選擇大于努力蕉毯，越努力越幸運！
長期主義黎泣，頂峰相遇恕刘！
立德立功立言缤谎！
管住嘴抒倚，邁開腿，
自律就是自由坷澡！
自律就是自由
每天4個習慣（昨天復盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.7.31日減肥到64公斤以內(nèi)托呕！）
c.早睡：×（不熬夜；刷手機浪費時間频敛！）
d.早起：?（遠離手機项郊！）
每天惜時
①不熬夜：×
②不浪費時間：?
③不拖延：?
自律，是在固定的時間做固定的事情斟赚，然后堅持着降，各自努力頂峰相遇。昨天晚上稱重66.00公斤拗军，今天早上65.60公斤任洞，早上跑步1小時和晚上吃到5分飽很管用，少吃零食发侵，保持饑餓感交掏，堅持5分鐘不吃，轉(zhuǎn)移注意力就會忘掉饑餓刃鳄，找到喜歡的事情非常重要盅弛，自信，樂觀叔锐，控制情緒挪鹏，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血愉烙，不拋棄不放棄讨盒，努力奮斗，加油齿梁！
減肥方法復盤：
早上跑步1小時+晚上控制飲食催植；體重回到64公斤就獎勵自己1雙鞋肮蛹。
好習慣：早睡早起，每日復盤创南，管住嘴伦忠，邁開腿，不要怕浪費東西稿辙，要勇敢面對困難昆码，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離邻储，自己的體重都控制不了怎么能控制自己的人生赋咽。
1.“你從80樓往下看，全是美景吨娜，但你從2樓往下看脓匿，全是垃圾。人若沒有高度宦赠，看到的全是問題陪毡，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮勾扭≌绷穑”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西妙色，最大的原因是他們不知道自己想要什么桅滋。”只有當我們特別渴望身辨，從潛意識里想要這個東西的時候丐谋，我們才可能得到。我到底想要什么栅表。人生是自己的笋鄙，我們要試著去掌握我們自己的人生，去創(chuàng)造我們的人生怪瓶，而不是跟著別人走萧落。
2.要有自己的志向，沒有計劃效率很低洗贰，做事沒目的找岖，事情很難完成，丟掉的好習慣要找回來敛滋，自律许布，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做绎晃，少吃零食蜜唾，堅持5分鐘杂曲，控制好情緒，萬事開頭難袁余，知行合一擎勘，致良知，努力奮斗颖榜，加油棚饵！
3. 體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的非常有用，體重下來了20斤+掩完；早睡早起噪漾，每日復盤，管住嘴且蓬，邁開腿欣硼，不要怕浪費東西，要勇敢面對困難缅疟，記住沉沒成本和墨菲定律分别，懂得斷舍離，自己的體重都控制不了怎么能控制自己的人生存淫。
4.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的沼填，活著就要拼一把桅咆，別等老了回想時，只有遺憾坞笙，只有后悔岩饼，沒有寬心，沒有舒心薛夜。人生長短不一籍茧，多拼搏，多釋懷梯澜，少留戀寞冯，多對自己好點，多心疼自己晚伙，多珍惜自己吮龄，多富養(yǎng)自己，多為自己著想咆疗，少操他人閑心漓帚，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅午磁，而你需要努力尝抖，對自己不要舍不得吃毡们，舍不得花，對自己要多舍得投資昧辽，學到的東西漏隐，學到的技能，總會在某個時候能用到奴迅，人活一輩子青责，就要多點精彩日子，少點平庸生活取具。
5.每一個努力生活的今天脖隶，都是為了更好的明天。
6.自律不是每天6點起床暇检，7點學習产阱，8點出門，自律是有了一個目標很想達成块仆，不管別人怎么說怎么看构蹬，都會堅持下去不會動搖，絕不打亂自己的節(jié)奏悔据，只有自律才能自由庄敛，永遠不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離科汗，一年藻烤、五年、十年头滔，堅持運動怖亭、堅持讀書、堅持變得更好的人坤检，真的會變得比別人好太多兴猩，自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單，而是我們對目標的熱情早歇，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要倾芝。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事缺前，獲取更多驚喜蛀醉。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當下衅码，說出去的話拯刁，一定要做到，要賺錢逝段，就要加倍努力垛玻，你是什么樣的人割捅，就會結(jié)交什么樣的朋友，一個習慣的培養(yǎng)帚桩，確實困難亿驾，但正是因為有難度，才能讓我們得到進步账嚎，你要多和比你厲害的人相處莫瞬。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人，風塵仆仆地活在這個世界上郭蕉，要為喜歡自己的人而活著疼邀。這才是最好的態(tài)度。不要在不喜歡你的人那里丟掉了快樂召锈，然后又在喜歡自己的人這里忘記了快樂旁振。”人生不易涨岁，別讓那些不喜歡你的人拐袜，消磨了你的一生。對待那些不喜歡你的人梢薪，最好的做法無非是：不客氣蹬铺，不討好，不在乎沮尿。
9.在發(fā)現(xiàn)問題的時候丛塌，第一時間找專業(yè)的人來處理；要出門畜疾，就預留多一點時間。
10.人要改變的時候印衔，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕啡捶。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學習奸焙，那是你進步的機會瞎暑，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮与帆，這個世界了赌，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力玄糟，而且要努力做到極致勿她。
12.每一個明天，都值得期待阵翎。前提是逢并，你過好了今天之剧。
13.要知道，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉砍聊，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因背稼，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度，因為只有真正做自己玻蝌，你才會問心無愧蟹肘，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負面的心理暗示俯树，節(jié)約時間帘腹，遠離手機，讀書永遠是最值得的投資聘萨，一定要想辦法完成自己給自己定的目標竹椒。
15.民政局的標語都換了，婚姻不一定幸福米辐，單身不一定不幸福胸完，出生是一個人，離開時也不可能是兩個人翘贮，愛情是奢侈品赊窥，沒有也行。
16.無論什么時候狸页，都不要忘記把自己放在第一位锨能，能早一點完成的事情，就不要拖到最后芍耘，冷場是常有的事址遇，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情斋竞，把你的時間和精力倔约，花在值得的事情上。
17.斷舍離坝初，及時止損浸剩，珍惜時間。
18.生活不會自己變好鳄袍，你想要的一切绢要，都需要自己好好努力，人生拗小，就是一個漫長的旅程晌杰，在歲月的沉淀中枚钓，我們也能夠漸漸地明白生活的不易节腐，每個人都在負重前行棒假，每個人都是辛苦的，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活盏筐。
19.給自己做的事情多預留一點時間，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題砸讳。
20.生活中琢融，一定要養(yǎng)成好習慣。比如堅持讀書簿寂、鍛煉身體漾抬，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠常遂∧闪睿看似簡單的習慣，能堅持的人卻很少克胳，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的平绩。
21.遇到問題，不要想著逃避漠另，先解決問題捏雌，早起困難的主要原因，還是因為早起之后笆搓，覺得自己沒事做或者不想去上班性湿，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去满败，不要因為任何人的不認可肤频，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天算墨，你會過得更輕松着裹。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾米同，能用錢解決的事情，千萬不要用人情摔竿。
23.逃離低俗的快樂面粮，你的收獲會更多。
24.確定了目標就去做继低，你要相信熬苍，永遠有更賺錢的主意，快速融入一個圈子的方法，就是找對圈子柴底。
25.不要浪費時間在不相干的人身上婿脸，永遠都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混柄驻。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候狐树，要想一想這個視頻是誰拍的，目的是什么鸿脓。
27.總有人過著你想要的生活抑钟，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做野哭，不要計劃在塔。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學習拨黔。在寫作中學習寫作蛔溃，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多篱蝇，行動太少贺待，過度思考，不如不思考态兴。我們要更多地行動狠持，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處瞻润，是非常顯而易見的喘垂，學會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時間規(guī)劃得太死绍撞，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好正勒，人都是在不斷的操作中，一步步完善的傻铣。
31.人都是一點點變懶的章贞，也是一點點變好的，這個世界上非洲，理念一致的人鸭限，更容易成為朋友。
32.你不努力两踏，不管日子過到了哪年败京，你的生活都不會變好，今天比明天更好梦染，這就是努力的意義赡麦。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候朴皆，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強大的內(nèi)心泛粹，不要因為時間來不及遂铡，就放棄做某件事，即使不能按時完成今天的所有任務晶姊，能完成一點還是一點扒接。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘 ②不要試圖去改變別人帽借，也許是你的問題 ③真心地感謝對你好的人珠增。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，如果沒有一個善于批評的旁觀者砍艾，想要優(yōu)秀很難蒂教。
36.活在當下，有錯可以改脆荷，有夢可以追凝垛。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人蜓谋；你有什么樣的靈魂梦皮，便會找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運桃焕，就要特別勤奮剑肯。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時观堂，先退后幾步让网，就能得到智慧，有情緒是本能师痕，而情緒穩(wěn)定溃睹，是本事。
40.不帶著負面情緒做事的時候胰坟，你的效率會高很多因篇。
41.如果可以，一定要給自己設置明確的目標笔横，長期的堅持一件事竞滓，不一定是為了得到別人的認可，也可以是記錄自己的心情吹缔，一定不要讓自己過于頹廢虽界。
42.很多事情，能夠堅持下來的人都很少涛菠，所以，一旦做了，就要想辦法堅持下去俗冻。做不到的事情礁叔，不要輕易答應。
43.珍惜自己的羽毛迄薄，不要在學習群里琅关，發(fā)與學習無關的內(nèi)容。
44.人一定要有危機感讥蔽，要做一件事涣易，就要好好做，千萬不要半途而廢冶伞。
45.人和人之間新症，應該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法响禽，就是縮短工作時間徒爹，每個人都可以在自己擅長的領域，做出更多的成績芋类，人總要有一個隆嗅，能夠讓你進步的興趣愛好。
46.出去玩侯繁，就要專心玩胖喳，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情贮竟，才會明白自己變了多少丽焊。
47.找到最適合自己的路，堅定的走下去坝锰。
48.不要因為一點點挫折粹懒，就懷疑自己。
49.真正的自由顷级，是心中有著明確的目標凫乖，并且想辦法去實現(xiàn)。
50.朋友之間弓颈，不需要太客氣帽芽。
51.意識到自己正在浪費時間的時候，應該馬上結(jié)束浪費時間的事情翔冀；做事的時候一定要專心导街，不要三心二意；想要嘗試的事情纤子，都可以試一遍搬瑰，努力賺錢款票，才還能過上自己想要的生活。
52.內(nèi)向的性格泽论，并不是自己的錯艾少，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起翼悴，真的需要付出很多缚够；永遠不要因為剛開始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題鹦赎；任何時候谍椅，都不要因為一時的快樂，而放棄自我成長古话；不要試圖一下子就改變自己雏吭，需要一個過程；即使是做不到的事情煞额，也要去努努力思恐，知道自己前進的答案。
54.隨時記錄膊毁，真的是一個好習慣胀莹。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上，不能把世界讓給你所鄙視的人婚温。
56.在讀書的時候描焰，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅持下去的概率會很低栅螟；任何時候荆秦，都應該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣力图，就是有自己的興趣愛好步绸；一定要把自己的時間，花在更重要的事情上吃媒；我們要清楚地了解瓤介，這個世界總是遺憾比較多；看得再多赘那，不付出實際的行動刑桑，就是在自我感動，運動募舟，是成本最低祠斧，性價比最高的投資。如若你堅持到最后拱礁，就會明白運動于不運動琢锋，過的是截然相反的人生辕漂。所以讓我們養(yǎng)成愛運動，做一個堅持運動的人吩蔑。因為只有擁有一個好的身體钮热，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的烛芬，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時候飒责，你就是一個擁有豐富思想的人赘娄。保持陳舊僵化的思想，不知道隨機應變宏蛉，等于沒有思想遣臼。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己拾并。不要對別人有任何期望揍堰，否則你一定會失望甚至絕望。
58.自律嗅义，是一個人最高級的修行屏歹。80%的人能堅持3天，50%的人能堅持1周之碗，10%的人能堅持1月蝙眶，只有3%的人，能一年如一日堅持過自己想要的生活褪那。自律幽纷，是修心，自我控制是強者的本能博敬，自我安慰是弱者的技能友浸。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話偏窝。
59.合理規(guī)劃好自己的時間收恢、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)囚枪，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子派诬，慢慢地，循序漸進開始你的自律人生链沼。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢默赂，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡早起括勺，最改變氣質(zhì)的自律是讀書缆八，最好的自律是經(jīng)濟獨立 曲掰。”如果你不知道如何開始奈辰，不如從這幾點栏妖，重塑你的生活。祝你奖恰，從渺小啟程吊趾，以偉大結(jié)局。終其一生瑟啃，活出最渴望的閃光人生论泛。
60.自律的前提，是你要愛上這個目標蛹屿。只有熱愛屁奏，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭。否則错负，為了自律而自律坟瓢，為了忙而忙，只是畫地為牢犹撒，越努力越焦慮折联，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情油航，都有一個從陌生到熟悉的過程崭庸；一定要有時間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑谊囚；任何事情怕享，想要做好的第一訣竅，就是堅持镰踏；不管在什么時候函筋，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈奠伪，就一定能完成跌帐；任何事情，都要學會獨自面對绊率；一定要學會調(diào)節(jié)自己的情緒谨敛；不要因為別人，打亂自己的節(jié)奏滤否；做事一定要認真仔細脸狸；有問題，一定要及時溝通拳缠。
63.千萬不要為了眼前暫時的利益绅喉，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想；不要拖延蝌借！不要拖延卿啡！不要拖延吟吝！
64.不要有感性的煩惱，比如擔心還沒有發(fā)生的事情颈娜；任何時候剑逃，其實都是雙向的選擇；一定要給自己危機感官辽，不然到了無法挽回的地步炕贵，真的會很慘；很多事情野崇，說開了就好，沒有開口之前亩钟，是最難的乓梨；不要和資本家談感情；不管什么事情清酥，都不要往最悲觀的方向想扶镀；要足夠努力，才對得起曾經(jīng)努力的自己焰轻；不管什么時候臭觉，身體健康第一位。
65.要保護好自己的眼睛辱志，少玩手機蝠筑，尤其是關燈之后；做自己想做的事情揩懒，然后多向別人學習什乙；適時地止住自己的炫耀欲；不要為了別人已球，而委屈自己臣镣；遠離讓自己不開心的人、事智亮、物忆某；說出口的事情，一定要做到阔蛉。
66.做一件事弃舒，千萬不要中斷；任何時候馍忽，都不要發(fā)表過激的言論棒坏；寧愿一步到位燕差，也不要買便宜的東西，畢竟要用很久很久坝冕；正是因為日復一日的重復徒探，很多付出才看得到回報； 一個人好不好喂窟，要接觸了才知道测暗；被動和主動的區(qū)別，真的很大磨澡；和志同道合的人一起碗啄，你能走得更遠更高；任何時候稳摄，都要記得自己的初衷稚字；不要對未來抱有不切實際的妄想，人應該多努力厦酬；任何事情胆描，只要掌握了技巧，都不難仗阅。
67.自己才是陪自己時間最長的人昌讲，所以任何時候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷减噪，每個人都獨一無二短绸，如人飲水，冷暖自知筹裕；給了別人承諾醋闭，至少要負責到底，而不是成為不會善后的人饶碘；轟轟烈烈是你目尖，細水長流是你，也只能是你扎运；沒有你我也會很好瑟曲，但有了你我會更好；只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了豪治，至少不要因為別人的不好去自我傷害洞拨；你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己负拟；不可能得到所有烦衣，但最重要的一定要把握住；必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的花吟，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜秸歧。
69.早起真的會讓人神清氣爽，提高時間利用率衅澈，早上讀書學習玩籃球后剛過中午12點键菱，仿佛過了一天一樣。
70.不要因為不相干的人今布，而打亂自己的計劃经备；察覺到自己身體不舒服的時候，一定要立刻準備去休息部默；不要因為一時的不舒坦侵蒙，就耽誤了自己的計劃；千萬要小心小人傅蹂；任何事情中斷了之后想要重頭再來纷闺，都是比較困難的；要足夠努力份蝴，去滿足自己的欲望急但；做事不要拖延。
71.一段路搞乏，走了很久，依然看不到希望戒努，那就改變方向请敦；一件事，想了很久储玫，依然糾結(jié)于心侍筛，那就選擇放下；一些人撒穷，交了很久匣椰，卻感覺不到真誠，那就選擇離開端礼。一種活法禽笑，堅持了很久，依然感覺不到快樂蛤奥，那就選擇改變佳镜，放下過去，讓心歸零凡桥。
72.好事正釀蟀伸，萬物復蘇，愿時光不負所有努力，生活多一些明媚燦爛啊掏。愿我們蠢络，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有做你喜歡的事情迟蜜，才能讓你長期堅持刹孔；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來小泉；有的時候逼一逼自己芦疏，你會發(fā)現(xiàn)自己比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提微姊，一定是早起酸茴；不要把時間浪費在觀望上；不管做什么事情兢交，都要先保證自己時間充裕薪捍。
74.失敗之后，要總結(jié)經(jīng)驗和原因配喳，不然下次還是會失斃掖；任何人付出的努力晴裹，都是會有回報的被济；別等真正失去的時候，才知道珍惜涧团；要學會拒絕只磷；不要同時給自己設定太多的目標。
75.早起之后泌绣，一天確實多了很多的時間钮追；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力。
76.很多事情開始之后阿迈，你會發(fā)現(xiàn)并不難元媚；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅持下去苗沧；不要因為暫時的失敗刊棕，而放棄，很多事情待逞，沒有到最后一刻鞠绰，不能下定論。
77.如果自己討厭某個人飒焦，也要想想蜈膨，她身上令你討厭的點屿笼，你身上有沒有。
78.讀書翁巍、運動驴一、掙錢、存錢灶壶、努力并堅持肝断，一樣都不能少，窮則思變驰凛，愿每一年沉淀不一樣的自己胸懈，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式恰响，讓自己多多練習運用逆向思維去思考解決問題趣钱。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生胚宦。
80.不計較首有，善待所有遇見的人，花的使命是綻放枢劝，而不是殘花敗柳井联；動物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺您旁；人的使命是幸咐映＃快樂，而不是悲痛欲絕鹤盒。那個會在乎自己的人军掂，你永遠是贏家。
81.投資自己昨悼，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意。投資健康跃洛，便助力你在長跑的路上提供能量率触；投資能力，可磨練出面對變幻莫測的未來的利器汇竭；投資愛好葱蝗，給忙碌的生活增添樂趣；投資圈子细燎，與優(yōu)秀的人為伍两曼，遇見更好的自己。
82.改變自己最快的方法就是做你最害怕的事玻驻。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人悼凑，在對待自己的想法上也會比較堅定偿枕，因為肯定他人就是在肯定自我，認可別人也是在認可自己户辫。
84.斷更了也沒事渐夸，第二天繼續(xù)恢復更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事渔欢，不要太過在意墓塌。
86.如果你想成為某個領域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比奥额，而是和已經(jīng)在這個領域發(fā)展得很好的人比苫幢；不要在自甘墮落的人身上浪費時間；不要因為一時的失敗垫挨，就放棄做某件事情韩肝；對未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動起來棒拂。
87.少刷手機和玩電腦伞梯，珍惜自己的時間，時間就是金錢帚屉，時間就是青春谜诫，時間無價。
88.做事情攻旦，專注的時候喻旷，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系牢屋；人這一生且预，就是一趟列車，山上山下烙无，走走停停锋谐，不同的是擦肩的過客，久伴的身邊執(zhí)愛截酷，你要知道孰輕孰重涮拗。
89.不要過于責怪自己，要相信自己身上有很多閃光點迂苛；學會向別人求助三热，能幫你節(jié)約很多的時間和精力；先做最重要的事情三幻。
90.”如果不改變一個人的認知就漾，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕念搬，堅持住抑堡。要想成事摆出，必須得堅信這件事能成。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信夷野，所以看見”懊蒸。不自信就是因為他不相信這事能成，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀悯搔，人家條件那么好骑丸，自然是能成的《拭玻可是我啥都沒有通危，我感覺自己一點都不優(yōu)秀。
91.害怕什么就去做什么灌曙，害怕是一時的菊碟，如果不去做，會害怕一輩子在刺，做了之后逆害，其實也就那樣，隨它去蚣驼，害怕它就去解決它魄幕，別怕，做過之后會有很大的成就感颖杏，就算失敗也別怕纯陨，怕就窩囊一輩子，成功了就是精彩留储，失敗了就是經(jīng)歷翼抠，做害怕的事情才能成長，才能變得更好获讳。
92.日跑1小時阴颖，跑完就快樂；每天寫千字丐膝，寫完就開心量愧。如同把一件事情做到只是簡單的重復，沒有堅持的感覺尤误，恭喜你，這是你一生中又一個大的進步结缚；理論上講损晤，那些我們重復做的事情，我們一點也不覺得自己在堅持红竭。
93.吃就是活著的樂趣尤勋，運動是放縱吃的底氣喘落，因此，跑步最冰、運動不會必然讓你減肥瘦棋，只有加上對飲食的控制，才能保持身體暖哨。邁開向前的步子赌朋，跑過春秋冬夏，把風霜雨雪跑在身后篇裁，本身就戰(zhàn)勝了生活沛慢，跑下去，就是贏家达布！
94.不要去試圖改變別人团甲，你只需要管好自己就好；生活黍聂，是用來快樂的躺苦，而不是用來計較的辱姨；感情仓技，是用來珍惜的，而不是用來考驗的诸衔；金錢雕沉，是用來服務的集乔，而不是用來衡量的；信任坡椒，是用來沉淀的扰路，而不是用來挑戰(zhàn)的。
95.要做那些自己從內(nèi)心深處就認可的事情倔叼，不管做什么事情汗唱，都要有始有終；年少時總喜歡熱鬧丈攒，喜歡那些華而不實的東西哩罪，現(xiàn)在明白了，平凡的陪伴最可貴巡验，日子是清淡最享受际插。
96.早起難以堅持的原因，是你找不到需要做的事情显设；出門前框弛，一定要看天氣預報；很多時候捕捂，自律能解決大部分問題瑟枫；不管做什么事情斗搞，首先應該考慮的是自己；在和人聊天的時候慷妙，發(fā)現(xiàn)對方思想消極僻焚，就不要深入聊天了；任何時候膝擂，有人堅定不移的站在你的身邊虑啤，就是對你最大的信任和鼓勵；改變并非一朝一夕的事情猿挚，所以咐旧，不管從何時開始，都不算晚绩蜻。
97.不要做思想上的巨人铣墨，行動上的矮子，不帶手機進臥室办绝，晚上會更容易入睡伊约；學會控制是成年人需要學會的事情之一；運動孕蝉，能夠增強人的身體素質(zhì)屡律；期待越大，失望也就越大降淮。
98.有句箴言說：“前半生不要怕超埋，后半生不要悔”。這里有一堵墻佳鳖，有人告訴你不要翻過去霍殴，但你需要翻，那就盡管大膽試一下系吩，最終人家還是不讓翻怎么辦来庭？無非就是再回來嘛。那里有一家店穿挨，據(jù)說貨物十分昂貴月弛，但你就是想進去看看，那就大步踏進去科盛。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦帽衙？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個姑娘贞绵，很漂亮厉萝，據(jù)說十個人九個都被拒絕了，你若喜歡她，大可以試著追一下冀泻。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個嘛蜡饵。
99.一個人如果早起找不到事情做弹渔，那么就無法堅持早起；喜歡的地方溯祸，就盡量多去肢专；不要在短視頻和游戲上，花費大量的時間和精力焦辅；去成為自己想成為的人博杖，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外筷登，不吃零食剃根，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要前方；沒必要和以后沒有交集的人狈醉，說太多知根知底的話；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人惠险，沒有必要非得和這些人做朋友苗傅；要永遠相信，一分價格一分貨班巩；想做的事情渣慕，一定要想辦法做到。
102.周國平說人會長大三次抱慌。第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候逊桦。第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無能為力的時候遥缕。第三次是在卫袒，明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候单匣。第一次：發(fā)現(xiàn)自己不再是世界的中心的時候夕凝。小的時候，大人們把身為小孩子的你户秤，捧在手心里码秉，處處遷就、為你著想鸡号。隨著年齡的增長转砖，自己不得不去上學、工作、生活等等府蔗。很多時候晋控，是自己單獨面對各種人生挑戰(zhàn)。慢慢發(fā)現(xiàn)自己不再是世界中心姓赤，這個時候赡译，是人生第一次成長。第二次：發(fā)現(xiàn)再怎么努力不铆，也無能為力的時候蝌焚。經(jīng)歷過一番努力拼搏，發(fā)現(xiàn)很多事情誓斥，自己還是無能為力只洒。身邊的很多人都是如此，不是自己努力就能成功的劳坑。這個時候毕谴，逐漸了解社會現(xiàn)實，也大致了解自己的能力等等距芬，這是第二次成長：看清了現(xiàn)實析珊，認識了自己。第三：接受自己的平凡蔑穴，并去享受平凡的時候忠寻。在上一次成長的基礎上，有的人奮起拼搏存和，更加努力奕剃，再加上一些運氣，或許會改變自己的命運捐腿。但是大部分人纵朋，費盡所有力氣，卻只能得到少許回報茄袖。甚至只能是換來溫飽操软！這個時候，心里是有不平宪祥，但是仍然不放棄聂薪。并且接受自己的平凡，安心享受這些平凡蝗羊。這不是沒有上進心藏澳，而是第三次成長。那些還不肯接受自己的人耀找，相信走捷徑翔悠，反而讓自己身陷囹圄。
103.努力奮斗。人生因奮斗而精彩蓄愁，青春因拼搏而亮麗双炕。 習近平總書記強調(diào)：“廣大青年要培養(yǎng)奮斗精神，做到理想堅定撮抓，信念執(zhí)著雄家，不怕困難，勇于開拓胀滚，頑強拼搏，永不氣餒乱投。 ”奮斗是青春最亮麗的底色咽笼。 民族復興的使命要靠奮斗來實現(xiàn)，人生理想的風帆要靠奮斗來揚起戚炫。 每個青年都應該保持初生牛犢不怕虎剑刑、越是艱險越向前的剛健勇毅，勇立時代潮頭双肤，爭做時代先鋒施掏，堅持艱苦奮斗，不貪圖安逸茅糜，不懼怕困難七芭，不怨天尤人，依靠勤勞和汗水開辟人生和事業(yè)前程蔑赘。靠奮斗揚起人生理想的風帆（人民觀點）--觀點--人民網(wǎng) (people.com.cn)
104.諸葛亮曾對劉備說：主公有多大膽略狸驳，亮便有多少謀略。前提是膽略缩赛，后果是謀略耙箍。換成當代說法，就是立大志酥馍，眼界要開辩昆，行能事，思想要靈旨袒，方能取得成功汁针。因為相信所以看見，財富和目標成正比砚尽，要相信相信的力量扇丛！
105.刷視頻，確實是比較浪費時間的尉辑。
106.讀再多的書帆精，不去實踐，都是沒用的。
107.不要因為別人卓练，影響了自己原本的計劃隘蝎。
108.任何事情，只要邁出了第一步襟企，剩下的就不難嘱么；不管做什么事情，都不要荒廢太久顽悼，不然重新拾起要付出的曼振，遠比之前付出的多。
109.人與人之間的相處蔚龙，還是要以舒服為主冰评；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉木羹，不僅僅是為了減肥甲雅，還為了身心健康，健康比什么都重要坑填。
111.讀書這件事抛人，有空就可以進行；做一件事的時候脐瑰，就不要想著別的事情妖枚。
112.自律和不自律，都得吃苦苍在，但前者吃的苦盅惜，會讓你越變越好，而不自律吃的苦忌穿，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣抒寂。自律，不是逼出來的掠剑，是自己心甘情愿的付出屈芜。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有朴译；也別灰心井佑，你不可能什么都沒有∶呤伲”有些事本身沒有那么糟糕躬翁，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失盯拱。愿往后余生盒发，你我都能不念過往例嘱，不畏將來，看淡得失宁舰，活好每一個現(xiàn)在拼卵。
114.人一定要有危機意識，居安思危蛮艰，人無遠慮必有近憂腋腮。
115.不要在不值得的事物上浪費時間；有自己的計劃壤蚜，每天都會變得很充實即寡；人的底線，確實是不斷被拉低的袜刷；重要的事情聪富，一定要早點完成。
116.不管成不成功水泉，一定要多去嘗試，多去做窒盐；任何時候草则，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么蟹漓，其實都是在不斷打磨和變成更好的自己炕横。許多時候，不是成功了才有意義葡粒，而是努力本身就是最大的意義份殿；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗嗽交。也許我們做不到別人心目中的滿分卿嘲，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生夫壁，無論跟誰比輸贏拾枣，最后都是在跟自己比。一個真正優(yōu)秀的人盒让，從來不是方方面面都要超過他人梅肤，而是不斷超越自己。當你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進步時邑茄，你就已經(jīng)獲得了真正的成功姨蝴，所以，永遠不要懷疑努力的意義肺缕，因為你的每一點努力都在不斷雕刻一個更好的自己左医，與朋友們共勉授帕。
118.別無選擇的時候，最明智的做法炒辉，就是不做選擇豪墅；選擇大于努力，實在不知道怎么選擇時黔寇，選擇最難的偶器，因為無論選擇什么都會后悔，不如選擇收獲最大的缝裤。
119.行動之前屏轰，第一考慮風險，第二考慮成本憋飞，第三考慮收益霎苗，很多人往往只看到了第三點。
120.好好睡覺榛做、按時吃飯唁盏、堅持運動，是支撐一個人走出困境的最基本的東西检眯；大多數(shù)狀態(tài)厘擂、心理、情緒問題锰瘸，其實都是健康出了問題刽严。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)避凝。
123.永遠不要想著從明天開始舞萄，現(xiàn)在開始不了的，明天也很難付出行動管削。
124.真正的貴人倒脓，要么直接給你資源，要么直接給你引路含思，而不是只有一嘴的道理和空話把还。
125.臉皮厚一點，遇到優(yōu)秀的人茸俭，一定要想辦法把他的本領都學過來而不是單純的只做朋友吊履，高強的見識與本領永遠是社會上最稀缺的東西，該舔就舔沒啥不好意思的调鬓。
126.做自己喜歡的事艇炎，不懂得欣賞自己的人，永遠無法得到他人的欣賞腾窝；不懂得愛自己的人缀踪，得不到他人的愛居砖；討好他人的人，只能一輩子低人一等驴娃，就像寄人籬下的孤兒奏候；與其不停地討好別人，不如展現(xiàn)個性的自己唇敞，讓別人來討好你蔗草，那些真的能欣賞你的人，欣賞的是你意氣風發(fā)的樣子疆柔，而不是你故作謙卑的樣子咒精。
127.為什么別人把你不當回事？因為你不懂得拒絕旷档，任何事情一找你模叙，就答應，什么東西別人一給你就當寶鞋屈；久而久之范咨，就會接二連三的麻煩你，看到你脾氣好厂庇，就會變本加厲的為難你渠啊；看到你不會拒絕，就會得寸進尺的要求你宋列，因為他習慣了你的順從昭抒。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人评也，一個壞人往往喜歡說自己是好人炼杖，一個各方面都完美無缺的人一定有問題，缺點一定是被他刻意隱藏了盗迟，一個看上去有明顯缺點的人坤邪，相對會更真實；要擦亮眼睛罚缕，這個世界說真話的人往往看起來像個小人艇纺，很多小人卻把自己偽裝的像個君子。
129.除了你父母邮弹，沒有人會希望你過的好黔衡，特別是你最親近的人，表面客氣的不得了腌乡，嘴上說著恭喜盟劫，心里拿著刀；最可悲的是与纽，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難侣签，卻被最親近的人捅了一刀塘装，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭。
130.知足常樂呀寶貝影所，我們不可能什么都有蹦肴，也不可能什么都沒有遗增！首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)魂挂。我所有的一切都是我自己的選擇旺芽，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇马昨。我所做的一切都是為了愛自己宾濒，都是為了讓自己變得更好祈餐。不管將來的我會是怎么樣的褥符，我都希望我能開心的過好當下的每一天家破，衡量一切的維度應該是自己開心與否仓坞。我說我希望自己多多思考背零，挺喜歡自己一個人獨處，但是凡事都得有個度无埃。如果我過度的去想徙瓶，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知。希望自己張弛有度嫉称，不要逼自己去做一件事情侦镇，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情！活在當下织阅，努力讓每一天都有意義壳繁，努力每天都夸夸自己！“人生沒有白走的路荔棉，每一步都算數(shù)闹炉。”《掌控習慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性润樱，也很容易低估每天進行微小改進的價值渣触，只要你愿意堅持下去，起初看似微小和不起眼的變化壹若，會隨著歲月的積累嗅钻，將復合成顯著的結(jié)果〉暾梗“做什么事情都講究持之以恒养篓，一步一個腳印，別嫌慢赂蕴，別浮躁柳弄。”
131.過去是歷史睡腿，不管受到了多大的挫折语御、打擊峻贮，這些都不重要，關鍵是你對未來是否充滿希望应闯。任何時候都可以開始做自己想做的事纤控，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限碉纺，除非你自己拿來為難自己船万。一個人，一生中會經(jīng)歷很多事情骨田，有的會刻骨銘心耿导，有的會很快忘記。而難以忘懷的态贤，或者是讓你心靈承受煎熬的舱呻，卻是教你成熟的經(jīng)歷。一個人悠汽，如果經(jīng)歷不豐富箱吕，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦柿冲，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個世界茬高，認識自己。
132.我的人生是我的假抄，你的人生是你的怎栽。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活宿饱。別人怎么說與你無關熏瞄。害怕你的付出沒有回報，其實你每一次努力生活的樣子刑棵，都被記錄在時間的碩果里巴刻，日復一日愚铡，年復一年蛉签，在時間的打撈與沉淀中，它最終會變成你想要得到的禮物沥寥。下定決心要做的事碍舍，只管安安靜靜去做，不聲張邑雅，不埋怨片橡，不動聲色。把熱情留給自己淮野，默默積蓄力量捧书，熬過一些日子吹泡，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔经瓷，因為它曾經(jīng)一度就是你想要的爆哑。后悔沒用，要么忘記舆吮，要么努力揭朝。在某個年紀之前，你可以靠透支身體色冀，小聰明和老天給你的運氣一直取巧地活著潭袱，然而到了某個年紀之后，真正能讓你走遠的锋恬，都是自律屯换、積極和勤奮。千萬別用年輕時的安穩(wěn)和放縱与学，換來一生的卑微和底層趟径，你現(xiàn)在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子癣防。
133.努力也許不等于成功蜗巧，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己蕾盯，一個沉默努力充實安靜的自己幕屹。做不了決定的時候，讓時間幫你決定级遭，如果還是沒辦法決定望拖，做了再說，寧可犯錯挫鸽，不留遺憾说敏。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成丢郊。自己肚子里沒有料盔沫，手上沒本事，認識再多人也沒用枫匾。人脈只會給你機會架诞，但抓住機會還是要靠真本事。改變干茉，永遠不嫌晚谴忧。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟，只要立定目標沾谓、一步一步往前走委造，人生隨時都有翻盤的可能性。人能真正堅持一輩子的東西太少了均驶。世上的路有千萬條争涌，能夠讓我們選擇的只有一條，你不可能同時在兩條路上行走辣恋，選擇合適自己走的就好亮垫，別人走的不一定永遠平坦，而你走的也不會永遠曲折伟骨。
134.先努力讓自己發(fā)光饮潦，對的人才會迎著光而來。競爭頗似打網(wǎng)球携狭，與球藝勝過你的對手比賽继蜡，可以提高你的水平。失敗所能帶給你的只應是一些教訓逛腿，一些冷靜地思考稀并，而不該有絕望、頹廢单默、不知所措碘举。有一句話：“人生就是一個見天地，見他人搁廓，見自己的過程引颈。”人生中所有的經(jīng)歷境蜕，無論是好蝙场，還是壞，都是生命最好的饋贈和禮物粱年。也許一個擁有豐富人生經(jīng)歷的人售滤，會吃更多的苦，受更多的累台诗，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事完箩，但也恰恰因為在大風大雨中，經(jīng)受住了磨礪和磨煉拉庶，我們才能以更好的狀態(tài)嗜憔，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)秃励。
135.珍惜少年的時光氏仗，人生不只是一個又一個的關卡，也是一場馬拉松，跑下來不是靠那么一兩次的沖刺皆尔，你需要時刻保持緊張呐舔，認真的過好每一天，為自己的選擇和目標向前出發(fā)慷蠕，只有這樣你所想要得到的才會順遂心意珊拼。
136.很多時候選擇比努力更重要，選擇做性價比更高的事流炕，才會讓你加速變好澎现。
137.做你一直沒有做過的事，叫成長每辟；做你不愿意去做的事剑辫，叫改變；做你不敢做的事渠欺，叫突破妹蔽；做你做不到的事，叫挑戰(zhàn)挠将。要想改變自己胳岂，就要從現(xiàn)在開始，從做事開始舔稀，逼自己不斷成長乳丰、改變、突破内贮、挑戰(zhàn)成艘。堅持不斷成長，在學習中不斷豐富自己贺归；主動改變自己淆两，走積極正向的人生，讓自己朝更好的方向發(fā)展拂酣；不斷突破自己秋冰，往更高處努力攀登，讓自己變得更優(yōu)秀婶熬；迎接挑戰(zhàn)剑勾，讓自己更有勇氣，更強大赵颅。人生只有一次虽另，要好好把握，給自己一次變好的機會饺谬。
138.你的起點或許會影響你一時捂刺，但不會決定你的人生，生如螻蟻，當有鴻鵠之志族展，命如紙薄森缠，應有不屈之心，你的高度要靠自己爭纫歉住贵涵！請記住，除了自己沒有人能把你打倒恰画，懂得堅持才會懂得爭取宾茂，人生也定不會負你，努力可能追不上別人拴还，但可以盡量地縮小差距刻炒，想要站得高，你必須付諸行動自沧，堅持下去坟奥，總有一天，你會感謝當時的那個自己拇厢。
139.讀書的意義：①腳步丈量不到的地方爱谁，文字可以。②讀書的意義是使人虛心較通達孝偎，不固執(zhí)不偏執(zhí)访敌。讀書越少的人，越容易過的痛苦衣盾。讀書越多寺旺，才會越通透。③書中未必有黃金屋势决，但一定有更好的自己阻塑。④讀書讓你哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空果复。⑤書或許不能解決眼下的難題陈莽，但他會給你沖破困難的力量。⑥讀書就是讓自己變得遼闊的過程虽抄。⑦當你愛上讀書走搁，獨處就成為一個人的狂歡。⑧別抱怨讀書的苦迈窟，那是你去看世界的路私植。
140.年輕就沒有失敗，本來就一無所有车酣，失去也別在乎曲稼，年輕時拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的索绪。
稻盛和夫說：敬天愛人。
稻盛和夫的六項精進：
①付出不亞于任何人的努力躯肌。努力鉆研者春，比誰都刻苦破衔，而且鍥而不舍清女，持續(xù)不斷，精益求精晰筛。有閑工夫發(fā)牢騷嫡丙，不如前進一步，哪怕只是一寸读第，努力向上提升曙博；
②謙虛戒驕×鳎“謙受益”是中國的古話父泳，意思是謙虛之心喚來幸福，還能凈化靈魂吴汪；
③天天反省惠窄。每天檢點自己的思想和行為，是不是自私自利漾橙，有沒有卑怯的舉止杆融，自我反省，有錯即改霜运；
④活著就要感謝脾歇。活著就已經(jīng)是幸福淘捡，培育感恩之心藕各，滴水之恩也不忘相報；
⑤積善行焦除、思利他座韵。“積善之家踢京，必有余慶”誉碴。行善利他，言行之間留意關愛別人瓣距。行善積德有好報黔帕；
⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平蹈丸，不要讓憂愁支配自己的情緒成黄，不要煩惱焦躁呐芥。為此，要全力以赴奋岁、全神貫注投入工作思瘟，以免事后懊悔。我經(jīng)常將這“六項精進”掛在嘴上闻伶，提醒自己實行滨攻。雖然字面上平凡之極，都是理所當然的事情蓝翰，但必須一點一滴去實踐光绕，融入每天的生活之中。不是把這些道理當成擺設畜份，關鍵是在日常生活中貫徹落實诞帐。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書。如果你也想從事自由職業(yè)爆雹，我給你分享這本書中的10句關于自由職業(yè)者的真相停蕉，希望對你有幫助！
1钙态、做有意義的工作慧起，而不是被迫謀生。
2驯绎、我們太習慣于盯住自己的短板完慧，卻忽略了一個事實：只有優(yōu)勢才會讓我們成功。
3剩失、永遠不要期待所有人都理解和支持你屈尼，誤解本是常態(tài)，理解才是稀缺拴孤。
4脾歧、自由職業(yè)，職業(yè)是前提演熟，自由是結(jié)果鞭执。
5、自由職業(yè)的基礎邏輯就是有個技能可以變現(xiàn)芒粹。
6兄纺、自由職業(yè)就是一個需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式。
7化漆、看得見的資金支持和看不見的人際關系資源都是財富估脆，只是后者比較隱蔽罷了。
8座云、堅持是普通人最容易做到的一件事疙赠。
9付材、人無我有，人有我優(yōu)圃阳。
10厌衔、勇敢點，去做捍岳，錯了也不怕富寿，失敗了也沒關系。人生祟同，經(jīng)歷最寶貴作喘。最后理疙，希望每一個想要從事自由職業(yè)晕城、或者想要一份副業(yè)的人，看看這本書窖贤。走進自由職業(yè)者的世界里砖顷，才能更清楚這個行業(yè)到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個行業(yè)赃梧。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時滤蝠，怎么走都是向上的路。
楊絳說：“這個世界上沒有不帶傷的人授嘀，無論什么時候物咳，你都要相信，真正治愈自己的蹄皱，只有自己览闰。”
有些人工作不順心巷折，失眠到半夜压鉴，在朋友圈編輯了一大段牢騷話，最后卻一個字一個字刪除了锻拘；感情遇到考驗油吭，猶豫再三撥通了朋友的電話，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄署拟，因為他們明白婉宰，自己的苦痛別人或許可以理解，但很難感同身受推穷。與其沉溺于憂傷中心包，不如沉住氣，默默前行缨恒。真正的強者不是不流淚的人谴咸，而是含著淚奔跑的人轮听。
有句話是這樣說的：順境考驗德行，逆境考驗格局岭佳，高低起伏才是生活的常態(tài)血巍，得到是經(jīng)驗，得不到是經(jīng)歷珊随。 任何一段上升趨勢的開始述寡，一定都是從位于最低處的某個點延伸開來的，所以，從某種意義上說贿肩，一個人所跌落的谷底替废，往往也是他成功的起點。人生不可能是一馬平川螟炫，如果你正處在低谷期，請保持定力艺晴、繼續(xù)努力昼钻，因為此時你走的每一步，都是上坡路封寞。
143.你是想要單調(diào)的重復然评，還是想要收獲一個20、30狈究、40碗淌。。抖锥。80歲不一樣的人生亿眠。
144.飲冰十年難涼熱血。
145.不拋棄不放棄宁改，遇事要不恥下問缕探。
146.盡人事聽天命，控制好情緒还蹲，遇事情要冷靜一會爹耗。
147.不斷學習，各自努力頂峰相遇谜喊。
148.選擇大于努力潭兽，越努力越幸運，流水不爭先爭的是滔滔不絕斗遏，自己選擇的路山卦，跪著也要走完，自己的人生自己負責诵次。
149.一縷陽光把夢想照亮账蓉。
150.每一個選擇都是一種命運枚碗，猶豫和糾結(jié)最浪費時間，積極的成長行為：暫停3秒鐘讓時間去選擇有助成長的反應铸本。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時代有同樣的人生困境肮雨，而在于讓我們思考如何更好的面對圍城，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話箱玷。人活著就應該不斷得去追求怨规，在追球中充實，在充實中幸獻锡足，保持清醒的大腦波丰、樂觀的心態(tài)，這樣才能生活的幸福和快樂舶得。
152.奮斗的意義：讓父母不在操心掰烟，過上開心快樂的幸福生活。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠追隨扩灯，但是學識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題媚赖。人生沒有白走的路霜瘪，每一路都算數(shù)珠插。長時間的學習需要的不是毅力，而是讓人能夠長時間持續(xù)的方法颖对。讀書讓人擁有富足的心靈捻撑，無可比擬的氣質(zhì)。
154.人到中年才明白缤底，需要丟到四樣東西：沒有意義的酒局顾患；不愛你的人；看不起你的親戚个唧；虛情假意的朋友江解；如果自己沒能力，那些社交其實沒有什么用徙歼，只有等價交換犁河，才能得到合理的幫助。楊絳先生說：世界是自己的魄梯，與他人無關桨螺。學會獨處，是人生的最大課題酿秸。讓我們靜下心來灭翔，獨處時多與自己相處，借助書籍作為階梯辣苏，勇攀心靈世界的高峰肝箱。
155.你起不來的早晨哄褒，有人能起，你吃不了的苦煌张，有人能吃读处，如果我選擇繼續(xù)差的話，沒人會在原地等我唱矛。情緒是個豪無用處的東西罚舱，擺爛也幫助不了我解決問題。因此當我煩躁時運動绎谦，焦慮時行動管闷，得意時淡然，失意時坦然窃肠，清醒時做事包个，迷茫時讀書，獨處時思考冤留，忙碌時專注碧囊，閑暇時蓄力。只有熬過無人問津的日子纤怒，才能擁有詩和遠方糯而，風雨人生路，學會承受泊窘，學會看透熄驼，人生，就是一場自己與自己的旅行烘豹。世上沒有走不通的路瓜贾，只有邁不開的心，累的熬不住的時候携悯，告訴自己祭芦，再堅持一下，世界上沒有最好只有更好憔鬼，只要努力龟劲，因為奮斗沒有終點，任何時候都是起點逊彭，狀態(tài)是干出來的咸灿，不是想或等出來的。當你覺得這條路很難走時侮叮，這一定是上坡路避矢。努力追上那個曾經(jīng)被賦予厚望的自己。人間一趟，不念過往审胸，積極向上亥宿，不畏將來。當人的情緒處于低潮時砂沛，對任何事情都提不起興趣烫扼，要學會轉(zhuǎn)移注意力。有些事情既然已經(jīng)成為事實碍庵，就嘗試著去接受映企，去面對。一個人不可能改變世界静浴，世界也不會因和而改變堰氓，所能做的，就是適應世界苹享，不鉆牛角尖双絮，不要和別人攀比。我的生活得问，應該有我自己的精彩囤攀。
156.最小后悔原則，在做關鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時宫纬，可以問自己一個問題焚挠，這個選擇多年以后自己是否會后悔，這樣在面對猶豫不決和左右為難時哪怔，就會找到答案宣蔚。
157.最好的投資就是投資自己，獲得財富的基礎是先擁有駕馭這筆財富的能力认境，德不配位必有災，財不配位也是一樣挟鸠。
158.如果不主動去掌控自己的注意力叉信，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控。何謂真正的強者艘希，就是無論命運把你拋到什么地方硼身，你都在努力地展開搜索，盡可能地做到最好覆享，盡可能地找到最高的高點佳遂。做一件事，只要足夠認真撒顿，就肯定會有收獲丑罪，只要是真正的竭盡全力之后，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機，只要抱著純粹的動機吩屹、強烈的愿望跪另，付出不亞于任何人的努力，就能感動上帝煤搜，獲得天助免绿，這就是天道酬勤。
159.健康是1擦盾，有了健康才會有后面的0嘲驾，沒有了健康，后面有再多的0也都沒有了價值迹卢。人和人的差異距淫，總是先于思想、經(jīng)歷和教養(yǎng)婶希，呈現(xiàn)于人前榕暇，銘記于身體之上。很多時候喻杈，試圖了解一個人的人生彤枢，只需要閱讀他的身體，因為他的身體忠實記載了他的命運筒饰。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能為力的事缴啡，當斷；生命中無緣的人瓷们，當舍业栅；心中煩欲執(zhí)念，當離谬晕；目之所及碘裕，皆是回憶；心之所想攒钳，皆是過往帮孔，放下執(zhí)念，才能回歸安寧不撑。
161.稻盛和夫的六項精進：1.付出不亞于任何人的努力文兢；2.要謙虛，不要驕傲焕檬；3.要每天反誓芳帷；4.活著实愚，就要感謝兼呵；5.積善行兔辅、思利他；6.忘卻感性的煩惱萍程。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功幢妄。”一個人在自己的人生路上能夠保持樂觀茫负，才是最有遠見蕉鸳、有智慧的表現(xiàn)。讓自己在生活的歷練中變得越來越強大忍法，也不會讓自己在紛繁復雜的瑣事中輕易迷失潮尝，而是永遠保持一份清醒，保持一份自在饿序。擁有了樂觀勉失，就會以“世界以痛吻我，我要報之以歌”的欣然姿態(tài)原探，坦然接受人生路上的嚴寒乱凿、黑暗、狂風咽弦、荒蕪徒蟆；讓自己在孜孜不倦的學習與創(chuàng)造中，追求本真的快樂型型、進取的力量段审，一心向陽，吃過的苦便成了向上的路闹蒜。
163.只要你能接受可能失敗的后果寺枉，你會發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難，甚至大概率會成功绷落。
164.很多時候姥闪，當我們處在碎片化時間里的時候，會覺得眼前的事就是天大的事嘱函，會帶來很大的影響甘畅，但其實，除了當下的那幾個人知道之外往弓，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事，所以放輕松蓄氧，你沒那么多觀眾函似。
165.別太善良了，別太大方了喉童，別太能干了撇寞，時間久了會讓別人覺得，你做的一切都是理所應當?shù)摹＜词褂幸惶炷銚尾蛔×嗣锏＃哿丝蘖伺品希矝]多少人會心疼你，因為在他們眼里啤握，這些都是你自愿的鸟缕，別人才不會時刻想你的感受和種種不易。脆弱的人才會四處游說自己的不幸排抬，堅強的人只會不動聲色地變強大懂从，記住，能讓人閉嘴的從來都不是道理蹲蒲，而是身份番甩。
166.種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在届搁。
167.任何時候缘薛，都要將“時間就是金錢”這句話牢記在心里。
168.將世間的磨難看作考驗卡睦，將其視為磨煉自身靈魂的大好機會宴胧。在對前途感到不安、對現(xiàn)狀感到不滿之際么翰，我們不應該抑郁消沉牺汤，而應該以 “極度認真” 的態(tài)度面對每一天，這一點非常重要浩嫌。越是 “極度認真” 地投入工作或?qū)W習檐迟，人生就會越快好轉(zhuǎn)。未來的自己應該可以做到——要用“將來進行時”思考問題码耐。要相信我們潛藏著還沒有發(fā)揮出來的巨大能量追迟。
169.不要隨隨便便地度過當下這一刻。如何拼命過好當下這一刻骚腥，將決定人生的下一個瞬間敦间。要想度過充實美好的人生，就不能無謂地擔心沒有發(fā)生的事束铭，也無須對將來感到不安廓块，而是要拼命努力，全神貫注地活好當下這個瞬間契沫，這才是關鍵带猴。度過美好人生的六項教誨：付出不亞于任何人的努力；要謙虛懈万，不要驕傲拴清；要每天反拾胁 ；活著就要感謝口予；積善行娄周，思利他；不要有感性的煩惱（事業(yè)失敗時沪停，人難免悶悶不樂煤辨，猶豫煩惱。與其一味地懊惱牙甫、煩惱掷酗，還不如思考失敗的原因，下定決定不再犯相同的錯誤窟哺，朝著新的事物邁進泻轰，這才更為重要）
170.《格局決定你的人生上限》：接受自己愛自己，自己都不愛別人怎么會愛自己呢且轨；最大的失敗是放棄浮声，最大的敵人是自己，最大的對手是時間旋奢；
171.紐約時間比加州時間早三個小時泳挥，但加州時間并沒有變慢，有人22歲就畢業(yè)了 但等了5年才找到好工作至朗，有人25歲就當上了CEO 卻在50歲去世了屉符，有人50歲當上了CEO 卻活到90歲，有人依然單身 同時也有人已婚锹引，奧巴馬55歲退休 川普70歲才開始當總統(tǒng)矗钟，世上每個人都有自己的發(fā)展時區(qū)，身邊有些人看似走在你前面嫌变，也有人看似走在你后面吨艇，但其實每個人在自己的時區(qū)有自己的步程，不用嫉妒或嘲笑他們 他們都在自己的時區(qū)腾啥，你也是 生命就是等待正確的行動時機东涡。所以 請放松，你沒有落后 你沒有領先倘待，在命運為你安排的屬于自己的時區(qū)里疮跑，一切都準時。
172.不聯(lián)系不代表忘記凸舵，不經(jīng)常見面不代表感情淡了祸挪。我告訴你，就憑當初我們的交情贞间，我就敢在你的生命中猖狂一輩子贿条。
173.宋代禪宗大師青原行思提出參禪的三重境界：參禪之初，看山是山增热，看水是水整以；禪有悟時，看山不是山峻仇，看水不是水公黑；禪中徹悟，看山仍然山摄咆，看水仍然是水凡蚜。佛家講究入世與出世，于塵世間理會佛理之真諦吭从。人之一生朝蜘，從垂髫小兒至垂垂老者，匆匆的人生旅途中涩金，我們也經(jīng)歷著人生的三重境界谱醇。人生第一重界：看山是山，看水是水步做。涉世之初副渴，還懷著對這個世界的好奇與新鮮，對一切事物都用一種童真的眼光來看待全度，萬事萬物在我們的眼里都還原成本原煮剧，山就是山，水就是水将鸵，對許多事情懵懵懂懂勉盅，卻固執(zhí)地相信所見到就是最真實的，相信世界是按設定的規(guī)則不斷運轉(zhuǎn)咨堤，并對這些規(guī)則有種信徒般的崇拜菇篡，最終在現(xiàn)實里處處碰壁，從而對現(xiàn)實與世界產(chǎn)生了懷疑一喘。人生第二重界：看山不是山驱还，看水不是是水。紅塵之中有太多的誘惑凸克，在虛偽的面具后隱藏著太多的潛規(guī)則议蟆，看到的并不一定是真實的，一切如霧里看花萎战，似真似幻咐容，似真還假，山不是山蚂维，水不是水戳粒，很容易地我們在現(xiàn)實里迷失了方向路狮，隨之而來的是迷惑、彷徨蔚约、痛苦與掙扎奄妨，有的人就此沉淪在迷失的世界里，我們開始用心地去體會這個世界苹祟，對一切都多了一份理性與現(xiàn)實的思考砸抛，山不再是單純意文上的山，水也不是單純意義的水了树枫。人生第三重界：看山是山直焙，看水是水。這是一種洞察世事后的反璞歸真砂轻，但不是每個人都能達到這一境界奔誓。人生的經(jīng)歷積累到一定程度，不斷的反省舔清，對世事丝里、對自己的追求有了一個清晰的認識，認識到“世事一場大夢体谒，人生幾度秋涼”杯聚，知道自己追求的是什么，要放棄的是什么抒痒，這時幌绍，看山還是山，水還是水故响，只是這山這水傀广，看在眼里，已有另一種內(nèi)涵在內(nèi)了彩届∥北“人本是人，不必刻意去做人樟蠕；世本是世贮聂，無須精心去處世”，這才是真正的做人與處世了寨辩。看山是山吓懈，看山不是山，看山還是山
174.人真正的安全感靡狞，其實來自于自己耻警，不要過度在意別人的想法，畢竟離開了特定的環(huán)境，大家就是陌生人甘穿，不要過于自責和為難自己腮恩，真的沒必要笋庄，要相信一切都是最好的安排脉顿，遇到喜歡的東西，不要猶豫，遇到問題先想辦法解決問題妨托，適應新環(huán)境，而不是逃避問題吝羞，不要因為別人的一句話就懷疑自己兰伤，其實你真的很優(yōu)秀。不要害怕偶然的失敗钧排，只要你有從頭再來的勇氣敦腔，一切都來得及。不要指望別人能懂你恨溜，這是一件很困難的事情符衔，很多工作很光鮮亮麗的人，背后也可能有很多的負債糟袁，努力賺錢判族，才是這個年代的人應該做的事情，這個社會上项戴，每個人都很難形帮，我們要做的，就是努力提升自己周叮，不要依靠別人辩撑，人和人之間的差距是非常大的，看清楚了這一點仿耽，或許就少了很多煩惱合冀，不要在不值得的事情上花費時間精力和金錢，不要為難自己去做自己不愿意的事情项贺。很多看似簡單的愿望君躺，實現(xiàn)起來卻往往是最困難的。
175.人生就是一場修行敬扛，沒有返程晰洒，沒有對錯；人每天都直面打不贏的戰(zhàn)爭啥箭，尊重對手谍珊，戰(zhàn)勝自己；社會階層已經(jīng)固化急侥，有人渴望羅馬砌滞，有人天生就在羅馬侮邀；打不贏的對手就是朋友，接受失敗贝润，接受現(xiàn)實绊茧；扶不上墻的兄弟就是爛泥，學會改變打掘，學會沉默华畏；不是知識就能改變命運，孔子陳邦厄困尊蚁，太公垂釣渭水亡笑；也許性格真能決定命運，子路赴死横朋，子貢成功仑乌；也許修養(yǎng)決定個人成就，越迷茫就越接近成功琴锭，越明白就越接近死亡晰甚；世界上對事物的定義是相對的，不是非黑即白决帖，不是非對即錯厕九；是非功過誰人評說，仁者說仁古瓤，智者說智止剖；不能改變世界就改變自己，進也瀟灑落君，退也瀟灑穿香！
讀書清單：讀書清單 - 連載
《世界不曾虧欠每一個努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.學而不思則罔绎速，思而不學則殆
2.vivid曉慧
3.聰明人皮获，一輩子，三不問纹冤！
4.【20220509】今日十點感悟
5.從現(xiàn)在開始洒宝，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時，你就行動
9.無問西東萌京，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始雁歌，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學會了什么知残？
16.自律與不自律之間靠瞎，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學識人術
20.不是所有的努力都會有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀乏盐！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩佳窑，只是因為你太閑。
23.總是期盼生活重新開始
24.積極心態(tài)or消極心態(tài)
25.生活不在別處父能，腳下即是前方
26.你的心態(tài)神凑，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個好習慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈，效率越來越差何吝，拿不到任何結(jié)果29.100條給認真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時候溉委，不妨看看這幾句話
32.讀書清單-《相信》蔡磊
