終于要迎來周日平斩，明天是我白天不用上班的日子，想起這個(gè)就心情極好咽块。
今天早上稱了一遍體重绘面，相較假期，沒有任何改變侈沪。
想想即將到來的夏天揭璃，心里有些惆悵，感覺所有漂亮的小裙子都要離我而去了亭罪，怎一個(gè)愁字了得瘦馍。
去刷了很久之前關(guān)注的一個(gè)踐行極簡(jiǎn)飲食的朋友的公眾號(hào)，她還在堅(jiān)持著一天兩餐应役，過午不食情组。
看她的極簡(jiǎn)飲食燥筷，早上起床后基本是空腹運(yùn)動(dòng)，然后一杯紅茶飲院崇，等肚子餓了以后再吃一點(diǎn)點(diǎn)心肆氓，這就算是早餐了。
再到中午亚脆，會(huì)正常吃午餐做院，吃的也比較簡(jiǎn)單，很注意葷素結(jié)合濒持。
午餐之后键耕，除喝水，不再進(jìn)食其他的食物柑营。
這個(gè)公號(hào)主的文章屈雄，我追了許久。
她每天都會(huì)介紹自己的飲食官套，我有一段時(shí)間每天都會(huì)去看一眼酒奶，但也只是看，我知道自己做不到奶赔。
所以惋嚎，后來就慢慢放棄了追更。既然做不到站刑，干脆就不看另伍，眼不見為凈，也免了內(nèi)心里對(duì)自己的厭煩绞旅。
但是最近摆尝，我真的有些無法接受自己假期瘋長(zhǎng)的肉肉了，于是我又開始了追更因悲，希望給自己一點(diǎn)壓力堕汞，希望自己也能夠真的去嘗試極簡(jiǎn)飲食。
之所以選擇明天開始晃琳，是因?yàn)槊魈焓羌倨谘都欤挥蒙习唷?/p>
其實(shí)，如果不是晚上要上晚修卫旱，我也愿意去嘗試一下過午不食视哑。但要上晚修，總得保持體力吧誊涯，因而挡毅，我決定去嘗試極簡(jiǎn)，放棄了過午不食暴构，等以后有機(jī)會(huì)再去試試吧跪呈。
我的想法是：早上起床空腹運(yùn)動(dòng)半小時(shí)（說實(shí)話段磨，我已經(jīng)很久沒運(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)也該提上日程了耗绿。）
早上喝姜糖水苹支，等微微有饑餓感時(shí)吃一塊蛋糕。這是早餐误阻。
中午就正常飲食债蜜，多吃青菜。
晚餐不吃主食究反，也與青菜為主寻定。
其它時(shí)間，除喝水外精耐，不加任何零食狼速。
計(jì)劃是定出來了，我不知道自己是否能夠做到卦停，尤其是假期剩的一大籃零食還在向胡，不知看到這些我還能不能管住口？
如今想來惊完，在我的各種計(jì)劃之中僵芹，最難實(shí)現(xiàn)的就是邁開腿和管住嘴這兩個(gè)方向。
這也導(dǎo)致了我的減肥一直只是空喊口號(hào)小槐，而身體也總是處于亞健康狀態(tài)淮捆。
自己其實(shí)是知道這種狀態(tài)不理想的，但管不住自己又能怎么辦呢本股？
今天我提前把計(jì)劃給公布了，希望明天它能夠給我一點(diǎn)壓力吧桐腌。
也期待明天拄显，實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的那一刻！
