不知道大家有沒有這種體會锤悄，明明東西就放著某個(gè)位置了，可是就是找不到了嘉抒！
明明衣服那么多零聚，要出門的時(shí)候就是找不到一件合適的衣服！
明明100多平米的房子些侍，可是看起來卻像30平米一樣隶症，屋里的東西堆的滿滿的！
雖然也動過要整理的念頭岗宣，可是卻不知道從何處入手蚂会！索性就任由屋子繼續(xù)亂下去吧悍及！
如果上述幾條你中了2-3條各吨，那么下面要介紹的這本書真是太適合大家了
這本書叫《兩周逃出臟亂房間》，作者是日本知名作家勝間和代痘儡，寫過《白骨精學(xué)習(xí)法》、《時(shí)間彪见，會用才能身價(jià)倍增》儡司、《錢不要存銀行》等
47歲的作者也遇到過同樣的問題，但是作者是想靠搬家來解決上述問題余指，認(rèn)為每次搬家都會迫使自己重新整理物品捕犬，直到她有了不搬家也要斷舍離的念頭，于是才有了這本書酵镜。
這本書中碉碉，作者從在斷舍離上有所覺悟開始，到講述了斷舍離的現(xiàn)世利益淮韭，以及要斷舍離需要有的思維方式垢粮，通向成功斷舍離的4個(gè)基本原則，詳細(xì)的闡述了扔什么缸濒，留什么
接下來我?guī)е蠹乙黄鹱哌M(jìn)這本書足丢，看看47歲的作者是怎樣通過2周收獲了一個(gè)全新的房間，一個(gè)輕盈的體重和一個(gè)甜蜜的愛情庇配！
我將把這本書分為2個(gè)部分，斷舍離的好處和如何斷舍離
1.斷舍離的好處
①一個(gè)整潔的家有益于提高睡覺效率捞慌、工作效率和烹飪效率
②作者通過為期一個(gè)月的斷舍離耀鸦，體重成功減輕了兩千克左右
③斷舍離并不需要花費(fèi)金錢成本，任何人都可以馬上做到啸澡，所以必需的物品袖订、錢和房間變多了，相當(dāng)于獲得了純粹的幸運(yùn)
④吃飯和睡覺是生命的基礎(chǔ)嗅虏，一旦這兩者的質(zhì)量有所提升洛姑，人的生產(chǎn)力就會提升，從結(jié)果上看皮服，收入自己會提升
⑤化妝時(shí)間和為搭配而發(fā)愁的無益時(shí)間減少了楞艾，無謂時(shí)間少了，做喜歡的事情的時(shí)間就多了
⑥斷舍離是最簡單有效的自主訓(xùn)練方式之一
⑦一個(gè)人周圍的狀態(tài)就是他內(nèi)心的現(xiàn)實(shí)反應(yīng)龄广，住在臟亂差房間帶來的最大風(fēng)險(xiǎn)硫眯，就是變得不相信自己
⑧人的意志力有限，要是把難得的意志力用在無謂的事物較勁上择同，就無法應(yīng)對重要的事情两入，與他人進(jìn)行溝通聯(lián)系了
2.如何斷舍離？
一敲才、改變思維模式
這里需要介紹幾個(gè)名詞
1.懶惰成本裹纳，出于想要輕松瘦身择葡，什么都不做也能安心的偷懶心理
2.批量處理陷阱：集中處理，作者推薦的是順序處理
3.沉沒成本和稟賦效應(yīng)：人會對自己一度擁有的東西產(chǎn)生感情痊夭，從而高估失去時(shí)的痛苦
以上三個(gè)陷阱刁岸，大家是不是多多少少都中了呢脏里？
當(dāng)我們跳出這三個(gè)陷阱之后她我，我們來看看通往成功的4個(gè)基本規(guī)則
二、通往成功的四個(gè)基本規(guī)則
規(guī)則1：現(xiàn)在不用的東西一律扔掉
規(guī)則2：斷舍離要從簡單且效果明顯的地方開始
規(guī)則3：不要想著一次性全部做完
規(guī)則4：養(yǎng)成防止反彈的生活習(xí)慣
知道了這四個(gè)基本規(guī)則之后 迫横，我們要從哪里開始呢番舆？作者分別從初級和中高級兩個(gè)階段告訴了我們具體的操作步驟
三、留下什么矾踱，扔掉什么恨狈？
初階：按照臥室-浴室和盥洗室-玄關(guān)-廚房的順序進(jìn)行整理，因?yàn)檫@些地方都滿足上述原則2“斷舍離要從簡單且效果明顯的地方開始”
中高階：按照衣櫥和衣柜-客訂-辦公室相關(guān)-儲藏間的順序進(jìn)行整理呛讲，這些地方要遵循原則3“不要想著一次性全部做完”禾怠，特別是儲藏間，工作量會很大
如果我們步驟三全部整理完之后贝搁，要如何保證效果吗氏，不會過幾天整潔的環(huán)境又變的一團(tuán)糟呢？
作者也給出了具體的規(guī)則
四雷逆、不反彈的生活習(xí)慣
1.全面管理入和出
作者認(rèn)為整理弦讽、減肥、財(cái)富都一樣膀哲，管理好入和出是最重要的往产，且入和出應(yīng)該維持在虧損或是持平的狀態(tài)
在購買東西時(shí)要根據(jù)使用頻率和占據(jù)空間大小來選擇，且記錄選擇體積小某宪、節(jié)省空間的物品仿村，購買之前想想自否真的需要
在收納時(shí)要做到可視化
2.講順序處理進(jìn)行到底
①堅(jiān)持順序處理，不需要多余的東西->東西少了兴喂，不得不踐行順序處理蔼囊，結(jié)果更加輕松
②充分利用人工智能和工具，比如洗碗機(jī)瞻想、掃地機(jī)器人等
以上就是斷舍離的好處和如何進(jìn)行斷舍離压真，不知道大家有沒有g(shù)et呢？
書中還有一些金句蘑险，也分享給大家：
1.無論收納還是時(shí)間滴肿，不留出余地就會出現(xiàn)危機(jī)，保證富余率至關(guān)重要佃迄，如果收納空間使用率沒有控制在百分之七十到百分之八十泼差，就會造成物品拿取不便的局面
2.人就是一種非得要自己意識到贵少，并且明確確認(rèn)可了事情的重要性之后才會行動的動物.
最后總結(jié)一下：這本書作者通過自己的親身經(jīng)歷和實(shí)踐，來告訴我們?nèi)绾芜M(jìn)行斷舍離堆缘，大家想不想像作者一樣2周收獲一個(gè)像酒店一般整潔的房間滔灶，并提高自己是睡眠、工作和烹飪效率呢吼肥？趕緊來閱讀這本書吧录平。通過2周的斷舍離，讓生活和人生回到正軌缀皱！
讓我們一起行動起來吧斗这！你的房間，你做主啤斗！
