聲明：這不是原書邏輯亚茬，是我設(shè)問回答。幾次想寫讀書筆記浓恳，無奈頭緒太多刹缝，無從下手。
本書中文名：《蓋洛威創(chuàng)新型馬拉松訓(xùn)練法》颈将。我也是醉了梢夯，直譯不是挺好嗎？——“馬拉松晴圾，你能行颂砸！”這才切合本書初衷：面向美國第二次跑步革命，大眾參與馬拉松而不再主要關(guān)注成績死姚。
“走跑走”這一長跑方式人乓，并不是創(chuàng)新。2500年前都毒，古希臘“hemerodromoi”（day runner）就是這么干的色罚。雅典到斯巴達(dá)，單程147.2英里（236公里）账劲，缺乏平坦公路戳护，沒法用馬金抡。創(chuàng)奇英雄菲利皮迪斯一天半去，一天半回腌且，不到一周時間搞一個250英里（500公里）往返梗肝。他是跑個不停的嗎？他們是職業(yè)長跑者铺董，但是據(jù)說他們從不參加比賽——當(dāng)然巫击，不是怕人笑話。
2月27日柄粹，讀了一遍喘鸟；3月3日，翻了一遍驻右；3月6日什黑，又翻了一遍。
貝貝快點兒 鍛煉表 之 三月上旬
Jeff Galloway的精氣神
貝貝記于2017年3月6日 浦東圖書館
