手心出汗肺脾虛蔗牡，
指肚泛紅血脂高；
五指關(guān)節(jié)青筋暴嗅剖，
末梢循環(huán)定不好辩越。
指甲顏色常泛白，
記得補(bǔ)血補(bǔ)腎臟信粮；
右手虎口手掌面黔攒，
定位肝臟快又準(zhǔn)。
早晚按揉健身體蒋院，
口氣清新免疫強(qiáng)；
女性乳腺看右手莲绰，
手腕橫紋摸兩旁欺旧。
消化吸收看五指，
指間有縫腸胃虛蛤签；
指甲豎棱肝病變，
指根凸起大便差。
視力不好有粗紋丑婿，
有了細(xì)紋筋腱差；
手心顏色紅青灰留拾，
胃部定是有疾患。
不平滑鲫尊，有疙瘩痴柔，
乳腺增生早預(yù)防；
食指指甲腦血管疫向，
凸棱明顯是硬化咳蔚。
大魚際，有深紋搔驼，
心律不齊易心慌谈火；
手腕延伸小魚際，
青筋明顯會(huì)腰痛舌涨。
拇指指根紋理亂糯耍，
胃部疾病早防范；
左手虎口手掌面囊嘉，
脾臟就是好判斷温技。
女性痛經(jīng)和血塊，
中指指根青筋暴哗伯；
生殖疾病最難查荒揣，
男左女右記心上。
你對(duì)照上面的手診口訣進(jìn)行自測(cè)了嗎焊刹？如果身體真的藏了毒素系任，外在的表現(xiàn)有哪些？怎樣做又可以把毒素排出呢虐块？
心
心臟有毒的外在表現(xiàn)：
1俩滥、舌頭潰瘍；
2贺奠、額頭長(zhǎng)痘霜旧；
3、失眠儡率、心悸挂据；
4、胸悶或刺痛儿普。
怎么排毒更順暢：
1崎逃、按壓少府穴，可幫助心臟排毒眉孩。少府穴位置在手掌心个绍，第4勒葱、5指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力巴柿，左右手交替凛虽。
2、吃苦排毒广恢。比如蓮子芯凯旋，可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草袁波，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用瓦阐。
3、綠豆利尿排毒篷牌。吃綠豆時(shí)要用液體的形式睡蟋，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些枷颊。
肝
肝臟有毒的外在表現(xiàn)：
1戳杀、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷肝夭苗；
2信卡、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加题造；
3傍菇、情緒容易抑郁；
4界赔、偏頭痛丢习，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)淮悼。
怎么排毒更順暢：
1咐低、按壓太沖穴，可幫助肝臟排毒袜腥。太沖穴位置在足背第一见擦、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分鐘羹令，感覺(jué)輕微酸脹即可鲤屡。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓福侈。
2酒来、枸杞提升肝臟的耐受性，食用時(shí)以咀嚼著吃最好癌刽，每天吃一小把役首。
3、吃青色的食物显拜，比如青色的橘子或檸檬衡奥，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可远荠。
4矮固、眼淚排毒法，難受時(shí)譬淳、委屈時(shí)档址、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧，哭也是一種排毒哦邻梆。
脾
脾臟有毒的外在表現(xiàn)：
1守伸、面部長(zhǎng)色斑；
2浦妄、白帶過(guò)多尼摹；
3、脂肪堆積剂娄；
4蠢涝、口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍阅懦。
怎么排毒更順暢：
1和二、按壓商丘穴，可幫助脾臟排毒耳胎。商丘穴位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中惯吕，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可场晶，每次3分鐘左右混埠，兩腳交替做。
2诗轻、吃酸助脾臟排毒钳宪，比如烏梅、醋等扳炬。
3吏颖、飯后走一走，長(zhǎng)期堅(jiān)持恨樟，效果才會(huì)更好半醉。
肺
肺臟有毒的外在表現(xiàn)：
1、皮膚呈銹色劝术、晦暗缩多；
2呆奕、便秘；
3衬吆、多愁善感梁钾，容易悲傷。
怎么排毒更順暢：
1逊抡、按壓合谷穴姆泻，可幫助肺臟排毒，合谷穴位置在手背上冒嫡，第1橈側(cè)的中點(diǎn)處拇勃，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓孝凌。
2方咆、蘿卜、百合是肺臟的排毒食品蟀架。
3峻呛、多運(yùn)動(dòng)，排汗解毒辜窑，此外洗熱水浴也可幫助肺臟排毒哦钩述。
腎
腎臟有毒的外在表現(xiàn)：
1、水腫穆碎；
2牙勘、下頜長(zhǎng)痘；
3所禀、容易疲倦方面。
怎么排毒更順暢：
1、按壓涌泉穴色徘，可幫助肝臟排毒恭金，涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾）的力度，稍有感覺(jué)即可褂策，以邊按邊揉為佳横腿，持續(xù)5分鐘左右即可。
2斤寂、多吃冬瓜耿焊、山藥，可幫助腎臟排毒遍搞、抗毒罗侯。食用時(shí)可煲湯或清炒，味道盡量清淡些溪猿。
