循序漸進。
2. 12周的錦囊作業(yè)就是對于目標的分解屑迂，因此要把每周的錦囊作業(yè)重視起來浸策。
3. 珍惜一起同行的人，因為在易效能收獲最大之一就是這一群最難得的伙伴惹盼。
4. 執(zhí)行力庸汗，計劃力，反思力手报，目標導(dǎo)向力
5. 我們所設(shè)定的目標是有一定的彈性的蚯舱。感到有壓力就調(diào)整，若完成了就再增加掩蛤。
6. 接納自己和別人不一樣枉昏，接納比自己更優(yōu)秀的人，鼓勵自己一定可以跟上大家揍鸟。
7. 檢視而不檢討兄裂，始終看到自己做到的部分，每天聚焦1‰看到自己可喜的進步阳藻。
8. 我要為自己的學(xué)習負責晰奖，感恩所有為我學(xué)習帶來幫助和支持的人。
9. 愛非堅持腥泥。把愛放在自己的堅持里畅涂，以獲得更大的動力
關(guān)于小組會我做的不足之處：
1. 小組會沒有全員參加，沒有讓組員認識到小組會是分享經(jīng)驗解難答疑的平臺道川。
2. 前一天試麥沒有要求改昵稱午衰，導(dǎo)致今天放眼來去不想知道哪位沒來立宜。
3. 沒有提前了解以及公布小組會流程，導(dǎo)致小組會有些混亂臊岸。
4. 沒有提前準備主持稿橙数，導(dǎo)致表詞達意不到位，不自然帅戒，不連貫灯帮。
5. 會后沒有交麥儀式來確定下周的主持人。
盡管這樣逻住，與會的伙伴們還是非常支持我的工作钟哥，感謝你們會后每人的點贊！（忘記拍照留戀了）
這周我還參加了119期親子班的畢業(yè)典禮瞎访，為這充實的一周畫上了句號腻贰。“爛開始扒秸，好結(jié)果”播演，接納自己從“爛”開始自己的第一步，每日反思伴奥，調(diào)整写烤，再下一步，我相信下周會遇見更優(yōu)秀的自己拾徙。少年洲炊，加油！
