抖音視頻
今天是又是周日了，習慣書寫自己的日常搬葬。
周日的早晨是一周最休閑的時光荷腊，早上起來給自己燒一杯水，喝一杯溫開水急凰，然后開始洗衣服女仰。
在洗衣服的間隙我開啟了塑身，早上起來有點肩頸不太舒服抡锈，就做了肩頸訓練董栽，讓自己腰背挺直。
讓自己的肩周不至于酸痛企孩，在練習好肩背訓練的時候，衣服已經(jīng)洗好了袁稽，等晾好衣服的時候勿璃，喝喝一杯溫開水，燒好早飯就出門推汽。
周日最快樂就是給自己定一個小目標补疑，走三公里或者跑步三公里，當完成這個目標的時候會感到很開心歹撒。
而此時正是在健走的路上莲组，健走的快樂在于可以觀察周邊的花草和樹木。
花草
今天外出的徒步間隙的活動有點特別暖夭，首先是拍一個抖音锹杈，然后就是練習一段舞撵孤，熟悉熟悉去年學過的，因為疫情今年的舞蹈練習還未開啟竭望。
周日的早晨似乎是相同的邪码，但又有點不同，今天的不同在于拍了拍攝的視頻咬清，練習了舞蹈闭专。
現(xiàn)在回家開啟練字，畫畫啦旧烧！
練字
