越努力越幸運(yùn)卢鹦，管住嘴，邁開腿虏冻，自律給我自由肤粱。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.4.30日減肥到68公斤以內(nèi)！３唷领曼！）
c.早睡：×（不熬夜鸥鹉，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｃ跎Ｋ蜗稀绪撵！）
d.早起：?（早起切忌刷手機(jī)）
每天惜時(shí)
①不熬夜：×
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律瓢姻，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行音诈，各自努力頂峰相遇幻碱。昨天晚上稱體重73.30公斤，今天早上稱重71.80公斤（最近3個(gè)月最低體重66.25公斤）细溅，又反彈了褥傍，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘喇聊，走20分鐘)真的很有用恍风，堅(jiān)持5個(gè)月啦，吃飯時(shí)間外少吃零食誓篱，要保持饑餓感朋贬，堅(jiān)持5分鐘，就易忘掉饑餓窜骄，早上7點(diǎn)半起锦募，8點(diǎn)多去跑步，晚上吃完飯溜達(dá)一小時(shí)邻遏，找到喜歡玩的東西和興趣很重要糠亩，容易堅(jiān)持下去，另外要控制好情緒准验，不拋棄不放棄赎线，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血糊饱，努力垂寥、加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用济似，體重下來了17斤矫废；體重再回到66公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己1雙鞋，堅(jiān)持早睡早起砰蠢，每天要控制自己蓖扑，管住嘴，邁開腿台舱，自律給我自由律杠。
不要怕浪費(fèi)東西潭流，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律柜去，懂得斷舍離灰嫉，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。====
1.“你從80樓往下看嗓奢，全是美景讼撒，但你從2樓往下看，全是垃圾股耽。人若沒有高度根盒，看到的全是問題，人若沒有格局物蝙，看到的全是雞毛蒜皮炎滞。”诬乞；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西册赛，最大的原因是他們不知道自己想要什么≌鸺担”只有當(dāng)我們特別渴望森瘪，從潛意識里想要這個(gè)東西的時(shí)候，我們才可能得到责掏。我到底想要什么柜砾。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生换衬，去創(chuàng)造我們的人生痰驱，而不是跟著別人走。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低瞳浦，做事沒目的担映，丟掉的習(xí)慣要找回來，自律叫潦，就是在固定的時(shí)間做固定的事情蝇完，然后堅(jiān)持去做就行，吃飯時(shí)間外少吃零食矗蕊，堅(jiān)持一下短蜕，要控制好情緒，加油傻咖！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用朋魔，體重下來了8斤；堅(jiān)持早睡早起卿操，自律警检。今天也要控制自己孙援，管住嘴，邁開腿扇雕，自律給我自由拓售。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好镶奉，記住沉沒成本和墨菲定律础淤，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生腮鞍。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候值骇，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理莹菱；要出門移国，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天道伟，都是為了更好的明天迹缀。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時(shí)間來處理問題蜜徽。
7.不要總想著以后會怎樣祝懂，先過好當(dāng)下，說出去的話拘鞋，一定要做到砚蓬，要賺錢，就要加倍努力盆色，你是什么樣的人灰蛙，就會結(jié)交什么樣的朋友，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)隔躲，確實(shí)困難摩梧，但正是因?yàn)橛须y度，才能讓我們得到進(jìn)步宣旱，你要多和比你厲害的人相處仅父。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上浑吟，要為喜歡自己的人而活著笙纤。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的组力，精神不是用來窮養(yǎng)的省容，活著就要拼一把，別等老來回想時(shí)忿项，只有遺憾蓉冈，只有后悔城舞，沒有寬心，沒有舒心寞酿。人生長短不一家夺，多拼搏，多釋懷伐弹，少留戀拉馋，多對自己好點(diǎn)，多心疼自己惨好，多珍惜自己煌茴，多富養(yǎng)自己，多為自己著想日川，少操他人閑心蔓腐，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅龄句，而你需要努力回论，對自己不要舍不得吃，舍不得花分歇，對自己要多舍得投資傀蓉，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能职抡，總會在某個(gè)時(shí)候能用到葬燎，人活一輩子，就要多點(diǎn)精彩日子谱净，少點(diǎn)平庸生活。
10.人要改變的時(shí)候蹄胰，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的岳遥。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)裕寨，那是你進(jìn)步的機(jī)會浩蓉，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮宾袜，這個(gè)世界上捻艳，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力庆猫，而且要努力到極致认轨。
12.每一個(gè)明天，都值得期待月培。前提是嘁字，你過好了今天恩急。
13.要知道，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉纪蜒，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因衷恭，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约捍啃悴艜栃臒o愧随珠，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示猬错，節(jié)約時(shí)間窗看，遠(yuǎn)離手機(jī)，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資倦炒，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)显沈。
15.民政局的標(biāo)語都換了，婚姻不一定幸福析校，單身不一定不幸福构罗，出生是一個(gè)人，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人智玻，愛情是奢侈品，沒有也行芙代。
16.無論什么時(shí)候吊奢，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點(diǎn)完成的事情纹烹，就不要拖到最后页滚，冷場是常有的事情，對于成年人來說铺呵，沒有什么比賺錢更重要的事情裹驰，把你的時(shí)間和精力，花在值得的事情上片挂。
17.斷舍離幻林，及時(shí)止損，珍惜時(shí)間音念。
18.生活不會自己變好沪饺，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生闷愤，就是一個(gè)漫長的旅程整葡，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易讥脐，每個(gè)人都在負(fù)重前行遭居，每個(gè)人都是辛苦的啼器，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事俱萍，只有這樣镀首，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床鼠次、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門更哄，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成，不管別人怎么說怎么看腥寇，都會堅(jiān)持下去不會動搖成翩，絕不打亂自己的節(jié)奏，只有自律才能自由赦役，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口麻敌，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年掂摔、五年术羔、十年，堅(jiān)持運(yùn)動乙漓、堅(jiān)持讀書级历、堅(jiān)持變得更好的人，真的會變得比別人好太多叭披，自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個(gè)清單寥殖，而是我們對目標(biāo)的熱情，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要涩蜘。感受自律帶來的平靜和自信嚼贡，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達(dá)成更多事，獲取更多驚喜同诫。
20.生活中粤策，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣。比如堅(jiān)持讀書误窖、鍛煉身體叮盘，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠贩猎⌒芑В看似簡單的習(xí)慣，能堅(jiān)持的人卻很少吭服，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的嚷堡。
21.遇到問題，不要想著逃避，先解決問題蝌戒，早起困難的主要原因访惜，還是因?yàn)樵缙鹬舐娼悖X得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴，才能堅(jiān)持下去返帕，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可啄踊，而拋棄自己的夢想奋姿，提前規(guī)劃好你的明天廊谓，你會過得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力彩扔，成為你的遺憾妆档，能用錢解決的事情，千萬不要用人情虫碉。
23.逃離低俗的快樂贾惦，你的收獲會更多。
24.確定了目標(biāo)就去做敦捧，你要相信须板，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法兢卵，就是找對圈子习瑰。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上，永遠(yuǎn)都有人比你努力济蝉，你要多和那些比你努力的人混杰刽。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的王滤，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活滓鸠，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折雁乡。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計(jì)劃糜俗。喜歡寫作就開始踱稍，寫的過程就是學(xué)習(xí)。在寫作中學(xué)習(xí)寫作悠抹，寫多了自己就知道方法珠月。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動太少楔敌，過度思考啤挎，不如不思考。我們要更多地行動卵凑，少一些思考庆聘。
30.人過度肥胖之后的壞處胜臊，是非常顯而易見的，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情伙判，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死象对，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的宴抚。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的勒魔，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的，這個(gè)世界上菇曲，理念一致的人冠绢，更容易成為朋友。
32.你不努力羊娃，不管日子過到了哪年唐全，你的生活都不會變好，今天比明天更好蕊玷，這就是努力的意義邮利。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候，一定要把心態(tài)擺正垃帅，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心延届，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及，就放棄做某件事贸诚，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)方庭，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)。
34.①說話之前酱固，先深呼吸三秒鐘械念；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題运悲；③真心地感謝對你好的人龄减。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，如果沒有一個(gè)善于批評的旁觀者班眯，想要優(yōu)秀很難希停。
36.活在當(dāng)下，有錯(cuò)可以改署隘，有夢可以追宠能。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人磁餐；你有什么樣的靈魂违崇，便會找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運(yùn)，就要特別勤奮亦歉。
39.智者只告訴他恤浪，遇到讓他生氣的事情時(shí)，先退后幾步肴楷，就能得到智慧水由，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定赛蔫，是本事砂客。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會高很多呵恢。
41.如果可以鞠值，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長期的堅(jiān)持一件事渗钉，不一定是為了得到別人的認(rèn)可彤恶，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢鳄橘。
42.很多事情声离，能夠堅(jiān)持下來的人都很少，所以瘫怜，一旦做了术徊，就要想辦法堅(jiān)持下去。
42.做不到的事情鲸湃，不要輕易答應(yīng)赠涮。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里暗挑，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容笋除。
44.人一定要有危機(jī)感，要做一件事炸裆，就要好好做株憾，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間晒衩，應(yīng)該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法墙歪，就是縮短工作時(shí)間听系，每個(gè)人都可以在自己擅長的領(lǐng)域，做出更多的成績虹菲，人總要有一個(gè)靠胜，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好。
46.出去玩，就要專心玩浪漠，不要想工作陕习，只有出去做自己喜歡的事情，才會明白自己變了多少址愿。
47.找到最適合自己的路该镣，堅(jiān)定的走下去。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折响谓，就懷疑自己损合。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標(biāo)娘纷，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)嫁审。
50.朋友之間，不需要太客氣赖晶。
51.意識到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候律适，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情；做事的時(shí)候一定要專心遏插，不要三心二意捂贿；想要嘗試的事情，都可以試一遍涩堤，努力賺錢眷蜓，才還能過上自己想要的生活。
52.內(nèi)向的性格胎围，并不是自己的錯(cuò)吁系，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起白魂，真的需要付出很多汽纤；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題福荸；任何時(shí)候蕴坪，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂，而放棄自我成長敬锐；不要試圖一下子就改變自己背传，需要一個(gè)過程；
即使是做不到的事情台夺，也要去努努力径玖，知道自己前進(jìn)的答案。
54.隨時(shí)記錄颤介，真的是一個(gè)好習(xí)慣梳星。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上赞赖。
56.在讀書的時(shí)候，一定要考慮變現(xiàn)冤灾，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會低很多前域；任何時(shí)候，都應(yīng)該逼一逼自己韵吨；成年人保持快樂的秘訣匿垄，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時(shí)間学赛，花在更重要的事情上年堆；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多盏浇；看得再多变丧，不付出實(shí)際的行動，就是在自我感動绢掰，運(yùn)動痒蓬，是成本最低，性價(jià)比最高的投資滴劲。如若你堅(jiān)持到最后攻晒，就會明白運(yùn)動于不運(yùn)動，過的是截然相反的人生班挖。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動鲁捏，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動的人。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體萧芙，才能過好這一生给梅。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天双揪；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候动羽，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想渔期，不知道隨機(jī)應(yīng)變运吓，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己疯趟，能夠幫助自己的人只有自己拘哨。不要對別人有任何期望，否則你一定會失望甚至絕望信峻。
58.自律宅静，是一個(gè)人最高級的修行。80%的人能堅(jiān)持3天站欺，50%的人能堅(jiān)持1周姨夹，10%的人能堅(jiān)持1月，只有3%的人矾策，能一年如一日堅(jiān)持過自己想要的生活磷账。自律，是修心贾虽。自我控制是強(qiáng)者的本能逃糟，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮蓬豁，拿結(jié)果來說話绰咽。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間、衡量好自己的身體狀態(tài)地粪、精神狀態(tài)取募，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地蟆技，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧玩敏。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身质礼，最健康的自律是早睡旺聚，最改變氣質(zhì)的自律是看書，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 眶蕉∨榇猓”如果你不知道如何開始，不如從這幾點(diǎn)造挽，重塑你的生活碱璃。祝你，從渺小啟程刽宪，以偉大結(jié)局厘贼。終其一生，活出最渴望的閃光人生圣拄。
60.自律的前提嘴秸，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)。只有熱愛庇谆，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幵榔７駝t，為了自律而自律饭耳，為了忙而忙串述，只是畫地為牢，越努力越焦慮寞肖，越拼命越喪氣纲酗。
61.不管什么事情衰腌，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑觅赊；任何事情右蕊，想要做好的第一訣竅，就是堅(jiān)持吮螺；不管在什么時(shí)候饶囚，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈鸠补，就一定能完成萝风；任何事情，都要學(xué)會獨(dú)自面對紫岩；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒规惰；不要因?yàn)閯e人，打亂自己的節(jié)奏被因；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)卿拴；有問題，一定要及時(shí)溝通梨与；加油堕花！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想粥鞋；不要拖延缘挽！不要拖延！不要拖延呻粹！
64.不要有感性的煩惱壕曼，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時(shí)候等浊，其實(shí)都是雙向的選擇腮郊；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無法挽回的地步筹燕，真的會很慘轧飞；很多事情，說開了就好撒踪，沒有開口之前过咬，是最難的；不要和資本家談感情制妄；不管什么事情掸绞，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力耕捞，才對得起曾經(jīng)努力的自己衔掸；不管什么時(shí)候烫幕，身體健康第一位。
65.要保護(hù)好自己的眼睛具篇，少玩手機(jī)纬霞，尤其是關(guān)燈了之后；做自己想做的事情驱显，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時(shí)地止住自己的炫耀欲瞳抓；不要為了別人埃疫，而委屈自己；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人孩哑、事栓霜、物；說出口的事情横蜒，一定要做到胳蛮。
66.做一件事，千萬不要中斷丛晌；任何時(shí)候仅炊，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位澎蛛，也不要買便宜的東西抚垄，畢竟要用很久很久；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)谋逻，很多付出才看得到回報(bào)呆馁； 一個(gè)人好不好，要接觸了才知道骗爆；被動和主動的區(qū)別薇组，真的很大黑低；和志同道合的人一起勋眯，你能走得更遠(yuǎn)更高岗屏；任何時(shí)候辆琅，都要記得自己的初衷；不要對未來抱有不切實(shí)際的妄想这刷，人應(yīng)該多努力婉烟；任何事情，只要掌握了技巧暇屋，都不難似袁。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長的人，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷昙衅，每個(gè)人都獨(dú)一無二扬霜，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾而涉，至少要負(fù)責(zé)到底著瓶，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你，細(xì)水長流是你啼县，也只能是你;沒有你我也會很好材原，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡季眷，但你也要喜歡自己;不可能得到所有华糖，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的，會讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜瘟裸。
69.早起真的會讓人神清氣爽，提高時(shí)間的利用率诵竭。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜嘶案妫騺y自己的計(jì)劃；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候卵慰，一定要立刻準(zhǔn)備去休息沙郭；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃裳朋；千萬要小心小人病线；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的鲤嫡；要足夠努力送挑，去滿足自己的欲望；做事不要拖延暖眼。
71.一段路惕耕，走了很久，依然看不到希望诫肠，那就改變方向司澎；一件事，想了很久栋豫，依然糾結(jié)于心挤安，那就選擇放下；一些人丧鸯，交了很久蛤铜，卻感覺不到真誠，那就選擇離開。一種活法昂羡，堅(jiān)持了很久絮记，依然感覺不到快樂，那就選擇改變虐先。放下過去怨愤，讓心歸零……
72.好事正釀，萬物復(fù)蘇蛹批，愿時(shí)光不負(fù)所有努力撰洗，生活多一些明媚燦爛。愿我們腐芍，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活差导。
73.只有做你喜歡的事情，才能讓你長期堅(jiān)持猪勇；哪怕一天只能寫一千字设褐，你也必須寫起來；有的時(shí)候逼一逼自己泣刹，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀助析；早睡的前提，一定是早起椅您；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上外冀；不管做什么事情，都要先保證自己的時(shí)間充裕掀泳。
74.失敗了之后雪隧，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會失斣倍妗脑沿；任何人付出的努力，都是會有回報(bào)的固灵；別等真正失去的時(shí)候捅伤，才知道珍惜；要學(xué)會拒絕；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)。
75.早起了之后慈格，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力熄诡。
76.很多事情開始了之后，你會發(fā)現(xiàn)并不難诗力；只有感受到了做一件事的快樂凰浮，你才能長期堅(jiān)持下去我抠；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗，而放棄袜茧；很多事情菜拓，沒有到最后一刻，不能下定論笛厦。
77.如果自己討厭某個(gè)人纳鼎，也要想想，她身上令你討厭的點(diǎn)裳凸，你身上有沒有贱鄙。
78.讀書、運(yùn)動姨谷、掙錢逗宁、存錢，努力并堅(jiān)持梦湘，一樣都不能少瞎颗，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己捌议，改變突破自己言缤。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題禁灼。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生轿曙。
80.不計(jì)較弄捕，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳导帝；動物的使命是繁衍生息守谓，而不是等著被屠殺；人的使命是幸改ィ快樂斋荞，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會在乎自己的人虐秦，你永遠(yuǎn)是贏家平酿。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意悦陋。投資健康蜈彼，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力俺驶，可磨練出幸逆，面對變幻莫測的未來的利器；投資愛好，給忙碌的生活增添樂趣还绘；投資圈子楚昭，與優(yōu)秀的人為伍，遇見更好的自己拍顷。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情抚太。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人，在對待自己的想法上也會比較堅(jiān)定菇怀，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕移静埃徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己。
84.斷更了也沒事爱沟，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了帅霜。
85.除了生死其它都是小事，不要太過在意呼伸。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物身冀，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比括享；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間搂根；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗，就放棄做某件事情铃辖；對未來抱有美好的幻想是好事剩愧，但是一定要行動起來。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間娇斩。
88.做事情仁卷，專注的時(shí)候，效率最高犬第；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系锦积；人這一生，就是一趟列車歉嗓，山上山下丰介，走走停停，不同的是擦肩的過客鉴分，久伴的身邊執(zhí)愛哮幢，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責(zé)怪自己志珍，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)家浇；學(xué)會向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力碴裙；先做最重要的事情钢悲。
90.要想成事点额，必須得堅(jiān)信這件事能成。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈泡毫眨钥匆姟被估猓痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀惭等，人家條件那么好珍手，自然是能成的〈亲觯可是我啥都沒有琳要，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀〕用”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知稚补，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕框喳，堅(jiān)持住课幕。
91.害怕什么就去做什么，害怕是一時(shí)的五垮，如果不去做乍惊，會害怕一輩子，做了之后放仗，其實(shí)也就那樣润绎，隨它去，害怕它就去解決它诞挨，別怕凡橱，做過之后會有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷亭姥，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長顾稀，才能變得更好达罗。
92.日跑一小時(shí)，跑完就快樂静秆；《每天寫千字粮揉，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)抚笔，沒有堅(jiān)持的感覺扶认，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步殊橙；理論上講辐宾，那些我們重復(fù)做的事情狱从，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂趣叠纹，運(yùn)動是放縱吃的底氣季研，因此，我鄭重告訴廣大簡友們誉察，跑步与涡、運(yùn)動不會必然讓你減肥，只有加上對飲食的控制持偏，才能保持身體驼卖。邁開向前的步子，跑過春天秋冬鸿秆，把風(fēng)霜雨雪跑在身后酌畜，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去谬莹，就是贏家檩奠！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了附帽；生活埠戳，是用來快樂的，而不是用來計(jì)較的蕉扮；感情整胃，是用來珍惜的，而不是用來考驗(yàn)的喳钟；金錢屁使，是用來服務(wù)的，而不是用來衡量的奔则；信任蛮寂，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的易茬。
95.要做那些酬蹋，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情抽莱，都要有始有終范抓；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了食铐，平凡的陪伴最可貴匕垫，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因虐呻，是你找不到需要做的事情象泵；出門前寞秃，一定要看天氣預(yù)報(bào)；很多時(shí)候单芜，自律能解決大部分問題蜕该；不管做什么事情，首先應(yīng)該考慮的是自己洲鸠；在和人聊天的時(shí)候堂淡，發(fā)現(xiàn)對方思想消極，就不要深入聊天了扒腕；任何時(shí)候绢淀，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊，就是對你最大的信任和鼓勵(lì)瘾腰；改變并非一朝一夕的事情皆的，所以，不管從何時(shí)開始蹋盆，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人费薄，行動上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會更容易入睡栖雾；學(xué)會控制楞抡，是成年人需要學(xué)會的事情之一；運(yùn)動析藕，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)召廷；期待越大，失望也就越大账胧。
98.有句箴言說：“前半生不要怕竞慢，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過去治泥，但你需要翻筹煮，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦居夹？無非就是再回來嘛败潦。那里有一家店，據(jù)說貨物十分昂貴吮播，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去眼俊。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦意狠？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個(gè)姑娘疮胖，很漂亮环戈，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了闷板，你若喜歡她，大可以試著追一下院塞。最終真的追不到怎么辦遮晚？無非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做拦止，那么就無法堅(jiān)持早起县遣；喜歡的地方，就盡量多去汹族；不要在短視頻和游戲上萧求，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人顶瞒，而不是別人期待中的你夸政。
100.在早午晚飯外，不吃零食榴徐，這樣真的能控制體重守问。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人坑资，說太多知根知底的話耗帕；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友盐茎；要永遠(yuǎn)相信兴垦，一分價(jià)格一分貨；想做的事情字柠，一定要想辦法做到探越。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力窑业，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候钦幔；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時(shí)候常柄！
103.努力奮斗鲤氢。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略西潘。前提是膽略卷玉，后果是謀略。換成當(dāng)代簡單點(diǎn)的說法喷市，就是立大志相种，眼界要開，行能事品姓，思想要靈寝并，方能取得成功箫措。因?yàn)橄嘈潘钥匆姡?cái)富和目標(biāo)成正比衬潦，要相信相信的力量斤蔓！
105.刷視頻，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了镀岛。
106.讀再多的書弦牡，不去實(shí)踐，都是沒用的哎媚。
107.不要因?yàn)閯e人喇伯，影響了自己原本的計(jì)劃。
108.任何事情拨与，只要邁出了第一步稻据，剩下的就不難看；不管做什么事情买喧，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的捻悯，遠(yuǎn)比之前付出的多。
109.人與人之間的相處淤毛，還是要以舒服為主今缚；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉低淡，不僅僅是為了減肥姓言，還為了身心健康，健康比什么都重要蔗蹋。
111.讀書這件事何荚，有空就可以進(jìn)行；做一件事的時(shí)候猪杭，就不要想著別的事情餐塘。
112.自律和不自律，都得吃苦皂吮。但前者吃的苦戒傻，會讓你越變越好。而不自律吃的苦蜂筹，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣需纳。自律，不是靠逼的艺挪，是自己心甘情愿的付出不翩。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有；也別灰心慌盯，你不可能什么都沒有〉嗥鳎”有些事本身沒有那么糟糕亚皂，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失国瓮。愿往后余生灭必，你我都能不念過往，不畏將來乃摹，看淡得失禁漓，活好每一個(gè)現(xiàn)在。
114.人一定要有危機(jī)意識孵睬，居安思危播歼，人無遠(yuǎn)慮必有近憂。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間掰读；有自己的計(jì)劃秘狞，每天都會變得很充實(shí)；人的底線蹈集，確實(shí)是不斷被拉低的烁试；重要的事情，一定要早點(diǎn)完成拢肆。
116.不管成不成功减响，一定要多去嘗試，多去做郭怪；任何時(shí)候支示，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么移盆，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己悼院。許多時(shí)候，不是成功了才有意義咒循，而是努力本身就是最大的意義据途；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗叙甸。也許我們做不到別人心目中的滿分颖医，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生裆蒸，無論跟誰比輸贏熔萧，最后都是在跟自己比。一個(gè)真正優(yōu)秀的人，從來不是方方面面都要超過他人佛致，而是不斷超越自己贮缕。當(dāng)你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進(jìn)步時(shí)，你就已經(jīng)獲得了真正的成功俺榆。所以感昼，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己罐脊。與朋友們共勉定嗓。
118.別無選擇的時(shí)候，最明智的做法萍桌，就是不做選擇宵溅。
119.行動之前，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)上炎，第二考慮成本恃逻，第三考慮收益，很多人往往只看到了第三點(diǎn)藕施。
120.好好睡覺辛块、按時(shí)吃飯、堅(jiān)持運(yùn)動铅碍，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西润绵；大多數(shù)狀態(tài)、心理胞谈、情緒問題尘盼，其實(shí)都是健康出了問題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子烦绳，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開始径密，現(xiàn)在開始不了的午阵，明天也很難付出行動。
124.真正的貴人享扔，要么直接給你資源底桂，要么直接給你引路，而不是只有一嘴的道理和空話惧眠。
125.臉皮厚一點(diǎn)籽懦，遇到優(yōu)秀的人，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友氛魁，高強(qiáng)的見識與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會上最稀缺的東西暮顺，該舔就舔沒啥不好意思的厅篓。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人捶码，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞羽氮；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛惫恼；討好他人的人乏苦，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒尤筐；與其不停地討好別人，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己洞就，讓別人來討好你盆繁，那些真的能欣賞你的人，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子旬蟋，而不是你故作謙卑的樣子油昂。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事？因?yàn)槟悴欢镁芙^倾贰，任何事情一找你冕碟，就答應(yīng)，什么東西別人一給你就當(dāng)寶匆浙；久而久之安寺，就會接二連三的麻煩你，看到你脾氣好首尼，就會變本加厲的為難你挑庶；看到你不會拒絕，就會得寸進(jìn)尺的要求你软能，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從迎捺。
128.一個(gè)好人往往喜歡說自己是壞人，一個(gè)壞人往往喜歡說自己是好人查排，一個(gè)各方面都完美無缺的人一定有問題凳枝，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人跋核，相對會更真實(shí)岖瑰；要擦亮眼睛，這個(gè)世界說真話的人往往看起來像個(gè)小人砂代，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子锭环。
129.除了你父母，沒有人會希望你過的好泊藕，特別是你最親近的人辅辩，表面客氣的不得了难礼，嘴上說著恭喜，心里拿著刀玫锋；最可悲的是蛾茉，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀撩鹿，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭谦炬。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有节沦，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)键思。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇甫贯。我所做的一切都是為了愛自己吼鳞，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的，我都希望我能開心的過好當(dāng)下的每一天。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧悍手。我說我希望自己多多思考，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處疾党，但是凡事都得有個(gè)度。如果我過度的去想惨奕，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知雪位。希望自己張弛有度，不要逼自己去做一件事情梨撞，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下茧泪，努力讓每一天都有意義，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路聋袋，每一步都算數(shù)队伟。”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性幽勒，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值嗜侮。只要你愿意堅(jiān)持下去，起初看似微小和不起眼的變化啥容，會隨著歲月的積累锈颗，將復(fù)合成顯著的結(jié)果∵浠荩”做什么事情都講究持之以恒击吱，一步一個(gè)腳印，別嫌慢遥昧，別浮躁覆醇《浞祝”
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折永脓、打擊袍辞，這些都不重要，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望常摧。任何時(shí)候都可以開始做自己想做的事搅吁，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限落午，除非你自己拿來為難自己谎懦。一個(gè)人，一生中會經(jīng)歷很多事情溃斋，有的會刻骨銘心界拦，有的會很快忘記。而難以忘懷的盐类，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經(jīng)歷呛谜。一個(gè)人在跳，如果經(jīng)歷不豐富，就難以知道很多道理隐岛，也更不能懂得人生真諦猫妙，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個(gè)世界，認(rèn)識自己聚凹。
132.我的人生是我的割坠，你的人生是你的。只要你清楚自己在尋求什么妒牙，那就盡管按自己的意愿去生活彼哼。別人怎么說與你無關(guān)。害怕你的付出沒有回報(bào)湘今，其實(shí)你每一次努力生活的樣子敢朱，都被記錄在時(shí)間的碩果里，日復(fù)一日摩瞎，年復(fù)一年拴签，在時(shí)間的打撈與沉淀中，它最終會變成你想要得到的禮物旗们。下定決心要做的事蚓哩，只管安安靜靜去做，不聲張上渴，不埋怨岸梨，不動聲色喜颁。把熱情留給自己，默默積蓄力量盛嘿，熬過一些日子洛巢，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔次兆，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的稿茉。后悔沒用，要么忘記芥炭，要么努力漓库。在某個(gè)年紀(jì)之前，你可以靠透支身體园蝠，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著渺蒿，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后，真正能讓你走遠(yuǎn)的彪薛，都是自律茂装，積極和勤奮。千萬別用年輕時(shí)的安穩(wěn)善延，和放縱少态，換來一生的卑微和底層。你現(xiàn)在的焦慮和努力里易遣，藏著你十年后的樣子彼妻。
133.努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力豆茫，會讓你找到一個(gè)更好的自己侨歉，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己。做不了決定的時(shí)候揩魂，讓時(shí)間幫你決定幽邓，如果還是沒辦法決定，做了再說火脉，寧可犯錯(cuò)颊艳，不留遺憾。不要去聽別人的忽悠忘分，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成棋枕。自己肚子里沒有料，手上沒本事妒峦，認(rèn)識再多人也沒用重斑。人脈只會給你機(jī)會，但抓住機(jī)會還是要靠真本事肯骇。改變窥浪，永遠(yuǎn)不嫌晚祖很。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟漾脂，只要立定目標(biāo)假颇、一步一步往前走，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性骨稿。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了笨鸡。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條坦冠，你不可能同時(shí)在兩條路上行走形耗，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦辙浑，而你走的也不會永遠(yuǎn)曲折激涤。
134.先努力讓自己發(fā)光，對的人才會迎著光而來判呕。競爭頗似打網(wǎng)球倦踢，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平侠草。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)辱挥，一些冷靜地思考，而不該有絕望梦抢、頹廢般贼、不知所措愧哟。有一句話：“人生就是一個(gè)見天地奥吩，見他人，見自己的過程蕊梧∠己眨”人生中所有的經(jīng)歷，無論是好肥矢，還是壞端衰，都是生命最好的饋贈和禮物。人生中所有的經(jīng)歷甘改，無論是好旅东，還是壞，都是生命最好的饋贈和禮物十艾。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人抵代，會吃更多的苦，受更多的累忘嫉，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事荤牍。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中案腺，經(jīng)受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)康吵，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)劈榨。
135.珍惜少年的時(shí)光，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡晦嵌，也是一場馬拉松同辣。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時(shí)刻保持緊張耍铜，認(rèn)真的過好每一天邑闺，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要棕兼，選擇做性價(jià)比更高的事陡舅，才會讓你加速變好。
137.做你一直沒有做過的事伴挚，叫成長靶衍；做你不愿意去做的事，叫改變茎芋；做你不敢做的事颅眶，叫突破；做你做不到的事田弥，叫挑戰(zhàn)涛酗。要想改變自己，就要從現(xiàn)在開始偷厦，從做事開始商叹，逼自己不斷成長、改變只泼、突破剖笙、挑戰(zhàn)。堅(jiān)持不斷成長请唱，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己弥咪；主動改變自己，走積極正向的人生十绑，讓自己朝更好的方向發(fā)展聚至；不斷突破自己，往更高處努力攀登本橙，讓自己得更優(yōu)秀扳躬；迎接挑戰(zhàn)，讓自己更有勇氣，更強(qiáng)大坦报。人生只有一次库说，要好好把握，給自己一次變好的機(jī)會片择。
138.你的起點(diǎn)或許會影響你一時(shí)潜的，但不會決定你的人生，生如螻蟻字管，當(dāng)有鴻鵠之志啰挪，命如紙薄，應(yīng)有不屈之心嘲叔，你的高度要靠自己爭韧龊恰！請記住硫戈，除了自己沒有人能把你打倒锰什，懂得堅(jiān)持才會懂得爭取，人生也定不會負(fù)你丁逝，努力可能追不上別人汁胆，但可以盡量地縮小差距，想要站得高霜幼，你必須付諸行動嫩码，堅(jiān)持下去，總有一天罪既，你會感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己铸题。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方，文字可以琢感。二丢间、讀書的意義是使人虛心較通達(dá)，不固執(zhí)不偏執(zhí)猩谊。讀書越少的人千劈，越容易過的痛苦祭刚。讀書越多牌捷，才會越通透。三涡驮、書中未必有黃金屋暗甥，但一定有更好的自己。四捉捅、讀書讓你哪怕深陷泥濘撤防，也依然可以仰望星空。五棒口、書或許不能解決眼下的難題寄月，但他會給你沖破困難的力量辜膝。六、讀書漾肮，就是讓自己變得遼闊的過程厂抖。七、當(dāng)你愛上圖書克懊，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡忱辅。八、別抱怨讀書的苦谭溉，那是你去看世界的路墙懂。
140.年輕就沒有失敗，本來就一無所有扮念，失去也別在乎损搬，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的。 稻盛和夫說：敬天愛人柜与。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力场躯。努力鉆研，比誰都刻苦旅挤。而且鍥而不舍踢关，持續(xù)不斷，精益求精粘茄。有閑工夫發(fā)牢騷签舞，不如前進(jìn)一步，哪怕只是一寸柒瓣，努力向上提升儒搭； ②謙虛戒驕≤狡叮“謙受益”是中國的古話搂鲫，意思是謙虛之心喚來幸福，還能凈化靈魂磺平； ③天天反省魂仍。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為，是不是自私自利拣挪，有沒有卑怯的舉止擦酌，自我反省，有錯(cuò)即改菠劝； ④活著就要感謝赊舶。活著就已經(jīng)是幸福，培育感恩之心笼平，滴水之恩也不忘相報(bào)园骆； ⑤積善行、思利他寓调∮錾。“積善之家，必有余慶”捶牢。行善利他鸠珠，言行之間留意關(guān)愛別人。行善積德有好報(bào)秋麸； ⑥不要有感性的煩惱渐排。不要老是忿忿不平，不要讓憂愁支配自己的情緒灸蟆，不要煩惱焦躁驯耻。為此，要全力以赴炒考、全神貫注投入工作可缚，以免事后懊悔。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上斋枢，提醒自己實(shí)行帘靡。雖然字面上平凡之極，都是理所當(dāng)然的事情瓤帚，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐描姚，融入每天的生活之中。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)戈次，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)轩勘。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書。如果你也想從事自由職業(yè)怯邪，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相绊寻，希望對你有幫助！1悬秉、做有意義的工作澄步，而不是被迫謀生。2搂捧、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板驮俗，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢才會讓我們成功懂缕。3允跑、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你，誤解本是常態(tài)，理解才是稀缺聋丝。4索烹、自由職業(yè)，職業(yè)是前提弱睦，自由是結(jié)果百姓。5、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)况木。6垒拢、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式。7火惊、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財(cái)富求类，只是后者比較隱蔽罷了。8屹耐、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事尸疆。9、人無我有惶岭，人有我優(yōu)寿弱。10、勇敢點(diǎn)按灶，去做症革，錯(cuò)了也不怕，失敗了也沒關(guān)系鸯旁。人生地沮，經(jīng)歷最寶貴。最后羡亩，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)摩疑、或者想要一份副業(yè)的人，看看這本書畏铆。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里雷袋，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)辞居。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)楷怒，怎么走都是向上的路。
楊絳說:“這個(gè)世界上沒有不帶傷的人瓦灶，無論什么時(shí)候鸠删，你都要相信，真正治愈自己的贼陶，只有自己刃泡∏捎椋”
有些人工作不順心，失眠到半夜烘贴，在朋友圈編輯了一大段牢騷話禁添，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)，猶豫再三撥通了朋友的電話桨踪，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄老翘。因?yàn)樗麄兠靼祝约旱目嗤磩e人或許可以理解锻离，但很難感同身受铺峭。與其沉溺于憂傷中，不如沉住氣汽纠，默默前行逛薇。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人，而是含著淚奔跑的人疏虫。
有句話是這樣說的:順境考驗(yàn)德行永罚，逆境考驗(yàn)格局。高低起伏才是生活的常態(tài)卧秘，得到是經(jīng)驗(yàn)呢袱，得不到是經(jīng)歷。 -任何一段上升趨勢的開始翅敌，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開來的羞福。所以，從某種意義上說蚯涮，一個(gè)人所跌落的谷底治专，往往也是他成功的起點(diǎn)。
人生不可能是一馬平川遭顶，如果你正處在低谷期张峰，請保持定力、繼續(xù)努力棒旗，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步喘批，都是上坡路。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)铣揉，還是想要收獲一個(gè)20饶深、30、40逛拱。敌厘。。80歲不一樣的人生朽合。
144.飲冰十年難涼熱血俱两。
145.不拋棄不放棄饱狂，遇事要不恥下問。
146.盡人事聽天命锋华，控制好情緒,遇事情要冷靜一會嗡官。
147.不斷學(xué)習(xí)箭窜，各自努力頂峰相遇毯焕。
148.越努力越幸運(yùn)，自己的人生自己負(fù)責(zé)磺樱。
149.一縷陽光把夢想照亮纳猫。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間竹捉，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長的反應(yīng)芜辕。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話块差。人活著就應(yīng)該不斷得去追求侵续，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)，保持清醒的大腦憨闰、樂觀的心態(tài)状蜗，這樣才能生活的幸福和快樂。
152.奮的意義:讓父母不在操心鹉动，過上開心快樂的幸福生活轧坎。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠(yuǎn)追隨，但是學(xué)識涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題泽示。人生沒有白走的路缸血，每一路都算數(shù)。長時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力械筛，而是讓人能夠長時(shí)間持續(xù)的方法捎泻。讀書讓人擁有富足的心靈，無可比擬的氣質(zhì)埋哟。
154.人到中年才明白族扰，需要丟到四樣?xùn)|西：沒有意義的酒局；不愛你的人定欧；看不起你的親戚渔呵；虛情假意的朋友；如果自己不請打砍鸠，那些社交其實(shí)沒有什么用扩氢，只有等價(jià)的交換，才能得到合理的幫助爷辱。楊絳先生說：世界是自己的录豺，與他人無關(guān)朦肘。學(xué)會獨(dú)處，是人生的最大課題双饥。讓我們靜下心來媒抠，獨(dú)處時(shí)多與自己相處，借助書籍作為階梯咏花，勇攀心靈世界的高峰趴生。
155.起不來的早晨，有人能起昏翰，吃不了的苦苍匆，有人能吃，如果我選擇繼續(xù)差的話棚菊，沒人會在原地等我浸踩。情緒是個(gè)豪無用處的東西，擺爛也幫助不了我解決問題统求。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動检碗，焦慮是行動，得意時(shí)淡然码邻；清醒時(shí)做事折剃，迷茫時(shí)讀書，獨(dú)處時(shí)思考冒滩；失意時(shí)坦然微驶，忙碌時(shí)專注，閑暇時(shí)蓄力开睡。只有熬過無人問津的日子因苹，才能擁有詩和遠(yuǎn)方，風(fēng)雨人生路，學(xué)會承受，學(xué)會看透轻专，人生皆疹，就是一場自己與自己的旅行一铅。世上沒有走不通的路，只有邁不開的心，累的熬不住的時(shí)候，告訴自己奈梳，再堅(jiān)持一下，世界上沒有最好只有更好解虱，只要努力攘须。因?yàn)閵^斗沒有終點(diǎn)，任何時(shí)候都是起點(diǎn)殴泰，狀態(tài)是干出來的于宙，不是想或等出來的浮驳。當(dāng)你覺得這條路很難走時(shí)，這一定是上坡路捞魁。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己至会。人間一趟，不念過往谱俭，積極向上奉件，不畏將來。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)旺上，對任何事情都提不起興趣瓶蚂，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力糖埋。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)宣吱，就嘗試著去接受，去面對瞳别。一個(gè)人不可能改變世界征候，世界也不會因和而改變，所能做的祟敛，就是適應(yīng)世界疤坝，不鉆牛角尖，不要和別人攀比馆铁。我的生活跑揉，應(yīng)該有我自己的精彩。
156.最小后悔原則埠巨，在做關(guān)鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時(shí)历谍，可以問自己一個(gè)問題，這個(gè)選擇多年以后自己是否會后悔辣垒，這樣在面對猶豫不決和左右為難時(shí)望侈，就會找到答案。
157.最好的投資就是投資自己勋桶，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力脱衙，德不配位必有災(zāi)，財(cái)不配位也是一樣例驹。
158.如果不主動去掌控自己的注意力捐韩，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控。何謂真正的強(qiáng)者鹃锈，就是無論命運(yùn)把你拋到什么地方荤胁，你都在努力地展開搜索，盡可能地做到最好仪召，盡可能地找到最高的高點(diǎn)寨蹋。做一件事松蒜，只要足夠認(rèn)真，就肯定會有收獲已旧，只要是真正的竭盡全力之后秸苗，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機(jī)，只要抱著純粹的動機(jī)运褪、強(qiáng)烈的愿望惊楼，付出不亞于任何人的努力，就能感動上帝秸讹，獲得天助檀咙，這就是天道酬勤。
159.健康是1璃诀，有了健康才會有后面的0弧可，沒有了健康，后面有再多的0也都沒有了價(jià)值劣欢。人和人的差異棕诵，總是先于思想、經(jīng)歷和教養(yǎng)凿将，呈現(xiàn)于人前校套，銘寫于身體之上。很多時(shí)候牧抵，試圖了解一個(gè)人的人生笛匙，只需要閱讀他的身體，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)犀变。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事妹孙，當(dāng)斷；生命中無緣的人弛作，當(dāng)舍涕蜂；心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)離映琳；目之所及机隙，皆是回憶；心之所想萨西，皆是過往有鹿，放下執(zhí)念，才能回歸安寧谎脯。
161.稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：1.付出不亞于任何人的努力葱跋；2.要謙虛，不要驕傲；3.要每天反视榘场稍味；4.活著，就要感謝荠卷；5.積善行模庐、思利他；6.忘卻感性的煩惱油宜。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功掂碱。”一個(gè)人在自己的人生路上能夠保持樂觀慎冤，才是最有遠(yuǎn)見疼燥、有智慧的表現(xiàn)。讓自己在生活的歷練中變得越來越強(qiáng)大蚁堤，也不會讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失醉者，而是永遠(yuǎn)保持一份清醒，保持一份自在违寿。擁有了樂觀湃交，就會以“世界以痛吻我熟空，我要報(bào)之以歌”的欣然姿態(tài)藤巢，坦然接受人生路上的嚴(yán)寒、黑暗息罗、狂風(fēng)掂咒、荒蕪；讓自己在孜孜不倦的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造中迈喉，追求本真的快樂绍刮、進(jìn)取的力量，一心向陽挨摸，吃過的苦便成了向上的路孩革。
163.只要你能接受可能失敗的后果，你會發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難得运，甚至大概率會成功膝蜈。
164.很多時(shí)候，當(dāng)我們處在碎片化時(shí)間里的時(shí)候熔掺，會覺得眼前的事就是天大的事饱搏，會帶來很大的影響，但其實(shí)置逻，除了當(dāng)下的那幾個(gè)人知道之外推沸，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事，所以放輕松，你沒那么多觀眾鬓催。
165.別太善良了肺素，別太大方了，別太能干了宇驾，時(shí)間久了會讓別人覺得压怠，你做的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹＜词褂幸惶炷銚尾蛔×朔晌哿丝蘖司保矝]多少人會心疼你，因?yàn)樵谒麄冄劾锊伎ǎ@些都是你自愿的雨让，別人才不會時(shí)刻想你的感受和種種不易。脆弱的人才會四處游說自己的不幸忿等，堅(jiān)強(qiáng)的人只會不動聲色地變強(qiáng)大栖忠，記住，能讓人閉嘴的從來都不是道理贸街，而是身份庵寞。
166.種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在薛匪。
167.任何時(shí)候捐川，都要將“時(shí)間就是金錢”這句話牢記在心里。
168.將世間的磨難看作考驗(yàn)逸尖，將其視為磨煉自身靈魂的大好機(jī)會古沥。在對前途感到不安、對現(xiàn)狀感到不滿之際娇跟，我們不應(yīng)該抑郁消沉岩齿，而應(yīng)該以 “極度認(rèn)真” 的態(tài)度面對每一天，這一點(diǎn)非常重要苞俘。越是 “極度認(rèn)真” 地投入工作或?qū)W習(xí)盹沈，人生就會越快好轉(zhuǎn)。未來的自己應(yīng)該可以做到——要用“將來進(jìn)行時(shí)”思考問題吃谣。要相信我們潛藏著還沒有發(fā)揮出來的巨大能量乞封。
169.不要隨隨便便地度過當(dāng)下這一刻。如何拼命過好當(dāng)下這一刻基协，將決定人生的下一個(gè)瞬間歌亲。要想度過充實(shí)美好的人生，就不能無謂地?fù)?dān)心沒有發(fā)生的事澜驮，也無須對將來感到不安陷揪，而是要拼命努力，全神貫注地活好當(dāng)下這個(gè)瞬間，這才是關(guān)鍵悍缠。度過美好人生的六項(xiàng)教誨：付出不亞于任何人的努力卦绣；要謙虛，不要驕傲飞蚓；要每天反事烁邸；活著就要感謝趴拧；積善行溅漾，思利他；不要有感性的煩惱（事業(yè)失敗時(shí)著榴，人難免悶悶不樂添履，猶豫煩惱。與其一味地懊惱脑又、煩惱暮胧，還不如思考失敗的原因，下定決定不再犯相同的錯(cuò)誤问麸，朝著新的事物邁進(jìn)往衷，這才更為重要）
170.《格局決定你的人生上限》：接受自己愛自己，自己都不愛別人怎么會愛自己呢严卖；最大的失敗是放棄席舍，最大的敵人是自己，最大的對手是時(shí)間妄田；
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強(qiáng)大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o(jì)俺亮，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人疟呐，一輩子，三不問东且！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始启具，這幾個(gè)好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)，你就行動
9.無問西東珊泳，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始鲁冯，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會了什么色查？
16.自律與不自律之間薯演，差的是一整個(gè)人生
17.請停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果秧了，但這并不代表你不優(yōu)秀跨扮！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔衡创，思而不學(xué)則殆
26.你的心態(tài)帝嗡，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個(gè)好習(xí)慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈，效率越來越差璃氢，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認(rèn)真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時(shí)候哟玷，不妨看看這幾句話
