你好炕矮，我是西陸華胥。
今天分享的聽書書目是《錯(cuò)不在我》者冤，這是一本心理學(xué)著作肤视，研究的主題很有意思：
就是人為什么會(huì)犯錯(cuò)，為什么犯錯(cuò)后會(huì)為自己辯 護(hù)涉枫，這種辯 護(hù)的原因和本質(zhì)是什么邢滑，以及怎樣擺脫自我辯 護(hù)心理，正確改正錯(cuò)誤。
1.聽書筆記
01）人們?yōu)槭裁磿?huì)犯錯(cuò)困后？
一是信息不對(duì)稱乐纸，不知道自己做的事是對(duì)是錯(cuò)。
二是大腦并沒有那么精密摇予，本身常常會(huì)出錯(cuò)汽绢。
02）自我辯護(hù)的本質(zhì)是認(rèn)知失調(diào)。
當(dāng)行為和事實(shí)發(fā)生沖 突的時(shí)候侧戴，人們就會(huì)想辦法調(diào)和這種矛盾宁昭，讓它變得統(tǒng)一，變得能解釋得通酗宋。這會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行扭曲积仗。
03）對(duì)待錯(cuò)誤的正確方式。
*區(qū)分蜕猫。區(qū)分錯(cuò)誤和人格寂曹，犯了錯(cuò)并不意味著智商低、人格就差回右。
*接受隆圆。活在當(dāng)下翔烁，主動(dòng)接受或被動(dòng)地接受現(xiàn)實(shí)匾灶，尋求改變。
*彌補(bǔ)租漂。用實(shí)際行動(dòng)及時(shí)彌補(bǔ)損失阶女，把傷害降到最低。
*感恩哩治。把注意力集中在得到的東西上秃踩，擺脫由犯錯(cuò)產(chǎn)生的負(fù)面情緒。
2.聽書感想
人非圣賢业筏，孰能無過憔杨。
我們總是免不了犯錯(cuò)，因?yàn)閭€(gè)人終歸是有局限性蒜胖，要么在素質(zhì)能力上消别，要么在所處格局下，很多時(shí)候犯錯(cuò)在所難免台谢。
這個(gè)世界也不是精密的儀器寻狂，可以完美運(yùn)轉(zhuǎn)，因此很多時(shí)候朋沮，錯(cuò)誤總是不請(qǐng)自來蛇券，不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
古今中外，太多的英雄纠亚、精英犯了五花八門的錯(cuò)塘慕，更遑論普通人犯的錯(cuò)、踩的坑了蒂胞。
換一個(gè)視角看图呢，一個(gè)人的一生，就是犯錯(cuò)誤骗随、改錯(cuò)誤岳瞭、有提高的一生，人類的歷史中蚊锹，包含了太多的錯(cuò)誤，連綴成一個(gè)精彩的犯錯(cuò)史稚瘾。
終究會(huì)犯錯(cuò)牡昆，既然如此，我們普通人就躺 平嗎摊欠？這顯然因噎廢食了丢烘。
我們可以通過增強(qiáng)自身素質(zhì)能力，提升思維認(rèn)知水平些椒，培養(yǎng)良好工作生活習(xí)慣播瞳，減少小錯(cuò)誤的發(fā)生。
也可以通過樹立正確的三觀免糕，實(shí)事求是面對(duì)現(xiàn)實(shí)赢乓，努力避免犯大錯(cuò)。
要知道石窑，錯(cuò)誤的存在牌芋，是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，因此孔子聞過則喜松逊、知過必改躺屁。
想要持續(xù)成長(zhǎng)，不妨帶著發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)的契機(jī)去看待錯(cuò)誤经宏，與錯(cuò)誤相處相伴犀暑，去反思錯(cuò)誤的出現(xiàn)，暴露了自己哪里存在短板烁兰，如何才能做得更好耐亏，爭(zhēng)取不貳過。
相比認(rèn)識(shí)到自我辯 護(hù)心理的局限性沪斟，腳踏實(shí)地面對(duì)并改正錯(cuò)誤才是具有挑戰(zhàn)性的苹熏，而自我成長(zhǎng)也是由此而來。
區(qū)分，接受轨域，彌補(bǔ)袱耽，感恩，這四個(gè)步驟是我們正確應(yīng)對(duì)錯(cuò)誤的方法干发，可以作為流程操作一樣在日常的大事小情中用起來朱巨。
我想，在彌補(bǔ)之后增加反思的環(huán)節(jié)枉长，也是很有必要的冀续。
未經(jīng)思考的人生不值得過，沒有反思的錯(cuò)誤白犯錯(cuò)了必峰，還是反思一下比較好洪唐，免得在一個(gè)坑里反復(fù)跌倒。
以上是今天的分享吼蚁，希望對(duì)你有啟發(fā)凭需。
