2017年8月17日 22:30:04
囚徒健身
- 完成舉腿2組 每組15個(gè)誊锭。
- 完成墻壁俯臥撐2組恬口，每組30個(gè)校读。
額外增加舉腿2組，每組15個(gè)
日記
日記完成祖能，小確幸：健身堅(jiān)持過(guò)程中歉秫，理論上的1/3的時(shí)間已經(jīng)完成了。
總結(jié)
輕松搞定現(xiàn)階段的任務(wù)數(shù)养铸，總想著可以找其他的時(shí)間段雁芙，增加訓(xùn)練任務(wù)。
囚徒健身|日記養(yǎng)成計(jì)劃第030天
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