如果一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中得到足夠的肯定認(rèn)可，他就能培養(yǎng)出足夠的自信自愛(ài)和自尊而克，反之當(dāng)一個(gè)人自我價(jià)值不確立的時(shí)候靶壮，那么他很難建立成功快樂(lè)的人生。如果已經(jīng)成年员萍，可是自我價(jià)值不足腾降，我們需要用什么樣的方法加以改善？
今天我們給大家分享三個(gè)方法碎绎，如果這個(gè)方法你去用的話螃壤，那么你的自愛(ài)自尊和自信能在一兩個(gè)月中明顯的提升。
第一個(gè)方法叫做言出必行筋帖，言出必準(zhǔn)奸晴。堅(jiān)持每天每件事做到言出必行，言出必準(zhǔn)日麸，使自己的自信在一兩個(gè)月中有明顯提升寄啼，不論是自己內(nèi)心還是別人都能明顯感受到你多了自信！
什么叫言出必行代箭？就是說(shuō)過(guò)的話一定要去做出來(lái),自己答應(yīng)過(guò)的事情別人盡可放心墩划，因?yàn)樽约阂欢ㄍ瓿? 就算是答應(yīng)自己的事也一樣對(duì)待。這里有兩點(diǎn)要注意嗡综，第一個(gè)就是就算自己控制不了的仍屬自己的責(zé)任乙帮，因?yàn)槟侨匀皇亲约喝松囊徊糠郑热缯f(shuō)交通意外蛤高，堵車(chē)會(huì)使自己遲到蚣旱，但是你自己還是要為遲到而道歉碑幅！
第二點(diǎn)就是沒(méi)有把握的事情就不要做出承諾或者是諾言戴陡，嚴(yán)格奉行言出必行的即時(shí)效果塞绿，就是不會(huì)隨便答應(yīng)別人什么事，這樣為了能夠脫身而隨口答應(yīng)的,為了心軟或者沖動(dòng)承諾的事情就會(huì)快速的減少恤批！
什么叫言出必準(zhǔn)异吻？言出必準(zhǔn)，指的是你說(shuō)的完全跟你內(nèi)心的認(rèn)知感覺(jué)一致喜庞，當(dāng)別人問(wèn)你會(huì)議室有多少個(gè)人的時(shí)候诀浪，你不知道便說(shuō)我不知道, 不能肯定便說(shuō)我不能肯定,沒(méi)有人能夠什么都知道, 所以不需要害怕承認(rèn)不知道會(huì)被小看了，如果說(shuō)的話自己不能負(fù)責(zé)任延都，自己的內(nèi)心是很慌很虛的雷猪，這樣我們的力量感就越來(lái)越小晰房！所以言出必準(zhǔn)的人別人喜歡跟他一同做事求摇，因?yàn)橛X(jué)得他很可靠, 很快這樣的人會(huì)讓人感覺(jué)到很有力量，別人找合作或者是做什么重要的事情就會(huì)優(yōu)先選擇它殊者，這些都會(huì)令到一個(gè)人更有自信的感覺(jué)与境！
言出必準(zhǔn)的另外一個(gè)意思是說(shuō)的話完全符合內(nèi)心的情緒感受，當(dāng)你心中感到不好意思便把對(duì)不起說(shuō)出口猖吴，當(dāng)你不愿答應(yīng)你就老實(shí)說(shuō)對(duì)不起我不能答應(yīng)摔刁，這樣做叫做心口一致。一個(gè)做到言出必行和言出必準(zhǔn)的人海蔽，是身心合一的共屈，也會(huì)與所處環(huán)境中的人事物有最好的關(guān)系！所以這個(gè)時(shí)間段他的內(nèi)心的力量會(huì)很大党窜，這兩點(diǎn)并不難做到趁俊。所以你可以從現(xiàn)在開(kāi)始每說(shuō)一句話的時(shí)候先提醒自己，很快效果就會(huì)出來(lái)刑然！
第二個(gè)方法就是有所不為寺擂，有所必為。年輕的時(shí)候精力旺盛, 熱情洋溢泼掠，想做很多的事兒也會(huì)有很多抱負(fù)怔软，但是也容易挫敗和積累，所以就更要選擇做什么和不做什么了择镇。
如果年輕人希望人生能夠不斷的提升越來(lái)越成功快樂(lè)的話挡逼，就需要學(xué)習(xí)有所不為和有所必為，這兩句話能夠區(qū)分什么是不為腻豌，什么是不為家坎。
那么有三個(gè)簡(jiǎn)單和容易運(yùn)行的標(biāo)準(zhǔn)嘱能，第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是三贏。什么叫三贏虱疏？就是我好你好世界好, 只要符合三贏的事情都可以做惹骂，總錯(cuò)不了。反過(guò)來(lái)看對(duì)于一些沒(méi)有什么明顯好處做瞪，但是因?yàn)閮?nèi)心好奇想嘗試一下的事情对粪，可以想一想這件事兒是否不會(huì)對(duì)自己有傷害，不會(huì)對(duì)對(duì)方有傷害装蓬，不會(huì)對(duì)其他人事物有傷害著拭，如果是這樣并且又沒(méi)有更好的選擇的話，那你可以去做牍帚。
第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是自身的建設(shè)性, 建設(shè)性是事情能夠產(chǎn)生積累的正面效果儡遮，每重復(fù)一次自己的成長(zhǎng)學(xué)習(xí)和未來(lái)的成功快樂(lè)便多一份,所以我們應(yīng)該主動(dòng)的去找一些這樣的機(jī)會(huì)，每一次的經(jīng)驗(yàn)都累積出學(xué)習(xí)和能力的提升暗赶，這便是必為的事情鄙币。
第三個(gè)要注意的是量力而為，就是按照自己的能力去決定做什么做多少忆首，這是愛(ài)護(hù)自己爱榔，尊重自己的表現(xiàn)，你很清楚的認(rèn)識(shí)到自己擁有什么能力糙及，也承認(rèn)自己沒(méi)有什么能力详幽，這樣的人才是一個(gè)聰明的做法。
第三條建議是接受自己浸锨，肯定自己唇聘。接受自己就是不要否定自己，否定自己的人會(huì)容易否定別人柱搜，嫉妒別人迟郎，對(duì)別人的成就看不過(guò)眼，否定自己的人總會(huì)找機(jī)會(huì)去證明自己不夠好聪蘸，否定自己的成就或者事事要求完美宪肖，不允許自己有錯(cuò)，一個(gè)否定自己的人總有非常大的一份無(wú)力感健爬，因?yàn)檫@個(gè)人大部分力量就在被否定的自己里面控乾！
我不夠好這是事實(shí)，但是這樣的不好也還是擁有很多知識(shí)能力經(jīng)驗(yàn)和潛質(zhì)娜遵，更重要的是沒(méi)有了這個(gè)我便什么都沒(méi)有了蜕衡。我是一個(gè)基礎(chǔ)平臺(tái)，在上面蓋什么高樓大廈都有可能设拟，如果你不接受這個(gè)我那什么東西都無(wú)法建筑起來(lái)慨仿！不接受自我的最典型的說(shuō)法久脯，就是我必須不滿意今天的成就，才可以在明天有更大的成就镰吆，其實(shí)這是一種莫名其妙的邏輯帘撰，為什么不是充分滿意今天的成就才可以在明天有更大的成就？把到今天為止所做的去掉鼎姊，你明天就必須從頭來(lái)過(guò)了骡和！
所以對(duì)自己到今天為止所做的一切相赁，我們要充分地接受相寇，感到滿意，帶著那份滿足感恩喜悅的心情和成就感钮科，明天便有更大的動(dòng)力和自信去發(fā)展的更多更好唤衫，這才是正確的態(tài)度！我們必須肯定自己的能力肯定做的好的部分绵脯，這樣才能堅(jiān)信自己每天都有所進(jìn)步佳励。雖然我不夠好，但是明天可以更好蛆挫，這種說(shuō)法可以變成我今天已經(jīng)很好赃承，明天我還可以更好。人生本來(lái)就是這樣一個(gè)過(guò)程悴侵，每天都做到比昨天更好瞧剖，每天都有收獲有提升有學(xué)習(xí)有成長(zhǎng)，那么不否定自我可免，你每天的自信自尊和自愛(ài)就在一點(diǎn)點(diǎn)的增加抓于。
書(shū)院院長(zhǎng)明瑜老師曾說(shuō)過(guò)：
自信是人生的一盞明燈，它照耀我們成長(zhǎng)浇借。它照耀我們走向成熟的人生捉撮。
關(guān)于“如何提升自信，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)妇垢？”明瑜老師將于2019.11.09日在首屆《全人教育與家庭幸附碓猓》國(guó)際論壇上作深度分享，有興趣的朋友可以前來(lái)學(xué)習(xí)聆聽(tīng)闯估。
今天給大家分享了快速建立自我價(jià)值灼舍，提升自信心的三種方法，你記住了嗎睬愤？
