本來蹂季，小編是為了三小只而看的《我們的少年時(shí)代》，卻意外被劇中的李小璐粉到了疏日。
劇中李小璐清新的妝容偿洁，不僅比以前更漂亮了，而且比以前更瘦了沟优，身材也更好了涕滋。
話不多說，以圖為證挠阁。
但小編翻看李小璐美照后卻意外發(fā)現(xiàn)宾肺，這腋下的肉肉是什么鬼？
《我的前半生》中勵(lì)志的馬伊琍侵俗，這纖瘦的身板也就80來斤吧锨用。
但同樣的地方，還是有贅肉隘谣！
小編偏不信了增拥，找來大冪冪的美照，但還是難逃腋下的兩坨小肉肉寻歧。
Why掌栅？為什么李小璐、馬伊琍熄求、楊冪個(gè)個(gè)女神身材渣玲，但腋下卻都有贅肉？
今天就讓小編來告訴大家這究竟是腫么回事吧弟晚！
這就是傳說中的“副乳”忘衍！
副乳一般可以分為以下兩類：
1、先天性副乳：是病理性的需要到醫(yī)院治療卿城。
2枚钓、后天性（假性）副乳：是穿衣不當(dāng)、體脂超標(biāo)瑟押、激素分泌等等各種不健康的后天習(xí)慣造成的搀捷。
不瞞泥萌說，夏天都已經(jīng)過去大半了，小編都沒好意思穿吊帶出門嫩舟，就因?yàn)轭B固的副乳太辣眼睛氢烘！
敲黑板劃重點(diǎn)啦！＜已帷播玖！
因?yàn)橹咎喽斐傻娜馊馇闆r，可以透過簡單的運(yùn)動及按摩方法消除饭于。
大家快來學(xué)習(xí)以下去“副乳”6招蜀踏，重拾美麗線條吧！
1掰吕、強(qiáng)化背肌
? 先準(zhǔn)備一條具有伸縮力及彈性的拉筋帶果覆，綁在與肩膀同等水平的橫梁上。
? 進(jìn)行此步驟時(shí)緊記挺腰收腹殖熟，抬頭向望局待。
? 單手拉緊拉筋帶，以向后拉扯的方法打圈吗讶，此動作每邊手重復(fù)5-10次燎猛。
2、強(qiáng)化手臂肌肉
? 背向橫梁照皆，單手緊握拉筋帶重绷。
? 保持腰背挺直。
? 單手由上而下慢慢拉至胸部位置即可停止膜毁，每邊重復(fù)5-10次昭卓。
3、 收緊腋下贅肉
?保持背向動作瘟滨。
?單手朝外大字形打開候醒，慢動作地往胸前拉扯，每邊重復(fù)5-10次杂瘸。
4倒淫、收緊手臂贅肉
?準(zhǔn)備兩個(gè)啞鈴。
? 雙手拿著啞鈴败玉，慢慢地將緊握啞鈴的雙手放在后腦位置敌土，數(shù)3秒后慢慢舉起雙手，雙手緊記緊貼耳朵位置运翼。
?重復(fù)動作15次返干。
5、緊致三角肌
? 雙手各拿一個(gè)啞鈴血淌，接著慢慢將雙手朝外矩欠，平舉至水平線。
? 當(dāng)感覺上臂二頭肌、三頭肌與胸大肌的位置伸展且肌肉持續(xù)拉提時(shí)癌淮，便可把雙手慢慢往下放躺坟，回到大腿外側(cè)的位置。
? 每次可做15下该默，重復(fù)做三次瞳氓。
6、拉提副乳
?雙手各拿一個(gè)啞鈴栓袖，夾緊背部肌肉，并逆向?qū)♀復(fù)罄嶂?5度左右店诗。
? 感覺后臂的肌肉與副乳得到拉提后裹刮，便可把雙手慢慢往下放，回到大腿外側(cè)庞瘸。
? 每次可做15下捧弃，重復(fù)做三次。
