您希望在不順利的時候依然有信心夯到、在最困難的時候依然有辦法嗎嚷缭？那就和我一起您跟著我來了解NLP吧！它會傳遞給大家一些有趣的奧秘，讓我們的人生更美好阅爽。

大多數(shù)人都知道路幸，現(xiàn)任美國總統(tǒng)奧巴馬、前美國總統(tǒng)克林頓优床、世界首富比爾.蓋茨劝赔、德蘭修女誓焦、培訓大師安東尼.羅賓胆敞、成功學大師陳安之、地產(chǎn)大王川普杂伟、網(wǎng)球明星阿加西移层、MBA球星邁克.喬丹都快樂、成功的活用過NLP赫粥。

—美國《時代周刊》是這么評價NLP的观话，NLP是解決個人潛在問題的全新方法，它幫助你潛移默化地進入內(nèi)心越平，進行全方位的自我改變频蛔。NLP擁有無限的可能性，它已轉(zhuǎn)化成一種全功能的提升法門和技巧秦叛！

---著名影星阿諾·史瓦辛格晦溪，說過—NLP是人生必備的生活指南。

在展開之前挣跋，先讓我們了解一下，到底什么是NLP？

我們都知道歧胁，大腦的運作是物理現(xiàn)象包竹，是有它固定的運作模式的，而NLP講的就是查库，通過研究和運用一個人頭腦中的思想運作模式路媚，讓自身的潛能得到最大程度的激發(fā)。

NLP 是一門作用于心理的學問樊销，目的在于推動一個人快速地提升個人素質(zhì)整慎，進而享受更大的成功和快樂。

第一字母现柠，N院领，直譯為“神經(jīng)”，指的是我們的“身心”够吩。要知道比然，頭腦負責思想，身體負責執(zhí)行周循，頭腦和身體連接在一起强法，幫助我們控制感覺器官和功能系統(tǒng)去維持與世界的聯(lián)系万俗。

第二個字母，L饮怯，直譯為“語法”闰歪，指的是頭腦與身體之間聯(lián)系時所使用的語言模式和語法規(guī)則。

第三個字母蓖墅，P库倘，直譯為“程序”，指的是论矾，我們的意念教翩、感覺和行為只不過是習慣性的模式，可以通過提升我們的“思想”軟件來得到改善贪壳，也就是說饱亿，通過改變我們的思想和行為模式，打破慣性闰靴，讓我們在生活中取得更滿意的效果彪笼。

綜合上所述，NLP 是研究我們的大腦如何工作的學問蚂且，憑著知道大腦如何工作配猫，我們可以配合并提升它，從而使人生更成功更快樂膘掰≌滦眨總而言之一句話概括，NLP 就是“身心語法程序?qū)W”识埋。

首先我們先來說一下NLP基本精神：12條前提假設(shè)及我對它們的理解

1凡伊、沒有兩個人是一樣的

人與人之間的不同，構(gòu)成了這個世界的奇妙可貴窒舟。尊重別人的不同之處系忙，別人才會尊重你自己獨特的地方。

在我沒有學習NLP之前惠豺，我對身邊的人银还，總想要求他們像我一樣。我是個比較自律洁墙，說出來的話就會努力做到的人蛹疯，而有時看到身邊的朋友，比如經(jīng)常聽到同事把瘦身掛嘴邊热监。這一秒喊著減肥控制飲食捺弦，下一秒又發(fā)自己在狂吃東西的照片出來，我就想又不能做到又說出來，就像讓他她們變得和我一樣列吼。學了NLP后幽崩，才明白，沒有兩個人是希一樣的寞钥，我憑什么要求別人想的慌申，做的都跟我一樣呢？我能做的只有學會包容理郑，理解蹄溉。

2、一個人不能改變另外一個人

改變自己香浩，才有可能改變別人类缤。

找出對方的價值觀、創(chuàng)造邻吭、增大或轉(zhuǎn)移對方在乎的價值，對方便會產(chǎn)生推動自己的行為宴霸。

好的動機只是給一個人去做某一件事的原因囱晴，但是不能給他控制別人或使事情恰如他所愿發(fā)生的權(quán)利。

剛才說到我和朋友之間的差異瓢谢，如果我突然要求對方去改變畸写，那是件很痛苦又可怕的事情，既然問題不是很大氓扛，又沒有損害什么枯芬？那我為什么一定要求她們?nèi)ジ淖兡兀课蚁胗幸惶觳衫桑覉猿肿龅搅饲齻儠吹降摹＜核挥鹗┯谌恕?br>

3蒜埋、有效果比有道理更重要

“講道理”往往是把焦點放在過去的事上淫痰，注重效果則容易把注意力放在未來。效果是計劃的基礎(chǔ)整份，也是所有行動的指針待错。

真正推動一個人的力量是在感性一邊，要有效果就要加上理性方面的認同才會出現(xiàn)烈评。

這點我倒是很有感觸的火俄，以前和我哥哥聊天〗补冢總是會不耐煩經(jīng)常沒有辦法溝通瓜客，上完NLP課程后，知道了我家哥是視覺性人格，采用了適合他的方法——針對性的聊天忆家，效率大大提高∮坦剑現(xiàn)在我們兄妹感情緩和很多了，“有效果比有道理更重要”真的得感謝NLP芽卿。

4揭芍、只有感官經(jīng)驗塑造出來的世界，沒有絕對的真實世界

感官運用總是對客觀世界的資料進行了主觀選擇卸例。攝入的資料經(jīng)由我們自身的信念称杨、價值觀和規(guī)條過濾而決定其意義，也因此能儲留在頭腦里筷转。

改變一個人腦里的世界姑原，這個人對世界中事物的態(tài)度便會改變。改變主觀經(jīng)驗在腦里的結(jié)構(gòu)模式呜舒，便會改變事物對我們的影響和我們對事物的感受锭汛。因此，無需改變外面的世界（我們無法知道它是怎樣的）袭蝗，只需改變我們自己（腦里的世界）唤殴，人生便有所改變。

這點對我影響頗大到腥。我想每個人在工作中朵逝，生活中，都會有著很多負能量的東西和信息乡范，我也不例外配名。曾經(jīng)我很在乎別人的看法，會受到別人情緒或者語言所影響晋辆，可以幾天幾夜的不開心渠脉。但學習了NLP以后明白，“只有感官經(jīng)驗塑造出來的世界栈拖，沒有絕對的真實世界”连舍，只要自己有意識的濾過不好的信息，它就沒辦法對你造成傷害涩哟，也影響不了心境索赏。

5、溝通的意義決定于對方的回應(yīng)

溝通沒有對與錯贴彼，只有“有效果”或者“沒有效果”之分潜腻。

自己說什么不重要，對方接受什么才重要器仗。話有很多種方法說出來融涣，使聽者完全接受或大部分接受講者意圖傳達的信息童番，便是正確的方法。

6威鹿、重復舊的做法剃斧，只會得到舊的結(jié)果

做法有不同，結(jié)果才會有不同忽你。改變自己幼东，別人才有可能改變。

任何創(chuàng)新思維的做法科雳，都會比舊有的多一份成功的機會根蟹。

像是工作中，總少不了和客戶溝通糟秘，但有時候溝通的效果不如人意简逮，往往是因為你只顧著自己說，沒有弄明白客戶的真正想法尿赚。溝通的意義決定于對方的回應(yīng)散庶，如果這個溝通的方法不行，那我們就換一種方法吧吼畏。

沒有辦法督赤，只是指已知的沒有辦法而已，舉個例子泻蚊，如果快遞送到了門衛(wèi)，但是我又不想出去拿丑婿，那該如何呢性雄？1、我可以等家人回來順便幫我拿羹奉；2秒旋、我可以等下次出門了再去拿；3诀拭、我可以讓跑腿的幫我拿進來迁筛，無非就是要給些跑腿費。凡事必有至少三個解決辦法耕挨。

8细卧、每一個人都選擇給自己最佳利益的行為

每一個人做任何事都是為了滿足自己內(nèi)心的一些需要。每一個人的行為筒占，對他的潛意識來說贪庙，都是當時環(huán)境里最符合自己利益的做法。因此翰苫，每個行為的背后止邮，都必定有正面的動機这橙。了解和接受其正面動機，才容易應(yīng)到一個人改變他的行為导披。

如果我今天約了閨蜜去聽周杰倫演唱會屈扎，這時我的大客戶說要購買1000萬的保險，讓我拿去幫他辦理手續(xù)撩匕，你說我會選擇哪個鹰晨？肯定是去找大客戶了，畢竟演唱會會哪天去都可以滑沧，而大客戶并不是什么時候都有空的并村。

9、每個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源

成功快樂的人所擁有的思想和行為能力滓技，都是經(jīng)過一個過程而培養(yǎng)出來的哩牍。情、壓力令漂、困擾都不是源自外界的事物膝昆，而是由自己內(nèi)在的信念、價值觀和規(guī)條產(chǎn)生出來的叠必。不相信自己有能力或有可能荚孵，是使自己得不到成功快樂的最大障礙。

每兩個星期纬朝，我便會更換我家里的鮮花收叶。每當為花修剪枝葉，看著它被整理后那美艷的樣子共苛，心情也開心了不少判没。

10、在任何一個系統(tǒng)里隅茎，最靈活的部分便是最能影響大局的部分

靈活便是有一個以上的選擇澄峰，選擇便是能力。因此最靈活的人便是最有能力的人辟犀。靈活來自于行使自己的一套信念俏竞、價值觀和規(guī)則，多觀察而運用環(huán)境所提供的其它條件堂竟。

靈活就是適應(yīng)魂毁，就是接受。當自己還沒有想出任何解決辦法的時候就聽能力大的跃捣，最靈活的人漱牵。靈活是使事情更快有效果的重要因素，因此疚漆，也是人生成功快樂的重要因素酣胀。靈活也是自信的表現(xiàn)刁赦。自信越不足，堅持某個模式的態(tài)度會越強硬闻镶，允許有不同的意見和可能性甚脉，便是靈活。

在溝通中铆农，明白不代表接受牺氨、接受不代表投降或放棄立場。

11墩剖、沒有挫敗猴凹，只有回應(yīng)信息

“挫敗”只是指出過去的做法得不到期望的效果，是給我們需要改變的信號岭皂。

挫敗是過去的經(jīng)驗郊霎，而經(jīng)驗是讓我們提升的踏腳石，因為經(jīng)驗是能力的基礎(chǔ)爷绘，而能力是自信的基礎(chǔ)书劝。每次“挫敗”，都只不過是學習過程里修正行動的其中一步土至。

想要成功购对，首先要有相信有成功的可能。不愿意接受有“挫敗”的可能陶因，便沒有資格享有“成功”的機會骡苞。

12、動機和情緒總不會錯楷扬，只是行為沒有效果而已

動機在潛意識里烙如，總是正面的。潛意識從來都不會有傷害自己的動機毅否，只是誤會地以為某行為可以滿足某些需要，而又不知有其它做法的可能蝇刀。

你們說搶劫銀行的人有沒有錯螟加？他們不管是因為缺錢還是因為尋求刺激，動機和情緒總不會錯的吞琐，只是他的這種行為沒有被社會所接受捆探，違反了法律而已。

最后我來說一下我學習了這次NLP課程12條前提假設(shè)的收獲站粟，收獲分為以下三點：

1.一個人不能改變另外一個人黍图。所以我們不能去改變對方，想一下都不可以奴烙。因為想法的能力真的太大了助被，大到能改變我們的命運剖张。所以，我們要做的只是理解對方揩环，準確的表達自己的需求搔弄，達到有效的溝通就好了。

2.明白了我是聽覺丰滑、觸覺型的人顾犹，也明白了家人朋友是屬于什么類型的人。原來有時候溝通不到位褒墨，是因為沒有用對方法炫刷，造成的都是無效的溝通，從而產(chǎn)生了矛盾郁妈。

NLP的核心理念浑玛，就是教你找到問題的原因及解決問題的方法，人最擔心的是圃庭，對事物的認知錯誤而造成了選擇性的錯誤锄奢。如果知道了問題的原因，對事物有了清晰的了解剧腻，平常心對待拘央。只要你去選擇你認為正確的事情就好了，相信一切都是最好的安排书在。

3.每個人都存在原生家庭的問題灰伟，就像讀書會豆姐說過的一句話：“人們幸福的樣子都是一樣的，而不幸的樣子卻各有不同儒旬±刚耍”

隨著年齡的增長，小時候的記憶便沒有那么清晰了栈源。但是父母對我們的影響卻深深的刻在了潛意識里挡爵，埋在了大腦的深處∩蹩眩可能是選擇性遺忘茶鹃，也有可能是已經(jīng)潛移默化的行程了性格而不自知。

“不配得感”艰亮，我想這是普遍女性都會有的問題闭翩，因為以為父母對我們的不愛，是來自于自己的不夠好迄埃，所以便不配得到疗韵，為什么往往幸福能夠觸手可及的時候，便會被自己作沒了呢侄非？因為潛意識在控制著我們：我曾經(jīng)和朋友聊蕉汪，遇到過的那些男人的事情流译，那些不成熟的感情就是來修煉我的，我追求的人的肤无，追求過我的人最終還是沒有能走進婚姻殿堂的都是用來成就彼此的先蒋。兩個月前，我結(jié)束了七年的異地戀宛渐，我以為我這輩子都不會走出來竞漾，也許是自己付出太多太多，在一段感情里面沒有自我窥翩，失戀結(jié)束后业岁。兩個基本把自己封閉起來了，覺得男人都是花心的寇蚊。直到學習了NLP才發(fā)現(xiàn)笔时，也不過如此，想想仗岸，現(xiàn)實中允耿，又能有幾個人能夠一開始就遇到良人，并且能夠和這個良人相伴一生扒怖，而失戀總是比離婚好吧较锡？后來，他怎么樣盗痒，都是和我無關(guān)了蚂蕴，他不過是我生命中一個過客擺了。

其實有時候答案往往并不是我們想象的那樣俯邓，很多時候只是自己的想法虛構(gòu)出來的骡楼，并不是正確的答案』蓿“沒有真實的世界鸟整，只有感官塑造的世界‰蹋”直接去表達自己的想法吃嘿，確認對方的想法，進行有效的溝通梦重，解決問題便好了，不是嗎亮瓷？

說到原生家庭的“不配得感”是因為來自父母的不愛琴拧，但是，父母已經(jīng)把他們認為最好的給我們了嘱支。只是因為沒有達到我們對愛的標準蚓胸，所以就將它否定了挣饥，這樣是不可以的。記得爺爺奶奶常說沛膳，你爸爸媽媽是愛你的扔枫，只是方法不對而已。我總是說锹安，他們愛的不是我短荐，因為在重男輕女的家庭習俗里，即使我再努力也達不到他們的期待叹哭。

也許是這幾年看到我和妹妹的成就和為家庭做出的貢獻忍宋，才感覺得我們做女兒的好吧！

其實對于父母风罩，心里終究有一個心結(jié)糠排，通過NLP的方法，進行了一些療愈超升，我想入宦，這是我今后需要的。

其實室琢，我一直有一個苦惱乾闰，我在人際交往方面不太自信，因為我長得很普通研乒。

我現(xiàn)在坦然接受這個不完美的自己汹忠，然后告訴自己“一直以來你已經(jīng)很努力了，對自己的要求不要太高雹熬，忘掉過去宽菜，重新開始新的生活吧「捅ǎ”不停地體會學習NLP铅乡，不斷改變潛意識里自我設(shè)限的習慣。變得越來越自信烈菌，越來越溶入人群阵幸。

我們家是一個典型的嚴父慈母家庭，而且重男輕女芽世，從小到大挚赊，苦力活歸都我，這不禁讓我想起很火的一部電視劇《都挺好》我就像電視劇里的蘇明玉济瓢，只是我目前還沒有蘇明玉那么強大荠割。

從小到大都比較寵愛我哥我和弟，都不重視我。沒有人問過我的看法蔑鹦，沒有人要求我做什么事情夺克，不被需要，根本就是個家里的擺設(shè)嚎朽。

父母帶來的我沒得選擇铺纽，我懵懂地接受著安排，看起來很努力的過著自己想要的生活哟忍，其實內(nèi)心深處狡门，潛意識里隱藏著自卑。同時自己對自己的要求又很高魁索，所以自耗很大融撞。

這，也許就是自恰吧粗蔚！現(xiàn)在的我變得更淡定尝偎，也變得更好了！不再和自己內(nèi)耗鹏控，試著與自己和解致扯，與自己融洽共處。