生命之花,又叫作平衡輪幽污,是一個(gè)生涯教練工具距误。
這個(gè)工具就是幫你:
1. 看到生活的全貌
2. 發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事情
3. 開始排入日程
4. 讓他們互相平衡准潭、支持域仇、啟發(fā),全部都能實(shí)現(xiàn)
第一步:畫一個(gè)空白的花泼掠。
依次填上生命平衡與幸福最重要的8項(xiàng)內(nèi)容垦细,標(biāo)準(zhǔn)版本的生命之花的內(nèi)容順時(shí)針為:
職業(yè)發(fā)展——你的職業(yè)發(fā)展方面
財(cái)務(wù)狀況——你的財(cái)務(wù)方面
個(gè)人健康——身體、心理健康方面
娛樂休閑——這個(gè)腻豌,不用說了吧
家庭——如果已經(jīng)組建自己的家庭吝梅,主要指自己的。未組建家庭的憔涉,就指和父母的家庭
朋友和重要他人——你總還有不是親人析苫,卻不可失去的人吧
個(gè)人成長(zhǎng)——知識(shí)、能力国旷、眼界茫死、心靈的成長(zhǎng)峦萎,都是個(gè)人成長(zhǎng)
自我實(shí)現(xiàn)——也許與工作無關(guān),但是能發(fā)揮你的天賦被环,實(shí)現(xiàn)你價(jià)值的事详幽!
第二步:開始填寫唇聘。
當(dāng)這8個(gè)維度放好迟郎,你就可以開始填寫了。一開始不要多宪肖,每個(gè)維度填寫最重要的三件事情就好匈庭。等到一兩次熟練了阱持,你可以嘗試填寫更多,但是永遠(yuǎn)不要超過5項(xiàng)鸽扁!
計(jì)劃原則:
1.最好3項(xiàng),不要超過5項(xiàng)躲雅!如果一定要相赁,刪除掉那些不做不會(huì)死的钮科!留到3項(xiàng)為止婆赠。
2. 你覺得重要一點(diǎn)的休里,可以標(biāo)黃,或者畫一個(gè)小圖標(biāo)提醒自己悴侵。
3. 一開始想不出來畜挨,寧愿空著也不要隨便填寫東西上去!一定要填寫讓自己怦然心動(dòng)的東西噩凹。你的潛意識(shí)會(huì)開始運(yùn)作巴元,回來填寫這個(gè)空的!
4. 學(xué)會(huì)用彩筆驮宴,用視覺符號(hào)越多越好逮刨!圖畫比文字有驅(qū)動(dòng)力。