最近會遇到一些特別有意思的時(shí)刻直奋，克制自己的時(shí)刻 例如： 當(dāng)你被一個(gè)視頻標(biāo)題吸引手不自覺的點(diǎn)了進(jìn)去，念頭馬上覺察到你不應(yīng)該把時(shí)間浪費(fèi)在這個(gè)視頻上施禾，...

今天有點(diǎn)起遲了 不不不 明明是早上5點(diǎn)就醒來了脚线，但是沒有起來，我的大腦一直在非趁指悖活躍的想各種事情 不受我的控制邮绿，中間我有試圖讓自己的大腦停下來思...

復(fù)盤這件事我真的是從前年說到今年哈哈 期間堅(jiān)持復(fù)盤總是斷斷續(xù)續(xù) 我接納這樣的自己 但是今年還是想把這件事能夠堅(jiān)持下去 學(xué)會真正的復(fù)盤和迭代 緣于...

當(dāng)我想要拿起手機(jī)干點(diǎn)什么的時(shí)候 當(dāng)我準(zhǔn)備打開始微信讀書 打開小紅書或者微信的時(shí)候 我意識到我應(yīng)該放下 我不能一個(gè)勁的只是去輸入 而不去輸出 不去...

最近讀了兩本書籍 一本是村西老王的人性心法 還有水木然的人間清醒渠旁，昨天花了大概幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間把它全部讀完。這兩本書籍都是關(guān)于人間清醒的 因?yàn)樽罱?..

晚上在聽無念老師分享如果制作夢想版船逮，就給自己注入了新的能量顾腊，記錄下來，希望也能夠給有緣人一些啟發(fā) 靈魂拷問： ①在過去挖胃，我最引以為豪的三件事是什...

昨天眼睛很痛早早就睡了 我想要什么樣的工作狀態(tài) 我要如何去達(dá)到 我想要過什么樣的生活 我要如何去達(dá)到

昨晚做了一整晚的夢 夢的主題是我要改變 改變現(xiàn)狀 更理性的去思考一些問題 關(guān)注自己的影響圈 你說你想養(yǎng)成年度復(fù)盤的習(xí)慣 為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)你應(yīng)該做...