一兄一、日程：
????1.每天6:00 起床? ??
????2.每天23:00 睡覺??
????3.每天健身30min???
????4.每天看書60min? ?
????5.每天學(xué)習(xí)視頻制作??
????6.每天任務(wù)復(fù)盤? ??
二、日知
? ? 1搅窿、今日收獲
? ? ? ? ①早起： 昨晚睡的還比較早罚屋，今天早上不到六點(diǎn)就醒來了颅湘，雖然是設(shè)了鬧鈴鬧醒的，anyway佛析，終究是起來了益老。??早起的感覺還不錯(cuò)，發(fā)現(xiàn)早上的時(shí)間蠻充足的寸莫，可以做很多事情捺萌。而且感覺早上頭腦比較清晰，以后可以把最要的事情放在早上做膘茎！
? ? ? ②?每日復(fù)盤：今天開始寫每日復(fù)盤桃纯，雖然一直知道復(fù)盤很重要而且必要，但是一直沒能夠以文字的形式實(shí)施下來披坏。這次希望能趁著這次機(jī)會(huì)态坦，每日復(fù)盤堅(jiān)持下去，養(yǎng)成習(xí)慣棒拂。將自己一天的工作和任務(wù)進(jìn)行回顧和總結(jié)伞梯，給自己帶來更多的收獲與思考。
????2帚屉、今日反省
????????①? 沒有完成今日todolist谜诫， 做事的效率有待提高。
三攻旦、記錄
