時間：20170810-20170813
地點(diǎn)：重慶
學(xué)習(xí)運(yùn)用PDCA法則對生活柒室、工作進(jìn)行規(guī)劃服球，情況如下：
PLAN：
1.早起：起床時間基本在8點(diǎn)前
2.背單詞：使用知米APP每日背單詞10個
3.鍛煉：日行1W步
4.讀書筆記：《麥肯錫新人邏輯思考9堂課》
Do（拆解目標(biāo)）：
該項(xiàng)未做好
Check（檢查）：
1.早起：完成度80%泥畅，有賴床現(xiàn)象，需要改善、起床必須要起來商虐。
2.背單詞：完成度90%怀酷，僅有一天因與人聊語音聊嗨后未完成稻爬，目標(biāo)定義有誤，需要修改蜕依，一周執(zhí)行6天休息1天
3.鍛煉：完成度100%桅锄，需要繼續(xù)保持，偶爾會給自己找借口样眠，因各種原因最后完成友瘤，此處需說明：天氣原因?qū)е挛赐瓿墒窃试S范圍
4.讀書筆記：未完成，目標(biāo)清晰檐束，但是未拆解
Action（總結(jié)計劃辫秧、執(zhí)行結(jié)果）：
對于目標(biāo)及其定義需要進(jìn)一步細(xì)分，同時需要對長期目標(biāo)有拆解被丧、有時間限制（日行20）盟戏，按照一定的速度持續(xù)的完成，而不應(yīng)該是一天多一天少進(jìn)行晚碾。平時需要多對自身進(jìn)行思考抓半、記錄，形成良好生活習(xí)慣格嘁。下周計劃笛求。
時間：20170810-20170813
Plan
1.早起：8點(diǎn)前起床且最遲8:30必須吃早餐
2.背單詞：繼續(xù)每日10個，同時需要更好利用平時零散時間進(jìn)行記憶
3.鍛煉：日行萬步繼續(xù)堅(jiān)持
4.讀書筆記：完成《麥肯錫》兩本書筆記并寫1000字總結(jié)糕簿。讀書筆記周2前完成
5.練字：每日一篇探入，保證完成質(zhì)量，不能圖快懂诗。
6.目標(biāo)：記錄生活中各種目標(biāo)蜂嗽、夢想，想要完成的事殃恒，然后逐步植旧、逐步完成辱揭。
Do
執(zhí)行目標(biāo)、并隨時關(guān)注完成情況病附，進(jìn)行修正
總結(jié)：
寫到這里有一種整個人生都煥然一新的感覺问窃，很是興奮、很是害怕完沪，興奮這好像不是說說而已域庇，不論是生活習(xí)慣還是工作習(xí)慣，這兩個月我的轉(zhuǎn)變我自己都能看見覆积。害怕這只是一個假象听皿，最后我依然沒堅(jiān)持下來。
希望下周我還能見到自己這樣有意思的一面宽档、希望下周我依然用文字記錄著自己的生活尉姨、無論文筆是否有長進(jìn)；希望下周我依然這樣腳踏實(shí)地堅(jiān)定不移的往前走著雌贱、走著……
致自己：我懂那么多道理啊送，那就一定過得好這一生
